Pszichológia ma: A sikeres fogyás titkai

A pszichológia ma megváltoztatja az olvasók gondolkodásmódját a fogyásról.

A népszerű, mégis mérvadó stílusú Pszichológia ma magazin, ez az úttörő könyv sokkal többet kínál, mint egy fogyókúrás program. Megértését kínálja az egészséges fogyás ellen összeesküvő személyes és társadalmi erőknek, olyan körülményeknek, amelyek megnehezítik a fogyást, an Pszichológia ma - megváltoztatja az olvasók gondolkodásmódját a fogyásról.

A népszerű, mégis mérvadó stílusú Pszichológia ma magazin, ez az úttörő könyv sokkal többet kínál, mint egy fogyókúrás program. Megismeri az egészséges fogyás ellen összeesküvő személyes és társadalmi erőket, a súlycsökkenést megnehezítő állapotokat, áttekintést nyújt minden módszerről - Atkins-től kezdve a bariatrikus műtétig -, és alapos tanácsokat ad a testmozgás és az életmódváltás fontosságáról. . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki feltesz egy kérdést a Psychology Today témában

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Akkor vettem át ezt a könyvet egy diszkont többlet típusú boltban, amikor új fitnesz- és egészségügyi tervbe kezdtem. Könnyen olvasható, nem prédikáló stílusú, sok hasznos tipp és ajánlás az állandó életmódváltáshoz. Nem tartalmaz recepteket, és nem is nyomja a nevetséges divatos diétákat. Ahelyett, hogy áttekintést adna a különböző fogyókúrás tervek közül a leggyakoribbakról, valamint az előnyeiről és hátrányairól. Az olvasónak el kell döntenie, hogy melyik terv működik a számára a legjobban.

Akkor vettem át ezt a könyvet egy diszkont árukínálatú üzletben, amikor új fitnesz- és egészségügyi tervbe kezdtem. Könnyen olvasható, nem prédikáló stílusú, sok hasznos tipp és ajánlás az állandó életmódváltáshoz. Nem tartalmaz recepteket, és nem is nyomja a nevetséges divatos diétákat. Ahelyett, hogy áttekintést adna a különböző fogyókúrás tervek közül a leggyakoribbakról, valamint az előnyeiről és hátrányairól. Az olvasónak el kell döntenie, hogy melyik terv működik a számára a legjobban.

Nagy hangsúlyt fektetett a testsúly pszichológiai és érzelmi vonatkozásaira is, valamint arra, hogy miként lehet legyőzni a fogyási erőfeszítéseket akadályozó negatív gondolkodási mintákat. Ajánlanám ezt a könyvet mindazoknak, akik szeretnének lépéseket tenni az egészségesebb élet érdekében az életük során. . több