Reddit - kapcsolatok - A (24f) barátom (30m) nagyon intenzívvé vált a fogyókúrával és azokkal kapcsolatban

4 éve vagyok a barátommal, 1 éve élek együtt. Mindig egy kicsit falánk voltunk - kimentünk inni és kivenni. Az anyagcserém áldás volt számomra, de a barátom bevallotta, hogy az elmúlt évben kb. Megértem, miért akar egészséges lenni, és vele együtt felpattantam. Még a heti összes ételt is elkészítem vasárnap, hogy segítsen a pályán maradni. 15 kg-ot fogyott és remekül mutat.

Büszke vagyok rá, de a kalóriabeviteléről MINDEN beszél. Minden az étrendje körül forog (az is, hogy miért nem ünnepeltük az idén Szent Patrik napját, amiről amolyan össze vagyok döbbenve, szeretek hagyományos ír ételt készíteni, de nem akartam, hogy órákat töltsek kukoricamellen, ha nem volt. nem fogom megenni). Mindannyian az egészséges táplálkozásért és a testedzésért vagyok, de a rögeszmés fogyókúrázási módja ideges. Ezenkívül megjegyzéseket tesz a MY kalóriabevitelről. Arra a pontra kerül, hogy kerülök haza azonnal munka után, mert nem akarok vele vacsorázni.

Van-e mód arra, hogy ezt közvetítsem anélkül, hogy nem támogatnám? Vagy ez csak valami, amin túl kell mennem?

Tl; dr a barátom egészségügyi dióvá válik, és nagyon idegesítőnek találom.

Ossza meg a linket

nem ebben az évben ünnepeltük a Szent Patrik napot, amellyel kapcsolatban vagyok, imádok hagyományos ír ételt készíteni, de nem akartam, hogy órákat töltsek kukorica marhahúson, ha ő nem fogja megenni

Még kedden sem. Hívjon néhány barátot, és vacsorázzon.

Ami őt illeti, ülje le, és kérje meg, hogy tompítsa le, és mondja el neki, hogy az étrendjével kapcsolatos észrevételei nem kívánatosak.

A vacsora jó ötlet! Köszönöm!

Ezt a barátnőmmel szoktam csinálni. Azt hiszem, állandóan szerencsétlen voltam, teljesen fantasztikusan néztem ki, de mindig éhes voltam, és mindig elnyomtam a vágyaimat.

Mivel rosszul éreztem magam, és nem tudtam enni semmit, megjegyzést fűztem a barátnőmhöz, amikor olyan dolgokat evett, amikről tudtam, hogy nem ehetem. Valami hülye módszer arra, hogy a szigorú étrenddel vetítsem rá nyomorúságomat.

Végül rájöttem, mit csinálok, és megváltoztattam a szokásaimat. Nem kommentálom, hogy mit eszik (mindig is ő volt az, aki ésszerűbben eszik, és amúgy sem hajlamos a falánk viselkedésre). Visszatértem 80-90% -ban egészséges táplálkozáshoz, miközben hagytam néha-néha kijárni vagy pizzát enni, vagy randizni, ami nem túl egészséges. Valószínűleg öt kilóval vagyok nehezebb, de garantálni tudom, hogy 100% -osan boldogabb vagyok.

A barátod valószínűleg kissé nyomorult a diétáján, és folyamatosan beszél róla, mert állandóan gondolkodik rajta. mert valószínűleg szó szerint folyamatosan éhes. Csak őszinte lennék vele és közölném vele, hogy formában vagy, és nem helyes, ha rád vetíti a test problémáit és a diétát. Megjegyezheti azt is, hogy úgy gondolja, hogy ő maga is kissé messzire viszi a dolgokat.

Megmutatnám neki, amit te mutattál nekünk tbh.

Csak viccelődjön belőle, ha megjegyzi a kalóriabevitelét. 30 az a kor, amikor a férfiaknak valóban el kell kezdenie figyelni a súlyt, különben kijön a kezéből. Légy hálás, ha van egy embered, aki hajlandó áldozni, ahelyett, hogy csak ülne a kanapén, és lassan foltokká válna.

Szorosan figyelemmel kísérem az étrendemet, mint testépítő, ő bizony eheti a magos marhahúst, ez 180 kalória körül van 4 oz-ért. kalória szempontjából egyáltalán nem rossz

Két centem (és mi történt velem): Miután elkezdett diétázni/ellenőrizni az étrendet, rájött, hogy ez milyen hatással van rád és a testedre, az elmédre, sőt bizonyos mértékig diétán keresztül is szabályozhatod a hormonjaidat. Valószínűleg hobbivá vált számára, és mindenki szeret beszélni hobbijairól és érdeklődéséről.

Beszélj hozzá. Mennyire tervezi meg, hogy hány csalási napot vagy csalétkezést fog elvenni havonta/héten, és van-e olyan alkalom, amely megérdemli, hogy ettől függetlenül megszegje az étrendjét? Lehet, hogy aggasztja az egész, ami akkor történik, ha azt mondod, hogy "jaj, csak ezt egyszer." Tehát konkrét célok kitűzése segítene.

Így előre megtervezheti, hogy mely eseményekre szeretne különleges ételeket készíteni, és ő leginkább az étrendhez ragaszkodik.

Akár tehet is valamit, például kuponokkal, hogy "enni ezt az ételt velem" és/vagy "megenni ezt az egy kis ételt velem", ahol hetente 2 ételt és 3 apró ételt kapsz, hogy készpénzt vegyél be nála.

Ami erről szól, valószínűleg megnyugszik, miután az újdonság letűnik, de ha nem, akkor azt javaslom, hogy mondja csak: "ez kedves kedves, hallottál már x-ről?" Vagy valami hasonló. Ne legyen negatív az étrendjével kapcsolatban, de a beszélgetést sem kell ebbe az irányba tartania.