Reddit - lossit - Fogyás, miközben szegények és munkanélküliek

Gyakran tapasztaltam, hogy (és mások) a fogyás kísérleteim általában költséges dolgok. Van egy jó cipőm a futáshoz, és szobatársamnak van egy szórakoztató edzésvideója, amelyet elkezdtünk. Azt hiszem, az a kérdésem, hogy hogyan táplálkozzak jól és hogyan motiváljam magam strukturálatlan és alacsony költségvetésű környezetemben? Segítség!

Ossza meg a linket

A jól táplálkozás nehéz lehet korlátozott költségvetéssel, ha még soha nem tette meg, de sok egészséges lehetőség kínálkozik olcsón. Például a csirke sokkal olcsóbb, mint a steak. A csirkecomb és a lábnegyed általában nagyon olcsó (különösen, ha egyszerre néhány fontot vásárol), annak ellenére, hogy a csontok kissé nagyobb gondot okoznak a főzésben, mint a teljesen sovány csont nélküli csirkemell.

Próbáljon meg ömlesztve vásárolni, amikor csak lehet, különösen, ha ez valami igazi alapanyag az Ön számára. Az olyan dolgok, mint a teljes kiőrlésű tészta, a zöldségkonzervek és a zabpehely, nem fog elrontani, mielőtt felhasználná őket, így raktározhatja őket, amíg értékesítik őket. Keressen lakóhelye közelében található olcsó szupermarketeket, mint például az Food 4 Less, a Save-A-Lot, az Aldi stb. Ezeknek az üzleteknek gyakran vannak általános márkájuk, friss termékek, fűszerek és egyéb kapcsok, amelyek olcsóbbak a normál szupermarketekhez képest.

Kerülje az elkészített dolgok vásárlását, mert ezek általában többe kerülnek. Ahelyett, hogy zacskó saláta zöldet vásárolna, egész fejes salátát, sárgarépát és más összetevőket vásárolhat, amelyek megtalálhatók ezekben a zacskókban, és sokkal magasabb élelmiszer-hozamot kap hasonló pénzért.

Sok online takarékos életblog létezik, amelyek megtaníthatják az ételköltségvetés növelésére a minőség feláldozása nélkül. Tetszik a Budget Bytes; receptjeiket adagméretekre és összetevőkre bontják (ami nagyon megkönnyíti a kalóriák kiszámítását).