Rizs diéta

A rizs diéta. Mi a rizs diéta

A rizs olyan termék, amely egyedi tulajdonságokkal rendelkezik. Nem csak finom és tápláló, hanem szinte minden termékkel tökéletesen kombinálható, lehetővé téve a legfinomabb és legkülönfélébb ételek elkészítését. Ezenkívül a rizs képes felszívni és megtisztítani a testet a vegyi hulladékoktól, sótól és más káros anyagoktól. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a rizs számos fogyókúra alapját képezi, általában rizsdiétának nevezik.

A rizs diéta az egyik "kemény" változatban: forraljon fel egy pohár rizst, és egész nap fogyasszon nem túl nagy adagokban, almalével együtt. Ha az éhség gyötri, napközben 2-3 almával többet ehet (jobb zöld). A rizsdiéta ilyen változatban tart - 1-3 napig, egynapos variáns étrendet (rizsböjt nap) megismételhet hetente egyszer, három napig - havonta egyszer.

Ha a rizs diéta ilyen változata túl nehéznek tűnik az Ön számára, próbálja meg bevenni több rizst 500 g-ra egy nap alatt, forralja fel, és adjon hozzá (forralással vagy utána - ez a konkrét étel receptjétől függ), halat, húst (csak alacsony zsírtartalmú), zöldségek és gyümölcsök (sárgarépa, hagyma, zöldborsó, kukorica, mazsola ...). Nagyon sok ilyen ételt találhatunk és készíthetünk - kulináris fantáziája bárhol megnőhet! Ezért nem lesz nehéz ezt a rizstartást ebben a változatban tartani. Csak az előfeltételt kell betartani - az összes "adalékanyag" együttes mennyisége nem haladhatja meg a 200 g-ot egy nap alatt. Emellett egy nap alatt akár fél kilogramm gyümölcsöt is megehet (egy nap, nem egyszer), nem édes gyümölcsleveket (legfőképpen almalevet), teát cukor nélkül, vizet inni - sima és szénsavmentes. Ebben a változatban a rizs étrend akár 7-10 napig is eltarthat, ezt gyakran megismételheti két hónapon belül.

A rizs étrendet gyakran nevezik a szervezet megtisztításának módszerének, amely nemrégiben divatba jött, valójában nem diéta. Ez a következőképpen következik: minden nap két hét alatt éhgyomorra egyél, reggelente evőkanál rizst készítsen, különleges módon elkészítve (hogyan - világít alacsonyan), utána ne egyen semmit két órán keresztül. Ezután az egész nap folyamán a szokásos módon fogyaszthat, nem ragadhatja meg magát mindenben (jobb lesz azonban kizárni az ételből a zsíros és fűszeres termékeket). Ehhez a módszerhez a rizst oly módon kell elkészíteni: két evőkanál rizst (vagyis egy reggeli adagot) öntsünk egy pohár vízzel, és 4 napig hideg helyen tartsuk, minden nap vizet cserélve. 4 nap alatt mossa le megfelelően a vizet, forralja fel, forralás után mossa újra rendesen, és enni tud. Ahhoz, hogy minden nap rizs legyen, szükséges, amint már megértette, legyen 4 ilyen pohár, ürítse ki és töltse ki az egyiket minden nap.

A rizs diéta bármelyik változata szerint jobb tisztítatlan rizst használni: a fehértől eltérően elegendő mennyiségű B-vitamint tartalmaz. A kálium-gyógyszereket a rizs étrendjének bármely változatában ajánlott bevenni annak hiánya érdekében. ez az alapvető elem nem képződik a szervezetben.

Kapcsolódó címkék: rizs diéta otthon, fehér rizs diéta, rizs diéta receptek, barna rizs diéta