Reddit - keto - Hasfájás rántotta elfogyasztása után

Tehát, amikor elkezdtem diétázni, minden reggel rántottát ettem reggelire. Megálltam, mert a gyomrom bármikor fájt, miután megettem őket. Megálltam egy ideig, de a múlt héten kezdtem újra. Ezúttal csak napos oldalával ettem őket, és semmi problémám nem volt (igen, az egész tojást megeszem, nem csak a sárgáját), de ma reggel ettem egy omlettet, és ismét fáj a gyomrom. Azt hittem, hogy ez lehet egy petesejt-intolerancia, de most összezavarodtam. Van-e olyan oka, hogy csak rántotta miatt tudtam gyomorfájni, de nem rombolt?

Ossza meg a linket

Pontosan ugyanazokat a tüneteket tapasztaltam, amiket leírtál! Csak abbahagytam a tojásfogyasztást, mert allergiának tulajdonítottam. Nincs gondom a tojás fogyasztásával, ha túl könnyű vagy napos a felük, de mindig fáj a hasam, ha omlettet vagy rántottát eszem.

Olyan furcsa. Kivágnám a tojásokat, de annyira kényelmesek, és emelő vagyok, így kétszer is alapanyag az étrendemben. Azt hiszem, a napsütéssel felfelé kell haladnom.

FWIW, egész nap felfalhattam a sült tojásokat. Rántotta? Múltkor ettem őket, feldobtam a tányéromra. Nem tudja megmagyarázni, tehát nem vagy egyedül. Bandát kellene indítanunk.

Lehet olyan gyűlöletcsoport, amely társadalmilag teljesen elfogadható! "Úgy eszem a tojást, ahogyan az isten szánta őket enni. Napsütéses oldallal felfelé. Senki sem" ez itt scramblin "utálatosság!"

Nekem is így kezdődött! Elkezdett alkalmanként egy keményre főtt tojást enni uzsonnaként, és utána néhány órára tompa gyomorfájdalmat kapott. Aztán egy reggel volt egy omlettem, és a belek bepisiltek! Sok puking. Aztán ezt követően öntudatlanul ettem valamit tojással mint hozzávalóval, és hogy ugyanaz a reakció plusz a torkom nagyon karcos és kissé megduzzadt. Ez mind körülbelül egy hónap alatt lefolyt, előtte egész életemben tojást evett.

Esetleg alul főzted a rántottádat? Egyáltalán vizesek-e, tudom, hogy sokan alátámasztják a rántottát.

Hozzáadsz valamit a tojáshoz, mielőtt összekevered őket?

A tojásokhoz apró tejcseppeket adok, amikor felverem őket, és sajtot adok hozzá. Azt gondoltam, hogy talán laktóz-intolerancia volt, mivel régen problémám volt ezzel, de néhányszor simán ettem őket kísérletezni, és ez nem tesz különbséget.

Érdekes. A tejcsobbanás nem jelenthet problémát.

Igen, furcsa. Utánanéztem a hozzászólás előtt, és rájöttem, hogy nem csak én vagyok ilyen, de nem találtam az okát.

Ó, istenem, ugyanúgy vagyok! A tojás bármilyen más módon jó nekem, és a gyomromnak nincsenek problémái. Ha a tojás nincs tökéletesen ropogva, bolyhos állagúra, akkor nyugtalanít!

Furcsa, mert imádom a rántottát. Azt hittem, csak furcsa vagyok, nem vettem észre, hogy ilyen sokan vagyunk!

Hmm, talán alul főzöm őket.

Örülök, hogy nem én vagyok az egyetlen. Nekem akkor kezdődött, amikor még kicsi voltam - nyilván amikor túl fiatal voltam, hogy emlékezzek rá, csak hirtelen gyűlölni kezdtem a tojásokat. Középiskolába jártam, mielőtt egy szobában lehettem valakivel, aki úgy eszi őket, hogy nem akart dobálni.

Megpróbáltam rávenni magam, hogy túllépjek rajta, mert nagyon nehéz elmagyarázni a barátoknak és a családnak, hogy nem csak utálja a tojásokat, de komoly illata is szopni akar. Szóval elkezdtem megtanulni tolerálni őket. Igazából kedvelem őket, ha rántják és rengeteg sajt van. Ha nagyon jól főzöm őket, mint a jól megbarnult, akkor nem bántanak. Különben úgy érzem, hogy bántalmaznak. Olvastam valamit a tojás intoleranciáról/allergiáról, ami ismerősen hangzik - érdemes megnézni, és megnézni, hogy ez jól hangzik-e.

Nem tudtam tojást enni, amikor problémám volt az epehólyagommal (nem biztos, hogy ez segít-e vagy sem> _ jareths_tight_pants · 5y

Amikor összekevered őket, sajtot vagy tejet adsz hozzá? Tejipari problémának tűnik, ha a napsütéses oldal felfelé nem zavar.

Az vagyok, de állandóan fehérje turmixokat ittam teljes tejjel, és rengeteg sajtot ettem. Én is készítettem őket semmi mással, csak tojással, és ez még mindig felborította a gyomromat.

Fogalmam sincs, miért zavarna a rántotta, de a napsütéses oldallal felfelé nem, hacsak nem valami, amit hozzáadsz. Értetlen vagyok.

Milyen tojást eszel?

Azért kérdezem, hogy csirkéket tartok, és a feleségem nem volt képes megenni a saját petéinket, ugyanazokat a tüneteket írta le, mint fent. Néhány kutatás után kiderült, hogy gyomorfájdalmai vannak két okból:

Először is, a tojások sokkal frissebbek voltak, mint korábban volt, és a friss tojások táplálkozási szempontból nagyon különböznek egymástól, mint az üzletben vásároltak.

A második ok az volt, hogy csirkéinket kukoricával etették. Felhagytuk a csirkék kukoricával történő etetését, és bár még mindig furcsa a gyomra, összességében sokkal jobb.

Most veszek bolti tojást. Nem is nézem a típust, csak megragadok mindent, amit látok, így egy csomó különféle tojás volt.

Érdemes lehet kifejezetten nem kukoricával táplált tojásokat vásárolni annak kizárása érdekében.

tej nem szükséges a tojásrántáshoz. Próbáld meg anélkül.

Furcsán hangzik, de a víz a tej helyett működik, de mint mondta, nem szükséges

Víz? Bruttó! Mivel a/r/keto-n vagyunk, nehéz tejszínhabot kell hozzáadni!

haha, ez is működik, ezt csináltam a hétvégén

Súlyos tejszínhabot használok, amikor omlettet készítek. Nagyon omlós omlettet készít.

Ez kicsit pihe-puhábbá teszi őket. Mi a baj a fröccsenő tejjel? Nem vagyok laktóz-intoleráns.

ha ehet tojást, de nem olyan tojást, amelyben tej van, talán annak a tejét?

Nem, ez nem a tej. Valójában jelenleg nem csinálok keto-t (jelenleg erőemelő versenyre és maratonra edzek. Úgy érzem, hogy több energiám van, ha nehéz emelő napokon szénhidrátot fogyasztok. A verseny után visszatérek, hogy csökkentsek néhányat zsír), így folyamatosan tejet iszogatok fehérje turmixokban. Nem beszélve arról, hogy egyszer csak tojással próbáltam elkészíteni őket, hogy megnézzem, a tej és/vagy a sajt-e, de mégis fájt a gyomrom.

textúra lehet a gyomor felé. Valóban nagyon furcsa!