Reddit - BabyBumps - Diétára adták, miközben terhes volt Japánban, normál bmi-nél

TRIGGER FIGYELEM bárkinek, aki érzékeny a súly/étkezési rendellenességek stb. Témákra

Tehát egy kis háttérinformációval: 23 éves vagyok, 169 cm magas, és mielőtt teherbe estem, 62/63 kg voltam. Angliából származom, de Japánban élek, és itt fogok szülni. Tizenéves korom óta étkezési rendellenességek (étvágytalanság/bulimia) voltak kórtörténetemben, de a teherbeesés előtt sikerült felépülnöm (a csecsemő és a terhesség érdekében). Most 13 hetes terhes vagyok, és 65 kg-ot nyomok (22,7 bmi), így kb. 2-3 kg-ot híztam. A reggeli betegségem egy olyan reggeli betegség, amely nem késztetett feldobásra, de mégis fájdalmasan émelygek, és az egyetlen módja a kezelésnek az, hogy rendszeresen/elegen étkezzek, és az egyetlen étel, amit gyomorból tudtam egyszerű szénhidrátok/ócska étel, valószínűleg ezért híztam meg. Tisztában vagyok vele, hogy egészségesebben kell táplálkoznom, de azt terveztem, hogy minél egészségesebben és minél több táplálóbb ételt fogyasztok, amint a reggeli rosszullét enyhül.

Nemrég mentem kontrollra a szülészeti klinikára, és nem tudtam, hogy mérlegelni fogok, ezért indulás előtt megettem a reggelit és az ebédet, majd mérlegeltem (szintén minden ruhámmal), így nem lepődtem meg hogy 67 kg-ot nyomtam, és elmagyaráztam az ápolónőnek, hogy már ettem és ruhát viseltem, tehát ez nem az igazi súlyom, és a valós súlyom valószínűleg közelebb van a 65 kg-hoz.

Azonban nagyon riadt volt, és azt mondta nekem, hogy már túl sokat híztam. Azt mondta, hogy a súlygyarapodásom 10 kg-os terhelés a terhesség előtti súlyomhoz képest, ezért a terhességem végéig nem szabad többet súlyoznom 73 kg-nál, de már 67 kg vagyok, vagyis csak 6 kg-mal tudok többet hízni. Azt mondta nekem, ha ennél többet nyernék, akkor a kórház, ahol szülni tervezek, elutasíthat, és lehet, hogy AC szakaszra van szükségem, mert nyilván túl kövér leszek, így a szülőcsatornám is túl lesz kicsi.

Félelmetes volt hallani, hogy aki Angliában nőtt fel, azt szoktam hallani, hogy terhes állapotban mindig elegen kell ennie (kb. 2000–2200 kalória a második és a harmadik trimeszterben), így fogalmam sem volt, hogyan állítólag megakadályoznám magam a hízásban. Megkérdeztem a nővért, aki azt mondta, hogy csak alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasszak, és vigyázzak a sóbevitelre.

A múltkori étkezési rendellenességem miatt nehéz megértenem, hogy mennyi étel van túl kevés/túl sok (nekem is van BPD-m, ezért nagyon fekete-fehér gondolkodással küzdök), és meg kell értenem, mennyit kell ennem az kalóriát, ezért mondtam neki, hogy a lehető legegészségesebben fogok enni, és körülbelül 2000 kalóriát. Ismét riadtan nézett ki, és elmondta, hogy 2000 kalória túl sok, és azt ajánlotta, hogy tartsak be 1500 kalóriát.

Nincs más választásom, mint követni, amit mondott nekem, de a testmagasságom miatt az 1500 kalória az az összeg, amely ajánlott a fogyáshoz, mintha diétát tartanál, így ez rendkívül megijesztett, látva, hogy ilyen vagyok hallani szokott, károsíthatja a növekvő babáját, ha terhes állapotban diétázik vagy lefogy. Azért hagytam abba a korlátozásomat, amit ettem/böjtöltem/megtisztítottam, hogy egészséges legyen a terhességem és a babám, ezért nem értem, miért mondják most nekem, hogy korlátozzam azt, amit egyek, pedig éppen egészséges bmi.

Láttam néhány Japánban élő külföldit, akik a fórumokon azt mondták, hogy babájuk alulsúlyos/idő előtt született, mert ragaszkodtak Japán szigorú terhességi súlyára vonatkozó irányelveihez, ezért zavartnak érzem magam, mert követni szeretném, amit mondott (hogy ne legyenek veszélyeztetve) hogy a kórház elutasította), de nagyon nem akarom kockáztatni a csecsemő növekedését. Nem tudom abbahagyni a gondolkodást, és annyira stresszesnek érzem magam, hogy mi a helyes.

Gondolom, ez egyfajta gúnyolódás volt, de szeretnék némi megnyugtatást hallani, ha valakinek van tapasztalata ezekről a súlyszabályokról Japánban, vagy ha terhes állapotban 1500 kalóriát/diétát fogyaszthat, és csak kiborulok semmi? Lehet, hogy az angol súlyszabályok túl lazaak, és Japán szigorú súlyirányelvei az egészségesebbek? Minden tanácsot nagyon értékelnék apprec