Reddit - Fitness - A zsírszázalékom E4 (Hiba) néven jelenik meg, honnan tudhatom pontosan, hogy mi a zsír

Tehát 20 éves férfi vagyok, kb. 5'9, 130 kg-nál. Megcsinálom a testzsír és a BMI kalkulátort, és az eredmények E4 a testzsírra, és

19 a BMI. Nem figyelem a kövérségemet, az elmúlt években megpróbáltam hízni, a felső részem 145 éves volt, majd súlyosan megbetegedtem, visszakerültem a 130-ra. % és elég szar, mondván, hogy nem működik rajtam.

Ossza meg a linket

Nem lehet pontosan tudni, hogy mi a testzsírszázalékod, anélkül, hogy ésszerűtlen összeget költenél annak mérésére.

Annál jobban kell aggódnia, hogy 5'9-nél 130 éves vagy, mint a testsúlyának hány százaléka zsír. Nagyon alacsony a súlya.

Van látható hasizma? Mert ha igen, akkor nincs 15% bf. Hajlítás nélkül is láthatók? Ha igen, akkor valószínűleg 10% alatti.

Amikor súlyom meghaladta a 400-at, a legtöbb ember úgy gondolta, hogy 220-250-et nyomtam. A Bf mérés körülbelül ugyanolyan pontos.

Nem látható hajlítás nélkül, akkor miért nem működik nekem a gép? Beszélni arról, amely elektromos impulzusokat küld a testben.

Sok minden eldobhatja őket. Van a lábadnak nagy bőrkeményedése, elhalt bőre vagy bármi más, ami megzavarhatja a jelet? Megfelelően hidratált? Állandóan áll a vizsgálat során?

Van egy bf mérési skálám. Nem különösebben pontosak. Hajlamosak arra, hogy sok normális paraméteren belül legyenek, hogy jól működjenek. Komolyan, 5'9 és 130 éves vagy. Könnyű vagy. A bátyám, akinek 5'9 "súlya 165 körül van, és eléggé szét van aprózva. Betegség és minden súly elvesztése valószínűleg csak csökkentette az izmok nyugalmi feszültségét, így lágyabbnak tűntél. Tedd vissza a tömegedet, és dolgozz 160–170-ig, majd vágja le.

Soha nem volt 140 felett, de rosszul dolgozik rajta. Tud valamilyen gluténmentes ömlesztett lehetőséget? Durva élet. Hidratált voltam és álltam, általában magam csináltam, de ezúttal egy nővér volt, aki megcsinálta helyettem, és még soha nem látta (e4).