Önsegítés

Noha a terhesség intrahepatikus kolesztázisára nincs gyógyszer, számos módszer létezik a rendellenesség tüneteinek kezelésére és enyhítésére, ami jobb anyának és csecsemőnek. Az egészséges táplálkozás és a stresszszint csökkentése a legjobb azoknak a nőknek, akiknek ICP-je van vagy nincs. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen az oldalon szereplő információk önsegítő tippek, amelyeket az (ICP) terhesség intrahepatikus kolesztázisában szenvedő nők hasznosnak találtak.

Az orvos által javasolt gyógyszerek az ICP tüneteire

Az Ursodeoxycholic Acid (UDCA/Urso) gyógyszer segít az ICP kezelésében, kezelésében és javításában, míg az alábbiakban kiegészítõ önsegítõ lehet a viszketés okozta kellemetlenségek csökkentésében és enyhítésében. Lásd a kezelési oldalt az orvos által felírt egyéb kezelésekről.

Az egészségügyi szolgáltató felírhatja a Vistaril - Hydroxyzine - antihisztamint, amelynek antikolinerg (szárító) és nyugtató tulajdonságai vannak, nyugtatóként használják a szorongás és a feszültség kezelésére.

Egészséges táplálkozás az egészséges terhesség érdekében

Elég egyszerűnek tűnik, de sok terhes nőből hiányoznak az alapvető tápanyagok, amelyek kulcsfontosságúak a baba egészséges fejlődéséhez és növekedéséhez. Számos intrahepatikus terhességi kolesztázisban szenvedő nő veszi észre az egészségesebb étrendet és csökkenti a tapasztalt viszketés súlyosságát. Az ICP befolyásolja a májat, és a máj méregtelenítésének elősegítése érdekében a legjobb táplálék a tápanyagokban sűrű, alacsony méreganyagtartalmú ételek. Kérjük, olvassa el az Egészséges étrend oldalt az ICP-hez nélkülözhetetlen tápanyagok ajánlott ételeiről. Kérjük, ne feledje, hogy nincs mód megelőzésre vagy gyógyításra, és miután diagnosztizálták Önt, az egészséges étrenddel nem lehet visszafordítani az ICP-t.

Kérjük, kérjen további információt professzionális gyógynövény-szakemberektől, természetgyógyászoktól és táplálkozási szakemberektől, akik a szervezet valódi táplálékkal és kiegészítőkkel történő gyógyítására szakosodtak. Javasolhatják az ICP-ben szenvedő nőknek a Milk Thistle és a pitypang gyökér vagy tea szedését, amelyekből a nők részesültek a tünetek csökkentésében.

Igyon sok vizet

Fontos, hogy az ICP - terhesség intrahepatikus kolesztázisában szenvedő nők vizet igyanak. A víz segít a méreganyagok kiürítésében a testből, és segíti a testrendszerek hatékonyabb működését. Ha nem szereti a sima vizet, adjon hozzá egy fél facsart citromot. Ez segít csökkenteni a májbetegség kockázatát. Hogy megtudja, mennyi vizet igyon, kérdezze meg orvosát. Vagy egy egyszerű ökölszabály, hogy vegye be a testsúly felét, és igyon meg ezt a mennyiséget unciában víz.

A stressz csökkentésének fontossága a terhesség alatt

Rengeteg tudás és kutatás azt sugallja, hogy az anyák terhesgondozása fontos szerepet játszik a csecsemők egészségében, növekedésében és fejlődésében a terhesség alatt és az életük során. Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a stresszcsökkentő képességek szándékos alkalmazása a prekoncepció, a prenatális és a korai szülői időszakban csökkenti a stressz anyákra és csecsemőkre gyakorolt negatív hatásait.

Az ICP-ben szenvedő nők - a terhesség intrahepatikus kolesztázisában - észrevették, hogy a magas stresszhelyzetek fokozták viszketésüket. Segít a lehető legalacsonyabb stresszszint fenntartásában. Próbálja ki a meditációt és a pozitív megerősítéseket, hogy segítsen a mentális egészség és a magzati szorongás kezelésében.

Terhességi gyakorlatok

Enyhe vagy mérsékelt testmozgás alkalmazása biztonságos lehet a terhesség alatt, és szakértők javasolják. Fizikálisan és mentálisan egyaránt segíti a nőket. Számos lehetőség kínálkozik, beleértve a jógát, a sétát, a táncot, az úszást és a nyújtást. Kérjük, mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt terhesség alatt elkezdene edzeni.

