Reddit - Főzés - Mi; s a legjobb módja annak, hogy sok nyers kukoricakeményítőt fogyasszon

Az orvosom azt akarja, hogy naponta kétszer-háromszor egyek 75 g kukoricakeményítőt. Nem feltétlenül kell nyersnek lennie, de szerettem volna elkerülni az extra kalóriákba való csomagolást. Sima vagy kevés vízzel való fogyasztása túl sok időt vesz igénybe, és íze kevesebb, mint remek. Gondolatok?

Ossza meg a linket

Vaníliás puding - vagy ami azt illeti, a recept módosításával tetszőleges számú ízváltozat lehetséges. Minden bizonnyal csökkentheti a kalóriát a zsírmentes vagy egy százalékos tej helyettesítésével.

Az általam megadott link egy kukoricakeményítő-gyártóhoz kapcsolódik. Természetesen elő akarják mozdítani a kukoricakeményítő fogyasztását, így recept receptjük van. Szerezzen ötleteket ebből!

Szép! Ez valójában nagyon hasznos. Veszek egy gandert oda, jó erőforrásnak tűnik.

Megkérdezhetem, miért eszel kukoricakeményítőt? Ez nem kevés. A legjobb tippem, ha vizet vagy levet adunk hozzá hígtrágyában. Ha csak teáskanálnyit adna a szájába, nem tudom, hogy lenne elég köpése ahhoz, hogy lerázza.

Az orvos inzulintermelő daganatot gyanít. Folyamatosan kell ennem, hogy tartson a vércukorszintem. Az orvos a kukoricakeményítőt javasolta, mivel az tovább tartja a vércukorszintet.

Ó, drágám. Sajnálom. Még mindig azt gondolom, hogy a legjobb megoldás a hűvös folyadék hozzáadása és a habverés. Sok szerencsét!

A barátomnak is ugyanezt kell tennie. Keverje össze vízzel és cukormentes koolaiddel. Igya meg gyorsan és étkezés előtt

Ohó! Ez nagyon jó ötlet, megadja ezt.

A kukoricakeményítő és a víz keverése túl sok időt vesz igénybe ? Körülbelül 3 másodpercig tart.

Az étkezés korokat vesz igénybe. Ez a rúgó.

Az orvos inzulintermelő daganatra gyanakszik, folyamatosan enni kell, hogy tartson a vércukorszintem. Az orvos a kukoricakeményítőt javasolta, mivel az tovább tartja a vércukorszintet. Ennek része, hogy hajnali kettőkor kell ébrednem, hogy enni tudjak, és az éjszaka közepén ennyi kukoricakeményítőt megfojtsam.

Keverheted-e gyümölcslével?

Mit szabad még enni, amivel keverheted?

Köszönhetően az u/extrafatman fenti tippjének - azt hiszem, az ötlet az lesz, hogy beleöntjük egy pudingos tejbe.

Nagyjából bármit megehetek, a kemény dolog az, hogy kétóránként annyit eszem, hogy a vércukorszintem folyamatosan emelkedjen anélkül, hogy drasztikusan megnövelném a derekamat.

A gyümölcslé jó ötletnek tűnik, ezt kipróbálhatja - köszönöm!

Releváns felhasználónév.

Ha komplex szénhidrátok fogyasztásáról van szó az állandó vércukorszint fenntartása érdekében, javasoljuk, hogy keressen fel egy GI diétát, és fogyassza a szénhidrátot az alacsony és közepes szintű GI szakaszokból.

Ami a kukoricakeményítőt illeti, nos, fehérmangna, kínai ételek és bármi más, vastag mártással.

Köszönöm a tanácsokat mindkét ponton, az olvasást a GI étrendről biztosan elvégzi.

Általában az emberek a súlykontroll/karbantartás érdekében teszik.

De más állítólagos előnyei is vannak. Kevesebb inzulinpótló anyag az egyik.

Kerülje az egyszerű szénhidrátokat és fogyasszon összetetteket.

Edit: és sok sikert az egészségéhez.

Tervnek hangzik - egészen hasonló ahhoz, amit az endokrinológusom ajánlott. Jelenleg a vércukorszintem körülbelül 45-re ér, és étkezés után két órán belül folyamatosan csökken, így elég irritáló.

Gravies és szószok, amelyeket hozzáadhat az ételeihez. Ízlés szerint ízesítheti, és különféle ízeket készíthet, hogy ne legyen belőle rosszul. Az alap húsos mártás kiválóan alkalmas kekszre és pirítósra, vagy kipróbálhatja a thai chili mártást.

Szeretem a V8-at nyers kukoricadarabként. Ezenkívül azt hiszem, hogy a nyers kukoricakeményítőt jobb olvasni, mint főzve, hogy stabilabb legyen a vércukorszint

Ez egy gondolat! Igen, ezt mondta az endokrinológusom a vércukorszintről, és miért ajánlotta a nyers kukoricakeményítőt.

Szerencsére néhány hónappal ezelőtt műtöttek, és már nem kell aggódnom emiatt.