Pusztító 30 kg-ot szereztem a prednizonon

Az álmatlanság, a fejfájás, a szédülés és az émelygés a prednizon nem kívánt mellékhatásai közül néhány. De ezek egyike sem annyira utálatos, mint a puffadás és a súlygyarapodás. Mivel már egy ideje hallani fogok a súlyomról, arra gondoltam, mélyebben elmélyülök abban, hogy a prednizon hogyan és miért okoz súlygyarapodást.

pusztító

Prednisone előnyei és hátrányai

A kortizol a testen belüli hormon, amely szabályozza a test stresszét és gyulladását. A prednizon egy kortikoszteroid, amelyek a kortizol szintetikus változatai. Gyakran első osztályú védekezés számos betegségben, például myasthenia gravis, asztma, ízületi gyulladás, szarkoidózis, lupus és mindennapi kiütések. Igen, valóban szuper drog, azonban költségekkel jár.

A prednizon összes mellékhatása, a súlygyarapodás a leggyakoribb. Az, hogy mennyit és akkor is hízik (ez nem határozott), sok tényezőtől függ, beleértve az adagot és az időtartamot.

Általában minél nagyobb a szteroid dózisa és minél tovább tartózkodik rajta, annál valószínűbb, hogy súlygyarapodással találkozik. Meg fog hízni attól, ha egy hét szteroidot szed egy fertőzésre? A legtöbb krónikus betegségben szenvedő ember szteroidokat szed, így a kezelés dózisa magas és hosszú.

Néhány ember testzsír-újraelosztást is tapasztal, ezt a tünetet a zsírlerakódások jellemzik, amelyek szokatlan területeken gyűlnek össze, például a nyak vagy a hát tövében. Tehát akkor is, ha sikerül lassítani a prednizon súlygyarapodást, akkor is úgy néz ki, mint Mrs. Puff a Spongyabobból, mintha nekünk, kanalaknak nem lenne elég aggódnunk.

Miért történik a prednizon súlygyarapodás

A prednizon súlygyarapodását általában a vízvisszatartás, a megnövekedett étvágy és a csökkent fizikai aktivitás együttese okozza. A szteroidok súlygyarapodást okoznak a test elektrolit- és vízháztartásának, valamint anyagcseréjének megváltoztatásával. Az anyagcsere egyszerűen a lipidek, aminosavak, fehérjék, szénhidrátok és glükóz felhasználásának és tárolásának módja.

A prednizon a szervezetben visszatartja a nátriumot (sót) és elveszíti a káliumot. Ez a kombináció folyadékretenciót, súlygyarapodást és puffadást eredményezhet. A prednizonon étvágynövekedést is okoz, ami azt jelenti, hogy többet eszik és több kalóriát vesz fel. Legyünk őszinték, az étel megnyugtató lehet. IDK rólad, de a diagnózis depresszióm mélyén nem nyúltam a sárgarépa botokért és a hummusért. Az összes szénhidrátot, az összes sajtot és az összes édességet szerettem volna. Az MG-vel tevékenységem az erő megőrzésére és a gyengeség korlátozására korlátozódott. Tehát egy egyszerű matematikai egyenletben: alotta ételek - nincs tevékenység = az összes font.

Meg tudja-e akadályozni a prednizon súlygyarapodását?

Eh nem! Nos, tapasztalataim szerint nem hiszem, de minden lehetséges. Ha hosszú ideig nagy adag prednizont szed, akkor vegyen fel néhány extra LBS-t. Ha nem hízik, akkor szerencsés! Úgy gondolom azonban, hogy néhány dolgot megtehetsz a nyereség mértékének korlátozására:

  1. Prednizonbarát étrend (rengeteg gyümölcs és zöldség, alacsony nátriumtartalom, magas fehérjetartalom)
  2. Víz (öblítse le a méreganyagokat és segíti a jóllakottságot)
  3. Egyél napi 6 kis ételt vs 3 nagy ételt
  4. Mozgassa a testét (alacsony hatású dolgok, például jóga vagy séta)

Az elvitel

Tehát ez az én spielem arról, hogy a prednizon miért okoz súlygyarapodást. A prednizon nem supervillain, hanem szuper gyógyszer. Sok jót tesz. Nem tudom, hol lennék a gyógyító utamon, ha nem szednék prednizont. Azt szeretném azonban, ha nem ezzel az összes extra poggyásszal járna. Soha nem tanácsolom valakinek, hogy hagyja ki a prednizont. De azt hiszem, hogy hangosabb lettem volna a szakorvosommal egy másik kezelési terv megtalálásában. 2 évig voltam prednizonon, és több mint 30 kg-ot híztam. Sok mentális és érzelmi gyötrelmet okozott ezen az úton. Még mindig foglalkozom vele.

Ha többet szeretne tudni erről a súlygyarapodásról, nézze meg ezt a videót: