Osgood-Schlatter-kór: tünetek, okok és kezelés

Az Osgood-Schlatter-betegség egy általános egészségügyi rendellenesség, amely általában növekvő tinédzsereknél fordul elő, különösen azoknál, akik növekedési rohamot élnek át. Az állapot tünetei lehetetlenné teszik a gyermekek vagy tizenévesek számára, hogy élvezzék a rutinszerű tevékenységeket, például ugrálást, guggolást, mászást vagy futást. Az Osgood-Schlatter-betegség aggodalomra adhat okot, de megfelelő kezeléssel sikeresen megoldható.

Mi az Osgood-Schlatter-betegség?

Az Osgood-Schlatter-betegség egy gyakori, rövid távú egészségi állapot, amely fájdalmat okoz az idősebb gyermekek és tizenévesek térdében, különösen azoknál, akik sportban vesznek részt, és túl sok stresszt gyakorolnak a patella ínére. A patella ín összeköti a térdkalács alját az alsó láb felső részével (x).

A hajlítással és ugrással járó tevékenységekben, mint például foci, kosárlabda, röplabda, jégkorong, balett, korcsolyázás vagy torna, a quadriceps (combizom) szorosan húzódik a térdkalácsnál és a térdkalácsnál.

Hogyan jelentkezik az Osgood-Schlatter-betegség?

A patellaris ínszálak a sípcsonthoz kapcsolódnak (sípcsont). Ezeknek a kötődéseknek az állandó húzása az ínszálak gyulladását okozhatja a csont körül vagy annak kapcsolódásakor. Ez fájdalmat és duzzanatot eredményez a sípcsont tuberozitásánál, a sípcsont tetején lévő megemelt területen. A patellaris ín a tibialis tuberositásnál csatlakozik a csonthoz.

A sípcsont és az ín közötti kapcsolat különösen érzékeny a sérülésekre és a stresszre, amikor a csont gyorsan növekszik, és a patella ín viszonylag rövid marad. Így az Osgood-Schlatter-betegség tünetei általában a serdülők növekedési rohama alatt jelentkeznek.

Kit érint az Osgood-Schlatter-betegség?

Az Osgood-Schlatter-betegség a tizenéves sportolók akár 20 százalékát is érinti, és a probléma több fiút érint, mint lányt (x). A serdülőkori növekedési roham 10-16 éves kor között fordul elő a lányoknál. Kicsit később történik ez a fiúknál (11 és 18 év között). A legtöbb esetben az Osgood-Schlatter-betegség tünetei fokozatosan alakulnak ki, a patellaris ínre gyakorolt ismételt nyomás miatt. Az állapotot ritkábban a térd ütése okozza.

Osgood-Schlatter-betegség tünetei

A fájdalmas tünetek gyakran ugrásból, futásból és egyéb sporttal kapcsolatos tevékenységekből származnak. Néha mindkét térd érintett, bár az egyik térde rosszabb lehet, mint a másik (x).

Az Osgood-Schlatter-betegség gyakori tünetei a következők:

Térdérzékenység és fájdalom a tibialis tubercle-ben
Feszes izmok a comb hátulján vagy elején
Duzzanat a tibialis tubercle-ben

A legtöbb esetben az Osgood-Schlatter-betegség önmagában eltűnik, amikor a tinédzser leáll a növekedéssel. Néha egy apró, csontos, de fájdalommentes csomó marad a térdkalács alatt (x).

A legtöbb esetben az Osgood-Schlatter-betegség nem tartós. Nagyon kevés esetben a felnőttek szenvedhetnek a betegségtől idősebb korukban (x). Életkortól függetlenül azonban az Osgood-Schlatter-betegség gyógyítható.

Az Osgood-Schlatter-kór okai

Az Osgood-Schlatter-kór oka lehet kisebb térdsérülés a túlzott használat miatt, még mielőtt a térd teljesen megnőne.

A négyfejű izom (combizom) egy nagy és erőteljes izom a felső láb elején. Amikor a négyfejű izmok összehúzódnak (összenyomódnak), akkor a térdek egyenesek lesznek. Ezek az izmok elengedhetetlenek a futáshoz, a mászáshoz és az ugráshoz.

Amikor a quadricepst túlzottan használják a sportban a gyermek növekedési rohama alatt, a terület duzzad vagy irritálódik, és fájdalmat okoz (x).

Az Osgood-Schlatter-betegség kezelései

Az Osgood-Schlatter-betegség idővel önmagában eltűnik. A kezelés attól függ, hogy a tünetek mennyire súlyosak.

