Reddit - Hypoglykaemia - Reaktív Hypoglykaemia és végtagi éhség fogyás után

Őszintén szólva úgy hangzik, hogy az étrend/fogyás megterhelő volt a testén, és befolyásolta a hormonális/mellékvese működését.

Hipoglikémiám van, de semmilyen formában vagy formában nem vagyok ennek szakértője. Csak néhány anekdotikus élményemet tudom továbbadni.

A testem nem szokott jól csinálni alacsony szénhidráttartalmú. Ha mindig éhesnek érzi magát, megpróbálnám megváltoztatni az ételt. Például, ha csak megennék egy almát, akkor is éhen lennék. Kombinálnom kell mogyoróvajjal vagy valamilyen fehérjével. Szeretem a zöldségeket, de még egyszer. Nem ehetem belőlük rengeteg fehérjét és néhány szénhidrátot, például a teljes kiőrlésű kenyeret és hasonlókat.

Emellett nő vagyok, és a hormonok szerepet játszanak, de ez csak akkor érvényes, ha te is vagy. Nem értem teljesen, hogyan lehet előre látni, de a menstruáció és a menopauza megváltoztatja az éhségjelzéseket.

Ezenkívül több hiteles forrásból olvastam, hogy gyakran, amikor lefogyunk, a testünk megpróbál visszatérni ahhoz a súlyhoz, ahol voltunk, mert ez pont ezen a ponton van. . Ezek az éhségjelzések ennek köszönhetők, és nem vagyok biztos benne, hogy sokat tehetünk ellene. Vannak, akik ezt rosszabbul tapasztalják, mint mások, különösen, ha voltak olyan ősök, akik éhínségen mentek keresztül az elmúlt két generációban. Megváltoztatja a DNS-t, hogy másképp reagáljon a fogyásra.