Reddit - Noom - Egy hónap alatt 2 kg-ot fogytam, 2 nap alatt ugyanezt a két kilót híztam

A 2kg nem kövér. További 14 000 kalóriát kellett volna fogyasztania ahhoz, hogy kövér legyen. Csak a víz súlya lesz. Ha kevesebb sós ételt fogyaszt, az eltűnik.

Igazad volt. A gonosz 2 kg már rejtélyes módon eltűnt. Visszatértem az utazás előtti súlyhoz .

7000 kalória 2 fontra lenne, nem 2 kg-ra.

3 napig tartott a testem, hogy megszabaduljon a felesleges víztől .

Köszönöm. Csatlakoztam ehhez a részleghez, mert bizonytalan voltam, így hallottam valódi hangokat, amelyek nem marketinget folytattak. Nagyon sajnálom. Talán sok só volt abban, amit ettél? Lehet, hogy a víz súlygyarapodása?

Ha engem kérdezel . A NOOM program hatékony. Úgy értem, hogy radikálisan lefogytam, többet, mint bármely más programmal, és nem érzem magam gyengének vagy az ételek hiányának. Ez motivált a testmozgásra, és az ötlet egyszerű: tartsd meg a kalóriadeficitet. Nem fogyott többet, mert lassú fogyásra állítottam be. választhat lassú és gyors között .

Nincs gondom lassan elveszíteni, problémám van újra megszerezni .

Igen, az étel sós volt. Kint voltunk egy hétvégére egy tengerparti városban és sok tenger gyümölcseivel. Az is lehetséges, hogy az étel több olajat tartalmazott, mint becsültem. De nem ettem tésztát vagy rizottót. Ettem tengeri salátákat, grillezett garnélákat, grillezett halakat. Az a fajta étel. A férjem elmélete szerint a hőhullám abban a városban olyan forró volt, hogy a testem úgy döntött, hogy megtartja az összes ivott vizet.

Azt hiszem, el kell fogadnom, hogy a probléma az, hogy az éttermi ételek sokkal kalórikusabbak, mint amit főzök, és nehezebb megbecsülni a kalóriákat. De még mindig szomorú vagyok.

Ma folytatom a programot, és megpróbálom nem szabotálni a fejlődésemet .