A rossz lehelet verése

okai

A rossz lehelet több mint 2,5 millió embert érint az Egyesült Királyságban, és ez csak azokat az embereket érinti, akik emiatt orvosokhoz fordultak. Mindannyian időről időre megkapjuk, de mások számára ez nagy problémát jelenthet.

A British Dental Health Foundation tanulmányából kiderült, hogy ötödünk közül 1 gondolja úgy, hogy partnerünknek rossz a lehelete, és 42% -unk szerint egy barátjának vagy kollégának van ilyen.

De mi okozza? Nos, az illatot maga a nyelv baktériumai okozzák, de bizonyos dolgok ronthatják.

Öt gyakori okot kaptunk a rossz leheletről, valamint a brit fogászati ​​egészségügyi alapítvány szakértőjétől, Leigh Greenwood-tól tippeket a legyőzésére.

Rossz lehelet tesztet is kaptunk, hogy kiderítsük, szenved-e ettől.

1. Étel

A rossz lehelet legnagyobb okát az okozza, amit megeszünk. Az olyan ételekben, mint a fokhagyma és a hagyma, olajok vannak, amelyek bevonják a szádat, és a kávé szagolhatja a leheleted is.

De az olajok felszívódnak a véredbe, a tüdőbe is, majd a szag benne van a levegőben, amelyet te is kilélegzel.

A fogmosás, a fogselyem és a szájvíz csak elfedi a szagot, és a lélegzeted sem áll le a szagáról, amíg az olajok nem hagyják el a tested.

Ha diétát folytat, rossz lehelete lehet, mert nem eszik eleget.

Tippek:
- A menta jó módszer a száj felfrissítésére étkezés után, így rágógumival
vagy a fogmosás után azonnal kevesebb időt kap a baktérium
szaporodni (urgh!). Vagy kipróbálhatja a menta ágakat is.
- A fokhagyma megszabadulása érdekében próbálja meg megrágni a petrezselymet. Semlegesíti a
olajok fokhagymában, és ezért találja meg nagyon sokan
fokhagymás kenyerek és pizzák.
- A kávé leheletét kissé jobbá tehetjük, ha megiszunk egy csésze forró italt
víz utána.

2. Szájszárazság

Ha kiszáradt vagy ideges, kiszáradhat a szája, ami
csökkenti az előállított nyál mennyiségét. A nyál természetes szájvíz
és eltávolít minden ételt vagy baktériumot. Ha nem termelsz eleget a
baktériumok szaporodnak és a lélegzeted szagosabb lesz.

Vannak olyan betegségek, amelyek szájszárazságot is okozhatnak, ezért érdemes lehet orvosával vagy fogorvosával beszélni.

Tippek:
- Az ivóvíz megakadályozza, hogy a szája ilyen száraz legyen, de gyümölcslé
és hozzáadott cukor nélküli tök is ugyanolyan jól működik.
- Próbáljon olyan ételeket fogyasztani, mint a görögdinnye és az alma, amelyek segítenek a nyál és minden savanyú termelésében.

3. Dohányzás

A dohány bevonja a száját és a nyelvét baktériumokkal, amelyek szagolják.
A véráramba és a tüdejébe kerül, majd a kilégzett levegőbe
szaga is van. Az elavult füstöt is a vizsgálat rosszabb szagának választották.
- Hagyja abba a dohányzást a Dohányzás abbahagyása klinikánkon

4. Gyenge fogászati ​​rutin

Ha nem mossa meg a fogát naponta kétszer, vagy nem fogselymet, ételt és
lepedék tapad a fogára és a nyelvére. Ha ételt hagyott a hűtőszekrényben
túl sokáig rohadni kezdene, és ugyanez történik az ön belsejében is
száj.

A lepedék rothasztja a fogait, gyengévé teszi őket, és a baktériumok gyorsabban szaporodnak, ha
nem ecsetelsz rendszeresen, így a nyelved menedékké válik
szaga van.

Rendszeresen kell orvoshoz fordulnia, hogy a szája legyen
megfelelően megtisztítva, és ha bármelyik fog rothad, kivehetők
nincsenek szaguk. Fogorvosa tanácsot is adhat Önnek, ha van ilyen
rossz lehelet nagyon.

5. Orvosi okok

A szájszárazság mellett más orvosi okok is lehetnek
rossz lehelet. A köhögés, megfázás és fertőzések a légutakban mindezeket okozhatják
büdös lehelet. Cukorbetegség, gyomorfájás, betegséghibák és
a máj és a vese is.

Egyes gyógyszerek a szagát is érzik.

Ha rendszeresen rossz lehelete van, és a fogorvos mondja a száját
egészséges, forduljon orvoshoz vagy szakemberhez, hogy megtudja
mi okozza.

Szakértőnknek, Leigh Greenwoodnak, a British Dental Health Foundation munkatársának nyolc legfontosabb tippje van a rossz lehelet megszabadulása és a visszatérés megakadályozása érdekében.

* Naponta kétszer mosson fogat fluoridot tartalmazó fogkrémmel
* Tisztítsa meg a nyelvét, amikor fogat mos, hogy megszabaduljon a baktériumoktól
* Győződjön meg róla, hogy fogközi fogkefével fogselymet vagy tisztítást végez
* Csökkentse, mennyi cukros ételt vagy italt fogyaszt
* Rendszeresen keresse fel a fogorvost
* Rágjon cukormentes gumit - segít a nyál termelésében, hogy megakadályozza a szája kiszáradását
* Használjon szájvizet - egyesek antibakteriális szereket tartalmaznak, amelyek elpusztíthatják a baktériumokat
* Kerülje a büdös ételeket, például a fokhagymát, a hagymát és a kávét
* Ne dohányozzon és ne használjon dohányt.