Salma Hayek megosztja wellness tippjeit: a diétától kezdve a formájáig

A mexikói filmszínésznő mesés alkatú, és bár nem rajong a testmozgásért, elképesztő formában marad! Hogyan csinálja? Itt találja meg!

Salma Hayek minden nap pompásan néz ki! Több interjú során bevallotta, hogy megpróbál egyensúlyt elérni az életében. Szereti enni az ételek nagy részét, az egészséges gyümölcslevek ivásától a bogarak elfogyasztásáig! A tehetséges művész tisztában van görbéivel és bevallotta, hogy "mindenkor a duci határán vagyok, de mindig boldog vagyok". Kétségtelen, hogy ez nem jelentéktelen tény. Elfogadta magát olyannak, amilyen, és megpróbálja vigyázzon a megjelenésére anélkül, hogy megszállottá válna.

Salma egy kiadós étkezéssel kezdi a napját, amely gyümölcsökből, zöldségekből és különféle bogyókból áll. Rajong a fügékért! Reggelire, szereti a joghurt, zeller, pirospaprika, uborka, mandula, dió, áfonya, mangó és papaya kombinációját.

A színésznő annyira rajong a gyümölcslevekért, hogy közösen létrehozta a "Cooler Cleanse" nevű társaságot. Úgy véli, hogy a rendszeres étkezés friss gyümölcslével való helyettesítése egészséges lehetőség lehet az optimális táplálkozás eléréséhez. „Miután megtisztított egy gyümölcslevet, motiválva vagyok, hogy egészségesen táplálkozzak, és ne érzelmileg. A megtisztulás olyan, mint a meditációm. Ez arra késztet, hogy hagyjak abba, összpontosítsak, és elgondolkodjak azon, mit teszek a testembe. Elkötelezem az egészségemet és megnyomom a reset gombot. ”

A sikeres producer azt is elmondta, hogy rendszeresen gyakorolja a helyreállító jógát. Ez a fegyelem ideális az egész test és lélek gyógyítására. "Egy londoni nővel dolgozom, aki megtanított arra, hogyan tartsam testemet úgy, hogy az izmok egész nap aktiválódjanak"

Egy másik szabály, amelyet bevallott, a jó zsírok befogadása a rendszeres étrendbe, "Csontlevest készítek, ez minden egészségére rendkívül jó, és tele van kollagénnel, a megfelelő zsírok sokáig fiatalok lehetnek."

Mint láthatja, nincsenek mágikus képletek. Talán az egyensúly a kulcs. Jógaórákat tartani néhány sporttal, egészséges étrenddel, egészséges turmixokkal, és nem utolsósorban enni! Elmagyarázta, hogy Mexikóban nagyon gyakori szokás: "Tücsök van, aztán a hangya tojása. Megsütik őket. Ha bármit megsüt, az íze jó, de finom. A hibák hihetetlenek!".

Emily Sanders

Emilyt a helyi filmszínházba tett első útja óta elkápráztatta a nagy képernyő, így nem csoda, hogy a mozi és a zene varázsa mögött az embereket lefedő karriert épített. Hogyan sikerül a hírességeknek reflektorfényben zsonglőrködniük életükkel? Emily felfed minden olyan hírességi wellness-titkot, amely lehetővé teszi számukra, hogy jól nézzen ki, függetlenül az alkalomtól. + Info