A pattanások és a súlygyarapodás mögött álló lehetséges ok

Utolsó frissítés: 2020. július 29

pattanások súlygyarapodás

Dr. Jaggi Rao, MD, FRCPC, kettős tábla minősítésű bőrgyógyász

Ha nemrégiben hízott és elkezdett kitörni, akkor nem kell pánikba esni, különösen, ha tizenéves. Bár az étrend- és bőrápolási iparágak másképp gondolnák, a tizenéves korban a súlygyarapodás normális és egészséges, és a pattanások csak egy része annak a hormonális elmozdulásnak, amelyet most átél. Hihetetlenül gyakori, hogy a pattanások és a súlygyarapodás együtt jár a hormonok, a bőr és a súly közötti összefüggések miatt.

2012 januárjában a Bőrgyógyászati ​​Levéltár megjelentette „A serdülők pattanás- és testtömegindexének népességalapú vizsgálata” című cikket. Dánia, Norvégia, az Egyesült Államok és Kína kutatói megvizsgálták a súlygyarapodás és a pattanások közötti kapcsolatot több mint 3500 Oslóban élő 18 vagy 19 éves tinédzserben. The️ Az epidemiológusok arra a következtetésre jutottak, hogy nagyobb súly esetén a pattanások gyakorisága is nőtt. De mi a valódi kapcsolat a pattanások és a súlygyarapodás között?

Bár a pattanások és a súlygyarapodás hihetetlenül gyakori minden tinédzserben, ezek különösen problémásak lehetnek a petefészkes tinédzserek számára. 👧🏻👧👧🏽👧🏾 Ennek oka, hogy mind a súlygyarapodás, mind a pattanások összefüggenek a petefészkek működésével, és hogy a petefészekben történő anyagcsere összefügg egy másik jelenséggel, az úgynevezett inzulinrezisztenciával.

Kezdjük a végén, és dolgozzunk vissza az elejére, hogy megértsük a problémát.

Cikk Tartalomjegyzék

Minden pattanás eltömődött pórusokkal kezdődik

Számos tényező járul hozzá a pattanások kialakulásához, de a pattanások nem jelentkeznek, ha a pórusok nincsenek eltömődve. A pórusok eltömődnek a faggyúval (a bőr által termelt olaj) a bőrsejtek túlzott növekedése miatt a pórusok nyílása mentén.

A bőr növekedésével kifelé tolódik. A bőrsejtek legkülső rétege feloldódik a keratinfehérjében és a ceramid „ragasztóban”, így át nem eresztő réteget képez a víz ellen, és a szennyeződések, méreganyagok és baktériumok nem kerülnek be. Ahogy egyre több bőrsejt érik és pusztul el, a külső pelyhek lehullanak, és többnyire könnyen eltávolíthatók a bőr feletti levegő áramlásával és a bőr egyszerű mosásával.

A pórus belsejében azonban az elhalt hámsejt természetes iránya a pórus bélésében az, hogy inkább befelé, mintsem kifelé mozogjon. 🔬 Mikroszkópos, láthatatlan bőrpelyhek halmozódnak fel a pórus aljában, és kilökődnek, amikor a pórus felszabadítja a faggyúolajokat.

Tesztoszteron és pattanások kialakulása

Ha a tesztoszteronszint magas, a pórusok több olajat termelnek. Olyan térfogatban folyhat, hogy a pórus aljához nyomja. Ez keskenyebbé teszi a pórus nyakát.

A bőrpelyhek, amelyeket az olaj általában a pórus felszínére juttat, elakadnak, és a pórusok megtelnek olajjal. A pórus nyílása még szűkebbé válik, és a bőr nő a pórus felett, és csapdába ejti az elhalt hámsejteket és faggyút. Eleinte ez alkot egy fehérfejet. Ha éppen annyi oxigén van a pórusban, hogy oxidálja a benne lévő faggyút, mitesszerré válhat.

Ha a pórusokban rekedt pattanásbaktériumok elegendő számra nőnek, hogy az immunrendszer gyulladásos vegyületekkel támadja meg őket, akkor az eredmény pattanás, vagy akár csomó vagy ciszta lehet.

De a tesztoszteron férfi hormon. Miért magyarázza a magas tesztoszteronszint a pattanásokat a tizenéves lányokban?

A tesztoszteron nem kizárólag a férfi test terméke. A női test is tesztoszteront termel. Kis mennyiségben a tesztoszteron táplálja a női libidót. 👒 Nagyobb mennyiségben ugyanolyan hatásokkal járhat, mint a hímeknél, például a haj növekedése és a fokozott olajtermelés a bőr faggyúmirigyében. Több olaj, nagyobb és sötétebb foltok.

Egy nő teste a petefészekben található egyéb hormonokkal együtt tesztoszteront termel. És itt van kapcsolat az inzulin hatásával.

