Reaktív hipoglikémia: A súlygyarapodás és a pajzsmirigy problémáinak oka?

Amy Blackburn, MSG, MPH

2015. május 5. · 3 perc olvasás

Nemrégiben reaktív hipoglikémiát diagnosztizáltak nálam, amikor a vércukorszintem az éhomi szint alá esett, miután evett, mert a testem túl sok inzulint termel (nincs cukorbetegségem). Egész felnőtt életemet gyakoroltam, egészségesen táplálkozom, és éppen 40 éves lettem. Miért történik ez? Az endokrinológusom nem tudja; minden, amit olvastam róla, nem ad magyarázatot. A pajzsmirigyem rendben van (egyelőre); Nincs daganatom; a koleszterinszint rendben van; Egyáltalán nem vagyok túlsúlyos (a képen látható). Az elmúlt néhány hétben figyeltem a vércukorszintemet, és evés után egy órán belül az éhomi szintre vagy az alá csökken; a tünetek közé tartozik az étkezés utáni fejfájás, könnyed, fáradt, általános izomgyengeség és néha hányinger (még akkor is, ha nagyon kiegyensúlyozott ételt fogyasztott csirkével, spárgával, barna rizzsel).

Olvastam, hogy a krónikus hipoglikémia (alacsony vércukorszint) stresszt okoz a szervezetben; „harc vagy menekülés” módba megy, és növeli a kortizol szintjét. A kortizol ezután jelzi a májnak, hogy növelje a vér glükózszintjét. Az elmúlt néhány alkalommal, amikor orvosnál voltam, a vérnyomásom is szokatlanul magas volt. Idővel nyilvánvalóan ez hatással lehet a pajzsmirigyre.

Az étkezés utáni szindróma (PS) nagyon hasonló a reaktív hipoglikémiához (RH); így hasonló, valójában gyakran felcserélhető módon használják a kutatásban. Tüneteim azonban inkább PS-re hasonlítanak, mert az RH tüneteit az okozza, hogy a vércukorszintek étkezés után 3-4 órával 70 mg/dl alá esnek; A PS tünetei étkezés után 1-2 órával jelentkeznek, és a vércukorszint nem feltétlenül csökken ilyen alacsonyan (az enyém általában 70–91 mg/dl között esik, és az éhgyomri szintem körülbelül 90 mg/dl). Nagyon frusztráló egészséges ételt fogyasztani, azt gondolva, hogy energiám lesz, és egy-két órával később lezuhanok.

Jellemzően nagyon könnyen tudok fogyni. Tudom a pontos edzésprogramot, amelyet meg kell tennem, a kalóriák számát és az elfogyasztandó ételek típusait. Azonban ebben az évben, mióta érzem ezeket a tüneteket, nagyon nehéz volt lefogyni. Kíváncsi vagyok, hogy az RH gyakoribb-e, mint gondolnánk. Talán ez az oka annak, hogy ennyi nőnek pajzsmirigy problémái vannak; talán ez lesz a pajzsmirigy problémájának oka a jövőben.

A hormonok valóban nagy szerepet játszanak abban, hogy a test képes lefogyni (a testzsír csökken). Szóval megpróbálok néhány kísérletet. Gyorsan felszívódó fehérje turmixot inni fogok a szív- és érrendszeri edzés során (ezt már korábban is tettem, csak nem következetes alapon), hogy a vércukorszintem az edzés során is fenntartva legyen. Remélem, hogy ezzel a testem nem menj „harc vagy menekülés” üzemmódba, és növeld a vérnyomásom és a kortizolszintemet azon túl, ami normális a testmozgás során; talán ez lehetővé teszi a testem megfelelő működését és a zsírégetést.

Gerontológusként azt kutattam, hogy az öregedési folyamat során hol kezdődik a lefelé irányuló ciklus, és ez mindenkinek más. Anyukámnak ez a 40 év körüli Rheumatoid Arthritis volt, majd az 50 év körüli magas vérnyomás; a 60-as évei végén már úgy tűnik, hogy egészsége kontrollálhatatlanul spirituális. A lehető legszorosabban szeretném figyelemmel kísérni saját egészségemet, és megpróbálnám a lehető legjobban megakadályozni az öregedési változások felhalmozódását és kölcsönhatásait. Kívánj szerencsét!