Terra Sacra

terra
A szőlőtisztító (Cure de Raisin)

A tested, függetlenül attól, hogy észreveszed-e, fiziológiailag nagyon érzékeny az évszakos változásokra. Az olyan szezonális tisztítók, mint a szőlőtisztító, segítenek alkalmazkodni az elkövetkező évszakhoz, többek között a hormonpályák megfelelő működésének támogatásával.

Különösen az ősz az az évszak, amikor a pajzsmirigy működése nagyon fontos, és a bél felszívódása a legnagyobb, mivel a testnek a hideg téli hónapokban „melegítenie és tárolnia” kell.

Segíteni a testét abban, hogy optimalizálja az évszakokhoz való alkalmazkodóképességét, az a legjobb, ha a természet körforgásaival összhangban él, és ennek legjobb módja a helyi, szezonális, növényi tápanyagok fogyasztása. A Szőlőtisztító nagyszerű módja a kezdésnek!

A tisztítás - miért szőlő?

A Szőlőtisztító egy nagyon régi és népszerű tisztítószer Franciaországban, és sok erénnyel már megismerték. A színesebb állításokat eltekintve a szőlő számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek különösen hasznosak az ízületek, a keringési rendszer és az általános immunegészség szempontjából.

Édességük ellenére csökkentik az inzulinkeresést, segítik az emésztőszerveket a „pihenésben” és csökkentik a lipidtermelést, mivel a szacharóz helyett fruktózban gazdagok, ami „kész energiaforrás”.

A szőlő nagyon gazdag vitaminokban és nyomelemekben, beleértve az A-, B-, C-, E-vitamint, kalciumot, magnéziumot, mangánt és ként, amelyek elősegítik a szöveti táplálkozást és az újramineralizációt.

A szőlő gyulladáscsökkentő tulajdonságokat is tartalmaz, beleértve az antioxidánsokat, antocianinokat, flavonoidokat és stilbeneket (resveratrol). Ezenkívül gazdag K-vitamin-, réz- és B2-forrás (riboflavin), amelyek segítik az alkalmazkodást és az immunfunkciókat, például koagulációt, oxidációt, oxidatív foszforilezést és metilezést. A szőlő melatonint tartalmaz, és segít szabályozni a mellékvese és a pajzsmirigy útjának alkalmazkodóképességét ősszel és télen. Elősegítik a toxinok kiválasztását, mivel vizelethajtók (és segítenek megelőzni a vesekő kialakulását), javítják a kismedencei keringést és a máj/epehólyag működését.

Ez természetesen azt feltételezi, hogy az egész szőlőt a héjtól a magig elfogyasztják, és ragaszkodnak a peszticidmentes fajtákhoz!

A Szőlőtisztító nem darab sütemény, bármilyen édes is, ezért elköteleződésre van szükség, de az előnyök megéri.

