Élelmiszernapló - Naplózza az ételt

Online étkezési naplónk segítségével rögzítheti, mit evett, és megtudhatja, mennyi kalóriát fogyaszt. Nézze meg, mennyi kalóriája maradt az élelmiszerek hozzáadásával minden nap - ez segít a diéta megfelelő nyomon követésében.

Ételeket adhat hozzá a több mint 60 000 brit élelmiszert tartalmazó adatbázisunkból és receptjeinkből vagy étkezési terveinkből. Akár saját recepteket és étkezési terveket is készíthet és kalóriaszámlálhat.

Tudta, hogy az étkezési napló vezetése megduplázhatja a fogyás sikerét? Tanulmányok azt mutatják, hogy a táplálékfelvétel rögzítése több súly elvesztését eredményezi.

A fogyáshoz szükséges élelmiszerek naplózása nem igényel annyi időt, mint gondolnánk - tanulmányok igazolták, hogy napi mindössze 15 perc segíthet a fogyás céljainak elérésében.

Tekintse meg a kalória- és táplálkozási információkat több mint 60 000 brit ételhez - beleértve az alapokat, a márkákat, a gyorsételeket és az éttermi ételeket.

Tudja meg, mennyi kalória szükséges naponta a fogyáshoz.

Könnyen nyomon követheti a napi kalóriákat, ha ételeket ad hozzá a naplójához. Programunk elmondja, hogy mi volt és mi maradt.

Készítsen és kalóriaszámolja meg saját receptjeit és étkezési terveit. Adja hozzá néhány kattintással az étkezési naplójához.

Böngésszen receptjeinkben és étkezési terveinkben, ha segítségre vagy inspirációra van szükséged. Könnyen hozzáadhatja őket egyenesen a naplójához.

Az ételek kedvencek funkciója megkönnyíti a gyakran használt ételek felvételét a naplójába.

Napi 5 gyümölcs- és zöldségpult

Jelentések és táblázatok, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a kalóriákat és látni a táplálékot.

Élelmiszernapló létesítmény, így megírhatja, hogyan megy a diéta, és pontosan meghatározhatja, hogy mi váltja ki bizonyos viselkedést.

Hozzáférés több száz cikkhez, beleértve az ízvizsgálatokat, az egészséges táplálkozásról szóló információkat és a tisztelt dietetikusok tanácsát.

fogyás

De a legjobb dolog a Súlycsökkentő Erőforrások tápláléknaplójában az, hogy ingyen kipróbálhatja.

Mindössze 2 percbe telik, mire azonnali hozzáférés érhető el online étkezési naplónkhoz.
Valóban ingyenes 24 órán át - nincs szükség hitelkártya-adatokra.

De a legjobb dolog a Súlycsökkentő Erőforrások tápláléknaplójában az, hogy ingyen kipróbálhatja.

Mindössze 2 percbe telik, mire azonnali hozzáférés érhető el online étkezési naplónkhoz.
Valóban ingyenes 24 órán át - nincs szükség hitelkártya-adatokra.