Diéta táblázat aranyér betegeknek

Az aranyérről

Az aranyér, amelyet cölöpöknek is neveznek, a végbélcsatorna érrendszerei. Normális állapotukban olyan párnák, amelyek segítenek a széklet szabályozásában. Duzzadva vagy gyulladva válnak betegséggé. az aranyér jelei és tünetei a jelenlévő típustól függenek. A belső aranyér gyakran ürítéskor fájdalommentes, élénkpiros végbélvérzést eredményez. A külső aranyér gyakran fájdalmat és duzzanatot eredményez a végbélnyílás területén. Ha vérzés lép fel, általában sötétebb. A tünetek néhány nap múlva gyakran javulnak. A külső aranyér gyógyulása után bőrcímke maradhat. A fő okok a következők:

diéta

Terhes nőknél gyakrabban fordulnak elő, mert a méh megnövekedésével a vastagbél vénájára nyomja, és kidomborodik. Az aranyér leggyakrabban a 45-65 éves felnőttek körében fordul elő. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a fiatalok és a gyerekek nem kapják meg őket.

  1. Aranyér krónikus hasmenés esetei után jelentkezhet.
  2. A széklet mozgatására való erőlködés további nyomást gyakorol az erek falára.
  3. Hosszú ideig ülő helyzetben maradva aranyér alakulhat ki, különösen a WC-n.
  4. A nehéz tárgyak ismételt felemelése aranyérhez vezethet.
  5. Az anális közösülés új aranyereket okozhat, vagy súlyosbíthatja a meglévőket.
  6. Az étrenddel kapcsolatos elhízás aranyért okozhat.

Vannak, akik hajlamosak az aranyér kialakulására. Számos megelőző intézkedés ajánlott, ideértve a székelés megkísérlése közbeni erőlködés elkerülését, a székrekedés és a hasmenés elkerülését akár magas rosttartalmú étrenddel és sok folyadékfogyasztással, akár rost-kiegészítőkkel, valamint elegendő testmozgással. Ugyancsak ajánlott kevesebb időt tölteni a székletürítéssel, a WC-n való olvasás elkerülésével, a túlsúlyos személyek fogyásával és a nehéz emeléssel.

Az aranyér természetes kontrollja érdekében magas rosttartalmú étrend-tervet készítünk az aranyér betegekről, amelyek táplálékban gazdag ételeket tartalmaznak. Itt felsoroljuk az étkezés időzítését és azt, hogy milyen ételeket kell enni aranyér esetén. Ezeket az egészséges ételeket a hivatásos dietetikusokkal folytatott megbeszélés után soroljuk fel. Felsoroljuk azokat az ételeket is, amelyeket kerülni kell az aranyér indiai diétás étkezési terv betartása közben.

