Reddit - COVID19pozitív - Fogyás kezelése

Van-e valakinek jó módja a súlygyarapodásnak/-megtartásnak, miközben rossz émelygéssel, hasmenéssel/felszívódási zavarokkal is foglalkozik?

fogyás

Csak a turmixokat ehetem, a turmixok komolyan megmentik az életemet. De a napi ajánlott kalóriák megszerzése herkulesi feladatnak tűnik, amikor minden borzalmas ízű, és a hasamat összerezzen. Ezen a ponton 15 kg-ot fogytam, már vékony voltam, és ez nem jó megjelenés számomra. Aggódom az alultápláltságnak a szívemre gyakorolt ​​hatásai miatt is, mivel ez már rendkívüli kényszer alatt van.

Egy hét múlva nyomon követem, ha többet fogytam, akkor felvesznek a kórházba.

Nem akarok ócska ételt enni, minden támogatást meg akarok adni a testemnek, amire szüksége van, csak nem tudom, hogyan. TIA.

szerkesztés KÖSZÖNÖM! Csak elküldtem az élelmiszer öszvéremet egy csomó új cikkért, és beszereztem egy Zofran szkriptet a PCP-ről. Mindenki megadta a szükséges motivációt.

Ossza meg a linket

Én is vékony vagyok és ezzel is rengeteg súlyt fogytam és ez nem jó. Nagyon borzalmas gasztro-problémáim voltak/hányingerem.

Az egyetlen dolog, ami segített nekem, a teljes zsír (és mármint a TELJES ZSÍR, mint a 4%) sima joghurt, kefir és sajt. Úgy tűnik, ezek nem zavarják a gyomromat, egészségesek és magas a kalóriatartalmuk.

Remélem, ehet és rendben maradhat. Ha ez segítség, körülbelül egy hete kezdtem el újra igazi ételt enni, és hála istennek hízok egy kicsit. A 67. napon vagyok. Kényszerítenem kellett magam, hogy sok-sok-sok hétig ott egyek. Most már nem kell erőltetnem magam. Remélem, addig tud lógni, amíg vége a legrosszabbnak.

Sajnálom, nem hagyhatom abba a gépelést, ez a téma közeli és kedves a szívem számára.

Hacsak nem tudja elviselni a tejterméket (és amikor nem vagyok beteg, soha nem eszem meg, de ez megmentett a zűrzavar alatt), akkor is csak egy kis adag teljes tejből készült sima joghurt (100 kalória), egy kis segítség a teljes tej kefirből (100+ kalória), és egy szelet ebéd hússajt (100 kalória) 300+ kalóriát eredményez. Nem sok erőltetett evésért.

Adjon hozzá tonna teljes tej joghurtot és kefirt (a teljes tej kefir magas kalóriatartalmú - sok kalóriadob a kényszeres étkezési bakihoz) a turmixokhoz. Egyétek meg önmaguktól. A joghurtban és a kefirben jó probiotikumok is vannak. Betölteném a turmixokat a lehető legtöbb kalóriasűrűséggel, így vagy úgy. Tegye ezeket a dolgokat a lehető legkevesebb kalóriaértékre.

Most elhallgatok. Remélem, megtalálja a módját a súly megtartásának. Már majdnem csontváz vagyok 67 nap után. Teljesen megértem.