Bár kényelmetlen lehet olyan tevékenységekben részt venni, amelyek térdfájdalmat okoznak, nem veszélyes ezt megtenni. A tevékenységekben való részvétel segíthet erősíteni a combhajlító és a négyfejű izmokat, ami elengedhetetlen a jelentős helyreállításhoz.

Fizikai tevékenységek során a következőképpen teheti meg a térdfájdalom tüneteinek enyhítését (x):

Használjon nedves, meleg borogatást vagy fűtőtestet 15 percig sporttevékenység előtt
Győződjön meg arról, hogy sportcipője ütéselnyelő talpbetétes
Alkalmazzon rendszeresen jégcsomagokat a nap folyamán és sporttevékenységek után - tegye ezt 20 percig egyszerre
A sípcsont felső részét védőbetéttel védje
Emelje fel a lábát úgy, hogy egy párnát a térde alá helyez, amint fáj
Használjon vény nélkül kapható gyógyszereket, beleértve az ibuprofent (Advil, Motrin stb.) A gyulladás és a fájdalom leküzdésére
Nyújtsa ki a comb- és combizmait (quadriceps) naponta kétszer vagy háromszor

Taping

A taping néha hasznos az Osgood-Schlatter-kór tüneteinek enyhítésére. Helyezzen öntapadó szalagot a csont duzzadt és gyengéd részén (sípcsont tuberozitása), amikor térde hajlik. A ragasztás felszabadítja a nyomást, miután az ízület kiegyenesedett, enyhítve a fájdalmat és a stresszt.

Térd- és négyfejű gyakorlatok

Végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek erősítik a comb (quadriceps) izmait. Ez segíthet abban, hogy az izmok egyenletesebben húzódjanak meg az inak ellen, elosztva az ín feszültségeit. Keressen olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek csökkenteni a térdízületek nyomását és minimalizálni a fájdalmat (x).

Hagyja abba a testmozgást

Ha állandó térdfájdalmai vannak, szükség lehet egy ideig abbahagyni a sporttevékenységekben való részvételt. Egy másik lehetőség az, hogy térdtartót vagy gipszet kell viselni 6-8 hétig. Ne feledje azonban, hogy ezek gyengítik az izmokat, és ez késleltetheti a gyógyulást. Térdvédő vagy gipsz viselése előtt konzultáljon egy fizikoterapeutával.

Sebészet

A műtét akkor lehet hasznos, ha a hagyományos kezelések nem működnek. Osgood-Schlatter ritkán igényel műtétet, de ha a fájdalom továbbra is fennáll, kisebb műtét is elvégezhető. Ez magában foglalja a meg nem gyógyult pelyh- vagy csontterületek megszabadulását, vagy a sípcsontra (a sípcsont felső részéhez) való rögzítést.

Az Osgood-Schlatter-kór házi gyógymódjai

Számos alternatív otthoni gyógymód használható az Osgood-Schlatter tüneteinek enyhítésére.

Borsmenta olaj

A borsmentaolaj segíthet az Osgood-Schlatter-betegség kezelésében. Úgy gondolják, hogy erős természetes izomlazító és fájdalomcsillapító. Tanulmányok szerint különösen előnyös ízületi fájdalmak és feszültséges fejfájások esetén, ezért vegye be az Osgood-Schlatter-betegséggel járó gyulladás és fájdalom kezelésére (x).

Epsom sós fürdők

Az Epsom sós fürdő segíthet az ízületi fájdalom enyhítésében, különösen a térdben (x). Áztassa magát fürdőbe a fájdalom enyhítésére.

Fogyasszon fűszeres ételeket

Tanulmányok szerint a fűszeres ételek elősegíthetik a test fájdalmának enyhítését (x). A fűszeres ételekben van kapszaicin, természetes fájdalomcsillapító, amely segít enyhíteni az ízületi fájdalmat (x).

Száraz tű

Ha fáj, az utolsó dolog, amire gondol, az, hogy néhány tűt helyez a bőrébe. De a száraz tűzés megkönnyítheti az Osgood-Schlatter-kór tüneteit. A kiváltó pontokon működik, tudatja a testével, hogy van probléma, és stimulálja immunrendszerét a probléma kezelésére.

Kiegészítők az Osgood-Schlatter betegségre

Számos kiegészítés hasznos lehet az izom- és ízületi fájdalmak enyhítésében:

Bakteriális vaginózis: Tünetek, okok és kezelés

Kollagén

A kollagén az az anyag, amely fájdalom nélkül lehetővé teszi az ízületek zökkenőmentes mozgását. Tanulmányok azt mutatják, hogy több kollagén bevétele elősegítheti az aktivitással kapcsolatos ízületi fájdalmat (x). A zsanér javításához hasonlóan több zsír (kollagén) hozzáadása segítheti az ízület simább mozgását. 2500 mg-ot vegyen be naponta kétszer-négyszer.

