Reddit - Noom - sikertörténetem

Ihletet érzem, hogy megosszam sikertörténetemet mindannyiótokkal. 33 éves férfi vagyok, és január közepén kezdtem a Noom-ot, mert rosszul voltam túlsúlyos és egészségtelen. 185 fontnál kezdtem, és jelenleg 151 fontot értem el, és már majdnem a 148-as célomig tartok. Itt vannak az eddigi legnagyobb elvihetőségeim.

hogy vagyok

Mindenesetre ezek a dolgok nagyon jól sikerültek nekem, és meg akartam osztani őket mindannyiótokkal, hátha szükségetek van némi inspirációra. Maradj biztonságban odakint. Meg tudod csinálni!

Ossza meg a linket

Te vagyok én (kivéve, hogy 41/F, SW 153, CW 133 vagyok)? Megírhattam volna ugyanezt a bejegyzést! Gratula! 💪🏻

Nem hiszem, hogy az vagyok. Hadd ellenőrizzem le. igen, nem vagyok te.

Hú, ezt nagyon jó hallani. 2 hete vagyok, és eltaláltam az elsőfajta "bleh" pillanatomat. A mérleg stagnált, miután gyorsan leadott 6 fontot (természetesen azért, mert húsvétkor szart ettem).

Egyetértek a napi mérlegeléssel kapcsolatos álláspontoddal. Ma nem akartam a mérlegre lépni, és tudom, hogy ez azt jelenti, hogy muszáj. Kiderült, hogy 0,2 font volt, így nem igazán nagy baj.

A nyomon követés is, még ha nem is vagyok 100% -ban nagyszerű, akkor is figyelemre fordítom, hogy mit eszek. A múltban jó sikerrel követtem nyomon, de belementem egy olyan funkba, ahol nem jelentkeztem be edzésre, majd snacket nem. Valahogy meggyőztem magam arról, hogy olyan, mint egy feketepiaci kalóriacsere történik. Akkor nem láttam eredményeket és nem csodálkoztam, vajon elégettem-e 300 kalóriát, és valóban csak 300-at ettem-e. Az elszámoltathatóság kulcsfontosságú.

A WAY-t is visszaszorítottam a piára, rendben van, hogy a szombat eltűnt tőlem, de olyan volt, mint a whisky és a diétás koksz, így valójában nem is olyan szörnyű. Mióta rátértem, nem inni valószínûbb, mint inni, és ez klassz. Életemben egyetlen alkalommal fogyott le gondolkodásom nélkül, amikor nem ittam. Vicces, hogy működik.

Köszönöm a kiküldést, örülök, hogy neked működik! Ma egy kis inspirációra volt szükségem. Remélhetőleg 12 hét múlva ugyanazokat a dicséreteket énekelem. Ma 197-ről 191-re vagyok lemaradva, és megpróbálok elérni a 175-öt. Azt hiszem, ez ambiciózus, de majd meglátjuk.