Flotta lábai Tulsa · Törött nyíl

szórakozás

REGISZTRÁLJON ONLINE ITT

„Nincs kifogás kihívás”

Indítsa el az új évet, mentség nélkül!

Január 10-én, szombaton @ 14:00 órától, Flotta lábai: "Ton of Fun - No Excuses Challenge" segít abban, hogy rögtön elindítsa az évet egy olyan programmal, amely megtanítja Önt arra, hogyan lehet szórakoztatóan és hatékonyan fogyni! Azt is megtanítjuk, hogyan tartsa távol a jövőtől.

Oklahomában a hetedik legmagasabb a felnőttkori elhízás aránya az országban, az „Az elhízás helyzete: jobb politikák egy egészségesebb Amerikáért” szerint. Oklahoma felnőttkori elhízási aránya 32,5 százalék, szemben a 2004. évi 24,1 százalékkal és az 1990-es 10,3 százalékkal. A Fleet Feet Tulsa küldetése arra irányul, hogy segítse Oklahomanék egészséges és aktívvá válását 2015-ben.

Miért válassza a
„Ton of Fun - No Excuses Challenge”
más programok helyett?

  1. Nagyon megfizethető, és arra összpontosít, hogy jobban kezdjen enni!
  2. Csak 6 hét hosszú
  3. Megtartjuk egyszerűségét azzal, hogy megnézzük, mit csinál most, majd alkalmazkodik a napi étkezéstervezés javításához
  4. Megtanítjuk, hogyan kell étkezni és okosabban bevásárolni
  5. Naponta elszámoltathatóvá tesszük Önt, hogy ne legyen kísértés elszakadni a pályáról
  6. Fenntartjuk az Ön adatait és titkosságát
  7. Útközben mentorálunk, megválaszolva kérdéseit, és arra összpontosítva, hogy lefogyjon és fitt legyen!
  8. Neveljük és felhatalmazzuk, hogy ez ne csak egy újabb diéta legyen, hanem valami, ami a mindennapi élet részévé válik
  9. Egy olyan Rewards rendszeren fogunk együtt dolgozni, amelynek van értelme az Ön számára!
  10. Meg fogjuk ünnepelni az út során elért eredményeit!

Mi történik, ha csatlakozik a
„Ton of Fun - No Excuses Challenge”?

  1. Vegyen részt a kezdő és orientációs értekezletünkön. Itt mérlegel, és megkapja az elsőt Információs csomag:

én. Részkontroll megbeszélés

ii. Élelmiszerbolt Survival 101 Guide

iii. Hogyan lehet okosan enni, ha kint étkezünk

iv. Étkezés megtervezése és előkészítés

  1. Beállít egy személyes Myfitnesspal profilt, és naplózza az ételt és a testmozgást a program elszámoltathatóságának részeként.
  2. Heti élelmiszer-bevásárlólistát kap, valamint heti étkezési ötleteket, amelyekből kiválaszthatja a heti étkezéseket.
  3. Felkerülnek speciális, zárt Facebook-csoportunkba, hogy megválaszolják kérdéseiket és folyamatos támogatást nyújtsanak!
  4. Megkérjük, hogy hetente mérlegeljen, hogy elszámoltatható és célzott legyen a fogyás, valamint egészségesebbé és fitté válás érdekében!
  5. Lehetősége lesz találkozni Minősített Személyi Edzőnkkel, hogy elkészítsen egy fitnesztervet a testmozgás megkezdéséhez.

Végül végigvezetjük az utadon, legyünk őszinték veled, bátorítsunk és felvidítsunk az út minden lépésén! Egyetlen étrend sem egész életen át tartó; nincsenek olyan trükkök, amelyek megtartanák a súlyt. Tanulmányok azt mutatják, hogy az egészséges életmóddal kapcsolatos étkezési terv kiválasztása biztosítja a sikert, valamint segít a produktív, aktív, egészséges életben felesleges áldozatok nélkül. A Ton of Fun rendezvényen vezetői ugyanazon az úton haladtak, amelyen Ön elindul, hogy tudjuk, honnan indulnak. Kínálunk egy az egyben mentorálást, hogy segítsünk egy reális étkezési életmód-terv és szemlélet kialakításában, amely tartós lesz.

Akár gyalogos, akár futó, egyszerűen nincs olyan testmozgás, amely visszavonhatná azt, amit eszel. Velünk „Ton of Fun - No Excuses Challenge”, azért vagyunk itt, hogy nekiláthasson annak az életmód-étkezési tervnek, amely sikert jelent a jövőben!

A program előnyei:

  • Heti e-mailek egészséges, finom recepttel, fitt tippekkel és értelmes ösztönzéssel!
  • Zárt Facebook támogató csoport és heti fit-kihívások
  • Heti mérlegelés az elszámoltathatóság érdekében
  • Bevásárlás 101 útmutató
  • Hogyan lehet okosan enni, ha étkezünk
  • 6 hét élelmiszer listák és ötletek, amelyeket felhasználhat, valamint egy élelmiszerbolt lista, amely segít vásárolni!
  • Útmutatás és elszámoltathatóság az étkezés és a testmozgás napi naplózása révén a Myfitnesspal App segítségével a mobil eszközön

Költség: 25 USD

Indul: Január 10., szombat - február 21. Az első mérlegelés a orientációs klinikán január 10-én 14:00 órakor az 52 Fitness-nél

Heather H.

Nicole N.

"A 2013-as ünnepeken rájöttem, hogy változtatnom kell. Folyamatosan híztam, miután a lányom három évvel ezelőtt volt, és kényelmetlen volt a saját bőrömön. Januárban csatlakoztam az 52 Fitness-hez és az első Ton of Fun-hoz. Program. A heti mérlegelések, támogatás és órák megadták az életem valódi változásához szükséges eszközöket. Májusban kezdtem a Fleet Feet-et futni, és októberben teljesítettem a 15K-os Tulsa Run-ot, amit soha nem egy évvel ezelőtt álmodtam erről. Az 52 Fitness osztály tanfolyamai segítettek lassan növelni a testmozgásomat és növelni az edzettségemet. Hálás vagyok Beckynek, a Ton Of Fun programnak és a többi résztvevőnek rendíthetetlen támogatásukért. nem diéta, hanem életmód, és még mindig folyamatban lévő munkának tekintem magam. Ma sokkal kényelmesebb vagyok a saját bőrömben, és kihívást jelentek a testem számára, hogy minden nap egyre többet csináljon. "

Lesley M.