Diéta táblázat aranyér beteg számára

vasárnap
Reggeli (8: 00-8: 30)Keverje össze a veg Poha 1 csésze + 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú tejet.
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)1 adag gyümölcs (Opciók: Körte, kis banán, alma, aszalt szilva, málna, avakádó, szeder, narancs, sárgabarack, áfonya.)
Ebéd (14: 00-2: 30)3 Chappati + 1/2 csésze fürtös bab subji + kis csésze alacsony zsírtartalmú túró
Este (16: 00–4: 30)1 csésze főtt channa.
Vacsora (8: 00-8: 30)2 Roti/chappathi + Ridge guard subji 1/2 csésze.
hétfő
Reggeli (8: 00-8: 30)Chappati 3 + 1/2 csésze burgonya zöldborsó curry.
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)1 csésze lencseleves
Ebéd (14: 00-2: 30)1,5 csésze rizs + 1/2 csésze Dhal (megfelelően főzve) + Palak subji 1/2 csésze + 1/2 csésze író.
Este (16: 00–4: 30)1 adag gyümölcs (Opciók: Körte, kis banán, alma, aszalt szilva, málna, avakádó, szeder, narancs, sárgabarack, áfonya.)
Vacsora (8: 00-8: 30)2 Roti/chappati. + Tomato subji 1/2 csésze.
kedd
Reggeli (8: 00-8: 30)Methi Parata 2+ 1 tb zöld chutney.
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)1 adag gyümölcs (Opciók: Körte, kis banán, alma, aszalt szilva, málna, avakádó, szeder, narancs, sárgabarack, áfonya.)
Ebéd (14: 00-2: 30)1,5 csésze rizs + csirke curry (150 g csirke + 1 csésze uborka saláta.
Este (16: 00–4: 30) Barna rizs pehely poha 1 csésze.
Vacsora (8: 00-8: 30)Búza dosa 3 + 1/2 csésze Keserű védő alany.
szerda
Reggeli (8: 00-8: 30)Növényi zab Upma 1 csésze + 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú tej.
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)repülő joghurt nyers zöldségekkel/grillezett zöldségekkel -1 csésze
Ebéd (14: 00-2: 30)1/2 csésze rizs + 2 közepes chappati + 1/2 csésze vesebab curry + kígyóvédő subji 1/2 csésze + 1/2 csésze író
Este (16: 00–4: 30)3 keksz (Nutrichoice vagy Digestiva vagy zabpehely.)
Vacsora (8: 00-8: 30)4 Idli + Sambar 1/2 csésze/1 evőkanál Zöld chutney/Paradicsom Chutney
csütörtök
Reggeli (8: 00-8: 30)4 Idli + Sambar 1/2 csésze/1 evőkanál Zöld chutney/Paradicsom Chutney
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)zöld gramm csíra 1 csésze
Ebéd (14: 00-2: 30)3 Roti + 1/2 csésze saláta +1/2 csésze csirke curry (150 g csirke) + 1/2 csésze káposzta subji + 1/2 csésze vaj tej
Este (16: 00–4: 30)1 adag gyümölcs (Opciók: Körte, kis banán, alma, aszalt szilva, málna, avakádó, szeder, narancs, sárgabarack, áfonya.)
Vacsora (8: 00-8: 30)Brocken búza upma 1 csésze + 1/2 csésze zöldbab subji
péntek
Reggeli (8: 00-8: 30)2 szelet barna kenyér. + 1 szelet alacsony zsírtartalmú sajt + 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú tej.
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)1 adag gyümölcs (Opciók: Körte, kis banán, alma, aszalt szilva, málna, avakádó, szeder, narancs, sárgabarack, áfonya.)
Ebéd (14: 00-2: 30)Vega pulav rizsa 1 csésze + 1/2 csésze szója darabos curry + 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú túró.
Este (16: 00–4: 30) 3 búza reszelt.
Vacsora (8: 00-8: 30)2 Roti/chappati. + Tomato subji 1/2 csésze.
szombat
Reggeli (8: 00-8: 30)Utappam 2+ 1 evőkanál zöld chutney.
Étkezés közepén (11: 00-11: 30)1 csésze lencseleves
Ebéd (14: 00-2: 30)1,5 csésze rizs + szója darabos curry 1/2 csésze + női ujj aljzat 1/2 csésze + 1/2 csésze író.
Este (16: 00–4: 30)1 adag gyümölcs (Opciók: Körte, kis banán, alma, aszalt szilva, málna, avakádó, szeder, narancs, sárgabarack, áfonya.)
Vacsora (8: 00-8: 30)Brocken weat upma 1 csésze + 1/2 csésze zöldbab subji

Tedd és ne tedd, miközben követed az étrend-tervet aranyérproblémák esetén

Az aranyér elkerülése érdekében elkezdhet néhány egyszerű változtatást életmódjában és étkezési szokásaiban, amelyeket az alábbiakban említett diétás étkezési tervvel együtt említünk:

A következők:

  1. Igyon sok folyadékot a székrekedés elkerülése érdekében.
  2. Rendszeres testmozgás. Terhesség alatt megfelelő irányítás és felügyelet mellett gyakoroljon.
  3. Fogyjon, ha túlsúlyos.
  4. Ne végezzen nehéz ételekkel.

Nem szabad

  1. Kerülje a fűszeres, forró curry-ket.
  2. Kerülje a hashajtók rendszeres használatát.
  3. Kerülje a túl sok kávét és alkoholt
  4. Ne üljön hosszú ideig a WC-ben, és ne erőlködjön a széklet miatt.
  5. Kerülje a tartós munkahelyi ülést. Kelj fel és mozogj periodikusan.

Élelmiszer, amelyet könnyen fogyaszthat aranyér esetén

  1. Gabona: barna rizs, teljes kiőrlésű zab, jowar, bajra, ragi
  2. Impulzusok: vörös gramm, zöld gramm, fekete gramm, bengáli gramm
  3. Zöldségfélék: minden tök-keserű tök, kígyótök, gerinc tök, palack tök, borostyán tök, női ujj, tinda, zöld leveles zöldségek
  4. Gyümölcsök: citrusfélék-narancs, mousambi, szőlőgyümölcs, citrom; bogyók-eper, áfonya, fekete bogyó; áfonya, cseresznye, papaya, ananász, guava.
  5. Tej és tejtermékek: alacsony zsírtartalmú tej, alacsony zsírtartalmú túró.
  6. Hús, hal és tojás: Nyúzza ki a csirkét, a tojásfehérjét, a halakat, mint a lazac, a szardínia, a pisztráng, a makréla, a tonhal.
  7. Olaj: 2 teáskanál (10 ml)
  8. Cukor: 2 teáskanál (10 gm)
  9. Egyéb italok: zöld tea.