Sajt és paradicsom Toastie recept

Soha nem érzed úgy, hogy van időd reggelire vagy ebédre? Ezzel a sajtos és paradicsomos pirítóssal mindig lesz ideje! Ez az alacsony kalóriatartalmú pirítós elkészítése és főzése csak 5 percet vesz igénybe. Ha van még egy kis ideje, miért ne szolgálhatna mellé egy salátával és néhány alacsony zsírtartalmú öntettel vagy salsával.

    A recept készítése: 1 adag Felkészülés ideje:
    2 perc Főzési idő: 3 perc Kalóriák: 260
    adagonként Sütő hőmérséklete ->

Hozzávalók

  • 170g paradicsom
  • 2 szelet vékony teljes kiőrlésű kenyér
  • 2 tsps Worcestershire szósz
  • 28g közepes reszelt cheddar sajt

Módszer

  1. Fordítsa a rácsot erős tűzre.
  2. Vékonyan szeletelje a paradicsom.
  3. Pirítsd meg a kenyér könnyedén mindkét oldalon.
  4. Rendezze a paradicsomszeleteket a kenyér tetejére, csepegtesse le a W-torcestershire szósz át, és megszórjuk a reszeltre sajt.
  5. Helyezze a grill alá, amíg a sajt buborék nem forog.

Nagyszerű egy desszertkanálnyi vaskos salsa és egy saláta, ha ezt egy déli étkezéssé akarja változtatni.

Szeretne kipróbálni különböző összetevőket?

Hozzáadhatja ezt a receptet a Saját receptjeimhez a WLR-ben, és felcserélheti az összetevőket, hogy tökéletes legyen az Ön számára . . .

Táplálkozási információk adagonként
Kalória (kcal)260
Szénhidrát (g)29.1
Zsír (g)11.3
Fehérje (g)13.2
Rost (g)4.9
Alkohol (g)0,0
Gyümölcs és zöldség2.3

Több kalóriaszámú recept reggelire

A WLR-ben még több száz finom reggeli recept közül választhat, ráadásul az eszközök segítségével könnyen kiszámíthatja a kalóriákat a legjobb reggeli során, próbálja ki!

recept

Alacsony kalóriatartalmú receptkönyv

50 igazi ételrecept 500 kalória alatt. Csak főzzön, tálaljon és élvezze
Tudj meg többet

Egy követ elveszíthet:

A Lose a Stone Challenge-vel!

Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.

A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek