Olyan vagyok, mint egy 1970-es évekbeli háziasszony és íme, mi történt

olyan

Egy tweet inspirált. A @chaeronaea Twitter-felhasználó tweetelt egy részletet az 1970-es évek Vogue magazinjából, amely azt állította, hogy bárki három nap alatt 5 kg-ot fogyhat egy egyszerű tojás-, hús- és bordiéta betartásával. A fogás? Nagyon kevés ételt kell enni és sok bort kell inni - pontosabban egy palackot naponta.

Első ránézésre a diéta eléggé egészségtelen és túl nehéz volt a boron a személyes ízlésemnek megfelelően, de érdekelt volt. Ha elvégeznék néhány kisebb táplálkozási beállítást, vajon eredményezhet-e ez az összeomló étrend? Ennek egyetlen módja volt. Úgy döntöttem, hogy kipróbálom a diétát néhány napig, és megnézem, hogy lefogyok-e 5 kilót, vagy csak elveszítem a józan eszemet. Itt történt.

Christianna Wiggins írta

1. nap:

Kezdésként elvégeztem az első kis kiigazítást. Reggeli reggelinél egy pohár bor helyett a kávémba makadámiadió tejet engedtem. Arra gondoltam, hogy ez helyettesíti a bor minimális táplálékát, a cukor és az üres kalóriák nélkül, vagy annak lehetőségét, hogy reggel 9-kor tippeljek. A kávémat egy kemény tojással párosítottam.

13 óra körül ebédre készültem, ami két keményre főtt tojás, két pohár bor és fekete kávé volt. Úgy döntöttem, hogy felosztom a tojásaimat, hogy tovább tartsam magam. Jellemzően snacker vagyok, így tudtam, hogy ha 13 órakor sálazom le a két tojásomat, akkor 3-kor újra éhes vagyok. Az első tojásom elfogyasztása közben kis éhségérzetet éreztem, de meglepett, hogy milyen jól vagyok másként tartva. Nem voltam túl fáradt vagy motiválatlan. 15 óra körülgurult, és ittam egy csésze kávét, úgy döntöttem, hogy 16 óráig tartom a második tojást, majd egy pohár bor. Nem meglepő, hogy néhány korty belemerült, és éreztem az alkoholt. De korán otthagytam a munkát, hogy elkezdhessem az ebédfogyasztásomat, ezért elhaladtam és befejeztem a poharat. Ezen a ponton azonban elkezdtem vizet inni a teljes mámor leküzdésére.

Este 6-kor kezdtem könnyedén és sajogni, ezért felvertem a grillemet, és elkezdtem enyhén ízesíteni az 5oz-os húst. Itt még egy kisebb kiigazítást hajtottam végre, nem eszem marhahúst, és inkább kicseréltem sovány bárányra. Piros hús, hasonló tápértékkel, mint a marhahús, valamivel több zsírral. A bárány finom volt, és ezzel befejeztem az üveg boromat. 19: 30-kor hivatalosan részeg voltam. Úgy döntöttem, hogy a második napra készülve alszom le.

2. nap:

Itt kezdett lefelé haladni. A második napon hihetetlenül émelygő és egyensúlyhiányos állapotban ébredtem. Már nem voltam részeg, de éreztem, hogy öntudatlanul imbolygok. Próbáltam lerázni és folytatni a reggeli rutinomat. Ahogy a mosdó fölött álltam, finoman átpörgettem a festéket, észrevettem, hogy remeg a kezem. Nem vettem figyelembe, és sminkre léptem. Amikor megpróbáltam felvenni a szempillaspirált, még erősebben rázkódni próbáltam precíz mozdulatokat készíteni. Abban a pillanatban tudtam, hogy élelemre és vízre van szükségem.

Mint aki elég kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt és heti ötször gyakorol, tudtam, hogy a testem nem fogja élvezni ezt a diétát. A kalóriabevitel felét megkaptam, sokat ittam, és nem voltam képes fizikailag ledolgozni. Ennek ellenére nem számítottam rá, hogy ilyen határozottan, ilyen gyorsan elutasítom. Nem ismerem az ivást, de fizikailag még soha nem remegtem másnaposság részeként. Csak egy nap alatt a testem nagyon gyengének és zavartnak érezte magát.

Következtetés:

Működött? Igen. Megéri? Nem.

Egy nap után három kilót fogytam, de baromságnak éreztem magam. A testem arra vágyott, hogy táplálékot kapjon a kiegyensúlyozott étrend. Ilyenek például a rostok és a kálium, amelyeket gyümölcsökből, zöldségekből és gabonából kapunk. Vagy A-, C- és E-vitaminok, amelyek levélzöldekből, diófélékből és gyümölcsökből származhatnak. A tojás és a hús valóban tartalmaz nagy mennyiségű kalciumot, B12-vitamint, fehérjét és vasat, de ez nem elegendő az egészséges táplálkozáshoz. Ezenkívül a bor tele van cukorral, így csak a bor és a kávé fogyasztása teljesen kiszárítja. A diétán kívül nagyon hidratált vagyok, jellemzően 60% -os víz vagyok, ezért azonnal éreztem a kivonulásokat, és ebédig ebédelni kellett.

Összességében, mint a legtöbb diétás divat, én sem ajánlom. Ez a diéta abból áll, hogy lényegében éhezteted magad, és borral tölted meg az éhséget. Tanulj a hibáimból, és ne próbáld meg ezt otthon. Lehet, hogy ez elfogadható volt az 1970-es években, de egyszerűen recept a katasztrófára.