Próbáld ki a víz diétát 10 napig a fogyáshoz
Meghal, hogy sietve, de egészséges módon fogyjon le ezekről a kilókról? Ezután próbálja ki a vizes étrendet a fogyás érdekében. Ez a 10 napos diétás étrend biztosítja, hogy egészséges módon fogyjon. Szigorúan be kell tartani a fogyókúrára vonatkozó vízi étrend-tervet, mivel annak előnyei segítenek csökkenteni a kilókat, eltávolítani a méreganyagokat, és ami a legfontosabb, segít abban, hogy fitt maradjon.
Szakértők szerint nincs jobb fárasztó típusú gyors fogyás, mint a vízi étrend 10 napig. Ha ilyen gyorsan veszi be, akkor kizárólag vizet és más folyadékokat (például gyümölcslevet) fogyaszt, szilárd anyagok nélkül.
Az egészségügyi szakértők úgy vélik, hogy ez a fogyókúrás vízi étrend-terv felsorolja az egyéb egészségügyi előnyöket is. Szabályozza a vérnyomásszintet, tiszta látást biztosít és megakadályozza a rákot is (a víz segít csökkenteni a mellrész és a bőr rákos növekedését). Legfőképpen a vízi étrend egyik előnye, hogy lehetővé teszi a test számára, hogy gyógyuljon az élelmiszereinkben és a környezetben található szennyező anyagoktól.
A legjobb dolog a 10 napos vízi étrendben az, hogy semmibe sem kerül. Mindössze annyit kell tennie, hogy kövesse ezeket a lépéseket, hogy diétát szerezzen magának.
1. nap - Víz
A 10 napos diétás fogyás a sima vízzel kezdődik. Egész nap tiszta vizet kell inni, körülbelül 2 órás résszel.
2. nap - Zöld víz
A zöld víz nem más, mint a zöld tea. A 2. napon elfogyasztott zöld tea segít a méreganyagok eltávolításában a szervezetből. Ennek a 10 napos fogyókúrának a fogyás érdekében zöld teából kell állnia.
3. nap - Jeges víz
A fogyáshoz megfelelő vízidéta-terv betartása érdekében a jeges víz pillanatok alatt elősegíti az anyagcserét.
4. nap - Jaggery víz
Öt liter vízhez, amelyet a 4. napon elfogyasztott, adjon hozzá 2 evőkanál jaggery-t. Ez segít újjáéleszteni energiáját.
5. nap - levesvíz
Fehérje és vitamin bevitele szükséges, ha 10 napig vízi étrenden van, hogy lefogyjon. Igyon egy csésze levest négyszer az 5. napon, hogy a pocakja jól érezze magát és megfékezze ezeket az éhségérzeteket.
6. nap - Gyümölcsös víz
A gyümölcsök egyike azoknak a dolgoknak, amelyeket el kell fogyasztania, ha 10 napig ezen a vízi étrenden van, hogy lefogyjon. A gyümölcslé formájában levő gyümölcsök az egyetlen lehetőség, amelyet követhet.
7. nap - Édes víz
Az édes víz egy csipet cukorból és egy csipetnyi sóból áll. A vizes étrend 7. napján 10 napig fogyás céljából fogyassza ezt az édesített vizet. A vízi étrend egyik előnye, hogy segít egyensúlyban tartani a vérnyomást.
8. nap - Forró víz
A forró víz segít azonnal levágni a zsírt, ha fogyni akar. Forró vagy meleg víz segíthet a cellulit gyors csökkentésében is.
9. nap - Gyógynövény
A gyógynövényes víz segít eltávolítani a méreganyagokat a testéből. A gyógynövények ereje öblíti a méreganyagokat a vízi étrend 9. napján 10 napig, hogy lefogyjon.
10. nap - Citromvíz
A citromvíz állítólag az egyik legjobb fogyási módszer. Citromvízzel azonban hozzá kell adni mézet és egy csipet fahéjat, hogy segítsen csökkenteni ezeket a kilókat.
- A végső étrend a gyors fogyás érdekében
- A Dukan-diéta 2 lépés a fogyáshoz, 2 lépés a megtartásához
- A Dukan-diéta Fogyjon le az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú módon! Alacsony szénhidráttartalom és SZERETŐ
- Miért segít a rendszeres utántöltési napok gyorsabb fogyásban?
- A fogyás leggyorsabb módja az egyszerű Fiona Kirk étrend