A pattanások, a súlygyarapodás és a petefészkek kapcsolata

Az inzulin a glükózt az egész test sejtjeibe juttatja, beleértve a petefészket is. A test többi részében azonban a sejtek magas vércukorszint esetén leállíthatják glükózreceptorukat. Ez megvédi őket a glükózcukor beáramlásától, amelyet metabolizálni kell az energia előállításához. A glükóz bejutásának korlátozása megvédi a sejtet a szabad gyököktől, amelyek felszabadulnak, amikor a felesleges cukrot „elégeti”.

A petefészkeknek nincs mechanizmusuk a glükóz receptorok leállítására és inzulinrezisztenssé válásra. Amikor a test többi része elutasítja a cukrot, a petefészkeket elárasztja a cukor. Nagy mennyiségben termelik az összes hormonjukat, beleértve a tesztoszteront is. Ez okozza a pattanásokat.

De nemcsak a túl sok evés okoz súlygyarapodást. A probléma az, hogy az inzulinrezisztencia előkészíti a zsírsejteket minden lehetséges extra kalória tárolására.

Az inzulin nemcsak cukrot, hanem zsírt is tárol. A sejtek kikapcsolják a glükózreceptorokat, amikor inzulinrezisztenssé válnak, de a zsírreceptorokat nem kapcsolják ki.

Ugyanakkor a hasnyálmirigy érzékeli, hogy a vércukorszint emelkedett, és több inzulin felszabadításával reagál. A test nagy része még inzulinrezisztensebbé válik, de a petefészkek még több glükózt kapnak. Az extra inzulin körülbelül 300-szor hatékonyabban parkolja le a zsírt a zsírsejtekben, mint amennyit a zsír tárol. 🏋️‍♀️ Az inzulinrezisztencia biztosítja a zsír gyors és hatékony tárolását, mielőtt meg lehet dolgozni.

Policisztás petefészek-szindróma és inzulinrezisztencia

Az inzulinrezisztencia önmagában is előfordulhat, de ha petefészkei és inzulinrezisztenciájának tünetei vannak, érdemes beszélnie orvosával a policisztás petefészek-szindrómáról (PCOS). A PCOS egy alul kutatott, rosszul megértett hormonális állapot, amely mindazonáltal becslések szerint minden 10-ben fogamzóképes nőt érint. A PCOS egyik népszerű, bár nem univerzális tünete az inzulinrezisztencia és az ebből eredő súlygyarapodás/ingadozások és pattanások. Ha szokatlan hajhullást vagy hajnövekedést, szabálytalan és/vagy fájdalmas periódusokat, depressziót, valamint súlyingadozásokat és pattanásokat tapasztal, beszélje meg orvosával a PCOS-t.

Mivel az állapot annyira alul van kutatva, egyes orvosok nem ismerik a PCOS-t, vagy nem szívesen adják meg diagnózisként. Ha orvosa elutasítja aggályait, mindenképpen kérjen második véleményt. 🩺 Megérdemli, hogy tüneteit kezeljék és komolyan vegyék.

Ez azt jelenti, hogy a diéta és a pattanások összefüggenek egymással?

A rövid válasz: valószínűleg, de a kutatók nem tudják pontosan, hogyan. A hosszú válasz bonyolult, és a legjobban a másik cikkünkben magyarázható: Pattanást okozó ételek - és néhány ételek, amelyek segítenek a küzdelemben.

Lényegében az étrend és bármely más tényező, például a pattanások közötti kapcsolat pontos meghatározása bonyolult, mert az étrend-tanulmányok olyan sok tényezőt tartalmaznak, amelyeket nehéz vagy lehetetlen nyomon követni.

Ha észrevette, hogy a súlygyarapodása és a pattanások általában együtt járnak, és kizárta a PCOS-t mint lehetséges okot, akkor a bőrének előnyös lehet a cukorbevitel csökkentése. Szeretnénk azonban hangsúlyozni, hogy az étrend csak egy tényező a pattanások kezelésében, és a „tökéletes” étrendhez való ragaszkodás nem tisztíthatja meg a bőrt.

A korlátozó diéták általában nagy stresszt okoznak, sőt súlyos mentális egészségi állapotokhoz vezethetnek, például étkezési rendellenességekhez, szorongáshoz és depresszióhoz. Számodra sokkal jobb, ha enyhén csökkented a feldolgozott cukor bevitelét, ahelyett, hogy megpróbálnád teljesen kivágni.

Még akkor is, ha a pattanások az inzulinrezisztenciához és az étrendhez kapcsolódnak, más módszerek is vannak a bőr javítására. 💧🤗 A napi takarítás gyengéd arclemosással világot hozhat, akárcsak a bőrtípusának megfelelő termékek megtalálása.