Paradicsom és fehér bab saláta
Paradicsom és fehér bab saláta
- Közepes méretű, serpenyőben közepes lángon melegítse fel az olívaolajat. Hozzáadjuk az apróra vágott zöldpaprikát és a fokhagymát, és gyakran kevergetve addig pároljuk, amíg a bors megpuhul. Adjuk hozzá a babot, és csak annyi ideig főzzük, hogy felmelegedjen, és hogy a folyadék egy része lehessen főni.
- Adjuk hozzá a paradicsomot, és dobjuk a babgal és a borssal együtt. Főzzük csak egy percig, amíg a paradicsom meg nem melegszik. Fűszerezzük sóval és borssal, ha szükséges.
Táplálkozási tények:
Használati feltételek
A weboldal tartalma oktatási célokat szolgál, és nem személyes orvosi tanácsadásra szolgál. Az egészségi állapottal kapcsolatban felmerülő kérdéseivel orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól kell tanácsot kérnie. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, vagy késleltesse annak igénylését valami miatt, amit ezen a weboldalon olvasott. A Nutrition Source nem ajánl és nem támogat semmilyen terméket.
Készítsen egészséges, kiegyensúlyozott ételeket ennek a vizuális útmutatónak a segítségével.
Havi frissítés táplálkozási hírekkel és a Harvard szakértőinek tippjeivel - amelyek célja az egészségesebb táplálkozás. Regisztrálj itt.
- A mikrobiom A táplálékforrás Harvard T
- Dió, fehér bab és quinoa saláta egy korsóban
- Víz a táplálékforrás Harvard T
- B6-vitamin A táplálékforrás Harvard T
- A-vitamin A táplálékforrás Harvard T