Recept: alacsony kalibrált sült fahéj alma

alacsony

A sült fahéjas alma őszi és téli kedvenc, de egész évben élvezheti őket! A hagyományos receptek cukrot használnak, amit megtehet. De a kalória csökkentése érdekében ez a recept alternatívát kínál: mesterséges édesítőszereket. 100 kalóriánként minden adag összehasonlítható egy friss Granny Smith almával - a fűszerek és ízesítők nem adnak extra mennyiséget!

A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv

Hozzávalók

4 közepes Granny Smith alma
1 evőkanál fahéj
1 teáskanál szerecsendió
2 evőkanál Splenda® vagy Stevia®
Víz

Készítmény

  1. Melegítsük a sütőt 350 fokra.
  2. Szeletelje az almát vékony szeletekre, és helyezze egy 9 × 9-es tepsibe vagy piteformába. Megszórjuk fahéjjal, szerecsendióval és Splenda vagy Stevia. Keverjük össze, hogy az összes alma bevonva legyen. Helyezzen kis mennyiségű vizet az edénybe (kb. 1/4 hüvelyk).
  3. Süssük almát fedetlenül 30 percig, vagy amíg az alma megpuhul és könnyen szétesik.

Tápanyag-információ

4. tálalás
Adagolási méret: 1 alma

Összes kalória: 100
Összes zsír:, 5 g
Telített zsír: 0 g
Nátrium: 0 mg
Szénhidrát: 27 g
Rost: 6 g
Cukrok: 19 g
Fehérje: 1 g

A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv