Paradicsom, avokádó és sült saláta kitûnõ saláta

A poszt néhány linkje társult link lehet. Ez azt jelenti, hogy ha rákattint a linkre, és vásárol, kapok egy kis jutalékot - külön költség nélkül - ami segít fedezni a blog költségeit.

Utolsó frissítés: 2019. december 29., 03:38

Ez egy frissítő paradicsom-, avokádó- és sült saláta saláta, amelyet mindig köretként szeretne elkészíteni, vagy ha nem nagyon éhes az ebédre. Ez az egészséges saláta vegán, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes és paleo. És finom!

avokádó

Helló mindenki! (mondta, mint az a karakter két összetört lánytól)

Miután két hete felhagytam ezzel a szegény bloggal, ma visszatértem, és kaptam egy nagyon egyszerű, szupergyors és mega egészséges avokádó, paradicsom és sült saláta kitûnõ saláta receptet, amiben biztos vagyok benne, hogy a legnagyobb zöldséggyűlölõk szeretni fog.

Fognak. Legalábbis azt mondják, hogy rendben van, ami ugyanaz.

Ez a saláta nagyon friss, és csak egy kis aprítási és keverési készséget igényel, néhány ízlelőbimbóval és friss alapanyaggal együtt.

A kedvenc fajta főzés.

Ahogy korábban mondtam neked, mostanában egy olyan időszakot élek át, amikor a gyűlöleteket kicsit utálom. Igen, utálom a simaságokat. Perelj, vedd el a turmixgépemet, és hagyd, hogy napokig sírjak a sarokban.

Most, hogy turmixgyűlölő vagyok, a saláták az egyetlen friss zöldség- és C-vitamin-forrásom, amelyről úgy tűnik, gyakran elfelejtem, hogy nélkülözhetetlen tápanyag.

Hála istennek mindazért a turmixgyűlöletért és az égő nyári napért, mert ez a két dolog vezet el ehhez a salátához és egy csomó más finom salátához, amelyeket megosztok ebben a hónapban.

Srácok, nem akarok úgy hangzani, mintha megcsókolnám ennek a gyönyörű salátának a (nem létező) fenekét, de csodálatos, bár ilyen egyszerű. Drágaságom.

Ráadásul ez az egyik legegészségesebb dolog valaha. Olyan egészséges, hogy akár kenyérrel is megeheti, és büszke lehet a kenyérfogyasztásra. Ezt tettem, és nem éreztem mást, csak örömet.


Hogyan tálaljuk ezt a salátát

Csakúgy, mint a bosszú, ez a saláta is hideg étel.

A nyilvánvaló kijelentése mellett azt akarom mondani, hogy ez az avokádó, paradicsom és rukkola saláta köretnek tűnhet, de számomra ez a főétel.

Jelentése: igen, lehet, hogy megeszem mással, de ez a tányérom körülbelül 80% -át teszi ki.

Így egészséges maradhatok (még akkor is, ha nem iszok turmixokat), értékes esszenciális tápanyagokat szerezhetnék nekem, és még a hasi zsír is elveszhet, ha ezután abbahagyom a sütik fogyasztását.


Egészségügyi és szépségápolási előnyök

Nyilvánvaló, hogy valami, ami különféle friss zöldségekből készül, jó lesz Önnek.

És ez a saláta is.

Tökéletes nyári recept - paradicsomból likopint, zöldpaprikából C vitamint, olívaolajból és avokádóból E vitamint kapott.

Mindezek a dolgok egy hatalmas antioxidáns bombát alkotnak. Ez az antioxidáns bomba elpusztítja a nap által okozott szabad gyököket, így fiatalok, egészségesek és csinosak maradunk. Ó, olyan szép. És ó, olyan egészséges.

És sült saláta kitûnõ? Akár hiszed, akár nem, ez a káposzta, a brokkoli és a kelbimbó bűzlőjéhez kapcsolódik ... Igen, a sült saláta kitûnõ, mint egy duci család modelllánya. Mert KÍNÁLATOS. Nem olyan módon, mint a brokkoli finom (csak bizonyos esetekben): mindig.

De egy dolog, a sült saláta kitûnõ és a brokkoli, és mindazok a keresztes keresztû srácok közös tulajdonságai a méregtelenítõ képességeik. Tehát igen, ez itt valóban nagyon méregtelenítő saláta. És ezt köszönöm az Univerzumnak, a Marsnak és a Neptunnak.

Most hadd nézzem meg a heti horoszkópomat, miközben a receptet olvasod.

Paradicsom, sült saláta kitûnõ és avokádó saláta

Ez az egészséges paradicsomos sült saláta kitûnõ és avokádó saláta friss és ízletes - tele van zöldekkel és egészséges zsírokkal, tökéletes köretnek, de önmagában is kiváló, mint egészséges egészséges ebéd! Ez a könnyen elkészíthető saláta vegán, alacsony szénhidráttartalmú és paleo!

Hozzávalók

  • 1 csésze rukkola
  • 5-6 bazsalikomlevél
  • 2 paradicsom
  • 1 avokádó
  • 1 uborka
  • 1 zöldbors (kicsi)
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1 evőkanál szezámmag, pirított
  • só és bors ízlés szerint

Utasítás

  1. Mosson meg minden zöldséget. Ha az uborka nem szerves, akkor jobb, ha meghámozzuk.
  2. Az összes zöldséget aprítsa fel, tegye egy tálba.
  3. Adjunk hozzá olívaolajat, sót, borsot, majd keverjük össze.
  4. A tetejére pirított szezámmagot szórunk.
  5. Azonnal tálaljuk.

Megjegyzések

ELKÉSZítette a receptet? MUTASD MEG NEKEM! CÍMKE BE INSTAGRAM VAGY HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST PINTEREST - SZERETNÉK LÁTNI!

Táplálkozási információk:

Hozam:

Adag:

És ez az! Most menj, csináld, és mondd el, hogy megy ez a hatékony 5 perc után! És miután boldog és jóllakott, nézze meg ezeket a saláta recepteket, és készítse el azokat is 🙂

Hagy egy Válasz Mégse választ

Üdvözöljük a Beauty Bites oldalon!

Itt finom egészséges recepteket, étrendet, egészségre és fogyásra vonatkozó tippeket talál. Itt olvashat bővebben rólam.

Keresés

NYILATKOZAT

A Beautybites.org oldalon található összes tartalom, beleértve a szöveget, képeket vagy más formátumokat, csak tájékoztatási célokra készült. A tartalom nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsot, a diagnózist vagy a kezelést.

Írjon nekünk

Ha rajong az egészséges életmódért, az egészséges receptek elkészítéséért, a fitneszért, az öngondoskodásért és a személyes fejlődésért - ossza meg velünk történeteit és tudását! A cikk beküldésének módja:.