Kondroitin-szulfát por

A kondroitin-szulfát természetesen megtalálható a testben, és segít fenntartani az ízületek, a csontok és a bőr egészségét. Kollagént termel, amely segít megőrizni ízületeinek rugalmasságát, valamint bőre sima és fiatalos megjelenését. Ezenkívül reprodukálja a porcokat, amelyek segítenek a sebek gyógyításában és a szövetek integritásának fenntartásában. Vegyen 750–1 500 mg-ot naponta, ha ezt a kiegészítést használja.

D-glükózamin HCL por

A glükózamin aminosavakból és glükózból áll. A kiegészítő glükózamin hozzájárulhat az egészségi állapot javításához. Ha ezt a terméket kívánja venni, végezzen néhány kutatást a termékről, hogy eldöntse, megéri-e az előnyei. Étrend-kiegészítőként vegyen be 500-1000 mg-ot naponta háromszor.

D-glükózamin-szulfát-kálium

A glükózamin-szulfát-kálium ként és glükózamint egyaránt tartalmaz. A kiegészítés elősegítheti a jó általános egészségi állapotot. Ehhez a kiegészítéshez vegyen be 1000 mg-ot naponta legfeljebb háromszor. Az ápoló vagy terhes nőknek először konzultálniuk kell orvosukkal a kiegészítés előtt.

Szelén

A szelén létfontosságú nyomelem, amely különféle testi folyamatokhoz szükséges, például kognitív funkciókhoz, férfiak és nők termékenységéhez, valamint az immunrendszer egészségéhez. Hozzájárul a DNS-szintézishez és a pajzsmirigyhormon-anyagcseréhez, és segít megvédeni a fertőzésektől és az oxidatív károsodásoktól (x).

A szelén különféle élelmiszerekből nyerhető, beleértve a húsokat, a tenger gyümölcseit, a tojást, a barna rizst és a brazil diót. Az egyes élelmiszerek szelénszintje a vízben és a talajban lévő szelén koncentrációjától függ, ahol a gazdálkodók termelték az élelmiszert.

Az egyéni igények változhatnak, ezért konzultáljon orvosával az Ön számára megfelelő adagolásról.

E-vitamin

Az E-vitamin zsírban oldódó tápanyag, amely elsősorban antioxidánsként működik. Ez azt jelenti, hogy véd a szabad gyökök által okozott sejtkárosodásoktól. Segíthet csökkenteni a különféle egészségi állapotok kockázatát, a ráktól a szívbetegségekig és esetleg a demenciáig (x).

A sejtvédelem mellett ez a vitamin elengedhetetlen az egészséges immunrendszerhez. Ezenkívül elősegíti az egészséges haj és bőrt, és segít normalizálni a koleszterinszintet. Javíthatja az atlétikai állóképességet is.

Alsó vonal

Az Osgood-Schlatter-betegség a sípcsont fölött a térd alatti terület duzzadására és fájdalmára utal növekvő gyermekeknél és tinédzsereknél a túlzott használat miatt. Hatással lehet az egyik térdre vagy mindkettőre. A leggyakoribb tünetek a duzzanat és fájdalom a térd alatt és a sípcsont felett (sípcsont). A fájdalmat súlyosbíthatják olyan tevékenységek, amelyek ugrást, mászást és futást igényelnek (x).

Az Osgood-Schlatter-kór kisebb, gyakran észrevétlen sérülésekből származhat, amelyeket a térd teljes kinövése előtt gyakori túlterhelés okoz. Az állapot többnyire aktív, sportos tinédzsereknél fordul elő, jellemzően 10 és 15 év között. Elterjedt azoknál a tizenéveseknél, akik olyan sportot űznek, mint a foci, a röplabda és a kosárlabda, valamint azoknál, akik részt vesznek a tornában. A betegség több férfit érint, mint nőstény.

Az Osgood-Schlatter-betegség kezelése pihenéssel, jéggel és olyan NSAID-kkal kezdődik, mint az Ibuprofen. Ritka esetekben, amikor a tünetek nem tűnnek el, egy merevítő vagy gipsz segíthet a láb megtámasztásában, amíg fel nem gyógyul. Ez általában 6-8 hétig tart. Súlyos esetekben műtétre lehet szükség.