Paleo zabpehely juharral

Paleo és keto reggeli, amely nem használ tojást ! Ez a krémes paleo zabpehely rendkívül teli és órákig kielégítő!

Krémes, alacsony szénhidráttartalmú, keto, vegán, egész 30 és paleo diétás barát reggeli! Ez a paleo kása minden hideg reggelen kielégít, amire szüksége van!

Bárki, aki paleo diétát folytat, tudja ezt az érzést: reggeli tojáson és zöldségen kívül akarok valamit ! Tehát mi a válasz. Dióból készült keto zabkása.

Valaki, aki tudja, milyen régen (?!) Ragyogó ötlettel állt elő: áztatott dióból készült kása!

Több verziót láttam, mint amennyivel botot tudok rázni, és ezek mind ugyanazon dolog variációi. Itt az alacsony szénhidráttartalmú zabpehely verzióm!

Tejszínes, diós, dús és ó, olyan töltelék ... meg fog lepődni, milyen jó ízű lehet a gabonamentes zabkása ÉS hogy egy kevés belőle képes elviselni az egész reggelét.

Megjegyzés a dió áztatásához ehhez a paleo zabpehelyhez:

Vállalkozásom során ezzel a diétával fedeztem fel, hogy nem járok jól sok dióval és maggal.

Jelenleg kísérletezem a dió áztatásával, hátha a testem így szereti őket ... ez a recept ennek a tükre.

A dió áztatása úgy ébreszti fel a diót, mint tavasszal, ha új növényt termesztene. Ezzel csökkentheti a védő lektinjeit és a fitázt, ami néhány ember számára ... pusztítást okoz az emésztés során.

De akárhogy is van ... áztatott dió = jobban felszívódó táplálék MINDENKINEK!

Hogyan készítsünk ebből egy keto zabpehely receptet?

Ha nincsenek cukrok ... ez még mindig kiváló gabonamentes zabkása lehet azoknak, akik a keto diétát követik!

Egyszerűen hagyja ki a banánt, és édesítsen egy kis Lankanto juharszirupot!

Felváltva néhány kedvenc alacsony szénhidráttartalmú édesítőszer és némi juhar kivonat is megtenné a dolgot!