Óvintézkedések és előkészítés

  1. A szőlőtisztítást évente egyszer, kora ősszel lehet elvégezni, amikor a szőlő a szezonban van. A legjobb idő augusztus végétől november elejéig, ideális esetben legalább 3 évig ajánlott egymás után, majd szükség szerint.
  2. Ha bármilyen súlyos egészségügyi problémája van, kérjük, forduljon orvosához, mielőtt elvégzi a Szőlőtisztítást.
  3. Az étrendi felkészülés a tisztításhoz különösen ajánlott, különösen, ha a szokásos étrend sok feldolgozott, sült, cukros ételt, alkoholt és stimulánsokat tartalmaz, mint például kávé, tea és cigaretta. Az előkészítés lehetővé teszi a testének a fokozatos tisztulást, csökkentve a tisztítás lehetséges mellékhatásait.
  4. Nagyon tanácsos megpróbálni fenntartani a Szőlőtisztító előnyeit az egészséges étkezési szokások utólagos kiterjesztésével. A tisztítás után észreveheti, hogy nem vonzza annyira az egészségtelen ételek, és sokkal kevesebb étellel is érezheti magát, mivel a tisztítás segít módosítani az étkezési ritmust. Utána próbálkozzon a feldolgozott és finomított ételek, búza, cukor, cukorka és csokoládé, stimulánsok, alkohol és egészségtelen zsírok távol tartásával. Folytassa inkább szezonális és leveles zöldségekkel, hüvelyesekkel és sovány hús-/halfehérjékkel, ősi gabonákkal, hidegen sajtolt dió- és magolajokkal.
  5. A szőlőt ébren kell 60-90 percenként enni, hogy megakadályozza az inzulin túlfeszültségét.
  6. Igyon sok vizet a székrekedés megelőzése érdekében. A citromvíz vagy a mellette végzett citromtisztítás (ehhez sok elköteleződés szükséges!) Felgyorsítja a tisztító gyógyító, lúgosító és antitrombotikus tulajdonságait.
  7. Csak használatra ORGANIKUS a vörös és fekete szőlőfajtákat előnyben részesítő szőlő, bár a fehér szőlő is jó, és valójában variálásra ajánlott. Győződjön meg róla, hogy megette a bőrt, és ha lehetséges, a magokat is. A tisztításhoz körülbelül 2-4 kg szőlő szükséges személyenként/nap, bár előfordulhat, hogy a későbbi szakaszokban nem igényel annyit.
  8. A szőlőtisztítás során csak vizet, tiszta bio szőlőlevet, organikus citromvizet vagy gyengéd gyógyteákat igyon. Szeretek 10-15 percig párolni a szőlőlét olyan fűszerekkel, mint a kardamom, a gyömbér, a fahéj és a szegfűszeg, melegedő italt készítve.
  9. Dönthet úgy is, hogy a tisztítás során belsőleg étkezési minőségű agyagot vesz be (lehetőleg reggel éhgyomorra), ami elősegíti a béltisztulást és a nyomelemek cseréjét. Az Epsom sófürdők tisztítás közben is elősegítik a bőrön keresztüli kiválasztódást és az ásványi anyagok cseréjét.
  10. Gondoskodjon róla, hogy bőségesen pihenjen, és végezze el a tisztítást, ha nem merül el a munkában vagy stressz alatt van. Különösen a 3-6. Nap igényel szelídséget és leállási időt.
  11. Ne lepődjön meg és ne csüggedjen, ha fejfájása van - ezek különösen a 3-6. Naptól kezdve jelentkezhetnek, vagy egyéb fiziológiai tünetek, például szőrös nyelv, agyi köd, fáradtság vagy energiaváltozások, bőrtörések vagy egyéb tünetek. Ezek abból adódnak, hogy a zsírszövetből a toxinok felszabadulnak a vérbe, és az ezt követő túlterhelés a kiválasztó szervekbe. Ez az oka annak, hogy nagyon fontos elvégezni az előkészítést a tisztítás előtt, és folyamatosan folyadékot, főleg vizet kell bevinni a szőlőtisztítás során. Ezek a tünetek idővel csökkenni fognak, ezért ne add fel!

A szőlőtisztító az egészséges éves rutin része lehet, de különösen hasznos olyan speciális indikációk esetén, mint például:

  • Dysbiosis (bélflóra egyensúlyhiány)
  • Reumás betegségek és ízületi fájdalmak
  • Metabolikus szindróma (elhízás)
  • Hiperkoleszterinémia
  • Hipertrigliceridémia
  • Trombózisos rendellenességek
  • Hasnyálmirigy-pihenés (fontos 1,5 óránként enni, hogy megakadályozzuk a tisztításból származó glikolízisre adott inzulinreakciót)
  • Méregtelenítés gyógyszerektől és érzéstelenítéstől

Kezdjük el!

Az alábbiakban bemutatjuk a szőlőtisztítás elvégzését bemutató táblázatot. Ideális esetben a csak szőlőből készült fúrót 7-10 napig szeretné megtenni, de ha akár 3-5-ig is képes tartani, akkor már sok előnye lesz. Ha úgy dönt, hogy a csak szőlőt tartalmazó darabot rövidebb ideig végzi, akkor a tisztítás előtt és után is meghosszabbítja az előkészítési fázist.