A viszkető anyák megküzdési eszközei a terhesség intrahepatikus kolesztázisában (ICP) élve.

Távolítsa el a külső irritáló anyagokat

Bár az ICP - a terhesség viszketésének intrahepatikus kolesztázisát belső irritáló hatások okozzák; minden bizonnyal nem segít a száraz, irritált bőrben. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a javaslatokat, amelyek csökkentik a bőr külső irritáló hatásait: használjon Sarna krémet (hűtse le hűtőszekrényben az extra megkönnyebbülés érdekében), csökkentse az erős illatosító krémet, tartsa a bőrt hidratálttá, a lábakat borotváltan és simán tartsa, a környezetet nedvesítse párásítóval, viseljen hűvös és laza pamutruhát, tartsa alacsony hőmérsékleten, hogy a vér áramlása lassabb legyen, aludjon ventilátorral, használjon jégcsomagokat és hűvös fürdőket a kényelem érdekében, használjon testkefét a zuhany alatt, csökkentse éjszaka az ágyneműt és az ágyneműt, és használjon puhát pamut papucsok a bútorokon ülve.

Az illóolajok csökkenthetik a stresszt a terhesség alatt

Az illóolajok olyan illatos kivonatok, amelyeket a gyártók növényekből, virágokból és gyümölcsökből nyernek. Folyékony formában érkeznek, és diffundálhatók vagy közvetlenül a testre dörzsölhetők. A kutatások szerint néhány illóolajjal végzett aromaterápia elősegítheti a relaxációt és enyhítheti a szorongást.

Az alábbi linkek hasznosak lehetnek az illóolajok terhesség alatti használatával kapcsolatos kérdésekben. Országos Szövetség a Holisztikus Aromaterápiáról a terhesség biztonságáról.

Megtalálhatja az illóolajok szakértői véleményét az Aromatic Science-nél is.

Kérjük, vegye fel a kapcsolatot a Donna ICP Care Alapítóval (szintén az esszenciális olajok oktatójával) kérdésekkel vagy önsegítő aktuális keverékekkel a viszketéshez.

Antihisztaminok és testápolók

Az antihisztaminok allergiák és túlérzékeny reakciók kezelésére szolgáló gyógyszerek. Nincs bizonyíték arra, hogy az antihisztaminok, például a Benedryl segítenek az ICP-ben, és sok ICP-ben szenvedő nő nem sok megkönnyebbülést okoz a viszketésben, ha szedi. Vannak olyan testápolók, mint például a Sarna, amelyek hűsítő hatással vannak a bőrre, és átmeneti megkönnyebbülést nyújthatnak. A Sarna krém mentolos krém, amelyet sok viszket nyugtatónak talál. Nem csökkenti az epesavakat, és nem kezelés, hanem inkább helyi viszketés. Sok nő úgy látja, hogy a Sarna testápoló megdörzsölése, majd egy ventilátor elé ültetés segít hűsíteni és megnyugtatni. Kipróbálhat más lehetőségeket is, mint például az Aveeno és a nagypapa fenyőkátrányos szappanja. Beszélhet gyógyszerészével, hogy készítsen vizes krémet 1-2% mentollal. Az Egyesült Királyságban van egy Dermacool nevű termék, amely ideiglenesen segít enyhíteni a viszketést.

Személyi és háztartási termékek

A bőr az emberi test legnagyobb szerve, és felszívja a testápolási termékeket, valamint a felhasznált háztartási termékeket. Az alábbiakban hasznos tippeket találhat a toxinoknak való kitettség csökkentése érdekében alkalmazandó termékekről.
Parabénmentes testápolási termékek, például testápolók, testmosók, sminkek, samponok és balzsamok. Ennek oka az, hogy a parabének utánozzák az ösztrogént a testben, amelyet az ICP-nők már problémával küzdenek ezzel az állapottal. Válasszon természetes biztonságos alternatívákat.
Tisztítószerek környezetbarát vállalatoktól a tiszta, mérgező vegyszerektől mentes otthonért.

Látogasson el az ICP Care-re a Pinteresten, hogy áttekintse az Egészséges étrend táblát és az Egészséges recepteket tartalmazó táblát.

2020 ICP Care 501 (C) (3)
Minden jog fenntartva Honlaptervezés: Madison & Mi