Üdvözöllek édes barátom!

Minden megszállottság, aggodalom, bizonytalanság és jobboldali frusztráció nélkül. Kevesebb stressz és bűntudat mellett több idő jut arra, hogy azokra a dolgokra összpontosítson, amelyeket az életben leginkább szeret.

campbell

Hiszek az igazi ételekben. Ízletes, csinos, tápláló és életet adó teljes ételek, valamint képességük arra, hogy az egészséget belülről kifelé alakítsák, ezáltal testének az építőkövei a boldoguláshoz, és rávilágítva a velünk született gyógyulási képességre. Nem számít az életkorod (igen, a válogatós 3 éves gyerekeddel beszélek!) Vagy az egészségügyi céljaidtól.

Közhely? Semmiképpen. Láttam, hogy újra és újra megváltoztatja az életét. Egyszerű, mégis mélyreható.

Úgy gondolom, hogy a tudás hatalom, ezért létrehoztam egy oktatási alapú vállalatot, amely a megelőző wellness területén gyökerezik.

Tudj jobban, csinálj jobban. Ez a mottóm. Arra törekszem, hogy oktassam a közösségemet a valódi ételek és az egészséges életmód erejéről, és arról, hogy képes-e a jelenlegi paradigmánkat egy élénkebb verzió felé terelni.

Olyan, ahol a családok jó egészséget és termékenységet, erős terhességet és egészséges kis embereket ünnepelnek kalandos palettákkal.

Hűvös, őszinte, farmtól asztalig tartó éttermi helyeknek élek.

Adj nekem egy márvány asztallapot, organikus zöld gyümölcslevet és egy tetőtéri kertet, és máris benne vagyok. Szó szerint tervezzük kirándulásainkat figyelmes és fenntartható kávézók, éttermek és piacok körül!

Minden a család.

És áll a jóképű férjemből, a mi kis angyalunkból (most 2 éves!), Egy úton lévő kicsiből és a bolyhos óangol juhászkutyánkból, Bernie-ből. Szeretjük sétálni a kis aranyos kisvárosunkat, a hétvégi kiruccanásokat és a filmesteket.

Amíg csak emlékszem, teljesen megszállottja voltam minden egészségnek.

Régebben olvastam a táplálkozásról szóló könyveket a könyvtárból, megvásároltam minden egészségügyi folyóiratot, amit megengedhettem magamnak középiskolás fizetéssel, és mindig a legújabb diétás divatot próbáltam ki. De itt savanyúvá vált a történetem (tudom, olyan korán van!). Ez a rögeszmém olyan küzdelemhez vezetett, amelyet évekig vívtam, az étel körüli küzdelemért, az egész élménytől ellopott örömért és a további gyakorlatokért. Hiányoznának az étkezések, remélve, hogy leadok néhány kilót. Inni volnék, mert annyira éhes voltam. Sírnék, mert nyomorult voltam.

Belépni az egyetemre, ahol a táplálkozás tanulmányozását választottam, ami nyilvánvaló utat jelent az érdeklődésemre tekintettel, de soha nem tudnám elképzelni, hogy ez a döntés örökre megváltoztatja az egészségemet.

Miután 2009-ben regisztrált dietetikus lettem, a holisztikus táplálkozást tanulmányoztam, legjobb barátom ihlette, aki hasonló utat járt előttem. Az ötletem arról, hogy mi volt egészséges (lépjen be az étkezési piramisba, vaj nélküli, kalóriaszámláló, íze nélküli, alacsony kalóriatartalmú étrend), fejjel lefelé és kifelé fordult. És amikor a Táplálkozásterápiás Egyesületen keresztül tanultam az edzésem során, hogy táplálkozási terápiás gyakorlattá váljak, beépítve az egész, valódi, tápanyagban sűrű ételek erejét, a testem olyan módon kezdett megváltozni, ahogy azt soha nem gondoltam volna.

De nemcsak a testem kezdett egészségesebb helyre váltani, az elmém is követte a példáját, és olyan szabadságot kezdtem tapasztalni, amelyet évek óta nem éreztem.

A megszállottságtól, korlátoktól és frusztrációtól való mentesség. Olyan szabadság, amely lehetővé tette számomra, hogy újra megszeressem az ételeket, hogy élvezhessem, hogyan tanulhatom meg az összes fogyókúra és őrült testmozgás által okozott károk gyógyulását, és mozoghatok a szívemben az egészségesebb ételfelvétel felé. és táplálkozás, amit meg akartam osztani a világgal.

Még 2013-ban alapítottam egy Alo Wellness nevű kisvállalkozást, és sokféle ügyféllel dolgoztam együtt. Megosztottam szenvedélyemet az egészség és a wellness minden aspektusa iránt, de alig vártam, hogy megtaláljam a fülemet - ez a dolog, ami igazán meggyújtotta a szívemet, és éjjel felkeltett engem tanulással és tanulással, hogy megoszthassam mindazokkal akinek hallania kellett az éltető infókat.