Sandra 20 fontot fogott el 4 hét alatt a 30 napos tiszta étkezési kihíváson!

sandra

Szia, a nevem Sandra Koons és 44 éves vagyok. Rengeteg kutatást végeztem a fogyókúrás programok kapcsán, és végül eljutottam egy tervhez, amely nemcsak működik, de szórakoztatóvá és élvezetessé teszi a folyamat végigvitelét.

Ez a történetem, és remélem, hogy segít megtakarítani egy kis időt a saját súlycsökkentő útján 🙂

2018. áprilisában férjhez megyek, és a gyerekeim a 4 szőrmés babacicám! Üzleti elemzőként dolgozom egy vagyon 50 vállalatnál, és szerencsés vagyok, hogy otthon dolgozhatok.

Mielőtt megtaláltam a CleanFoodCrush-t, és elkezdtem a tiszta étkezést, naponta többször is igyekeztem enni, mert soha nem készítettem el ételt. Mintává vált számomra, hogy megrendeljem a szállítást és kivegyem a kaját.

Az energiaszintem rendkívül alacsony volt, és azon kaptam magam, hogy a nap nagy részében és hétvégén ülök, és tévét nézek. Nem éreztem úgy, hogy bármi is érdekelne. A természetemtől fogva könnyű alvó vagyok, de azon kaptam magam, hogy az éjszaka folyamán gyakran ébredtem fel, ami befolyásolta azt a képességemet, hogy egészséges döntéseket hozzak magamnak.

Februárban, mielőtt megtaláltam a CleanFoodCrush-t, beléptem egy edzőterembe és felvettem egy személyi edzőt. A tréner vőlegényemmel együtt étkezési tervre bocsátotta a 30 napos tiszta étkezési kihívás 1. heti étkezési tervét, csak ez sokkal korlátozóbb volt. 2 hónapig próbáltuk, és gyorsan lefogytunk, de nem voltunk elégedettek az étellel.

Ez alatt az idő alatt edzőt váltottunk, és miután a 2 hónap lejárt, kalóriaszámlálásra késztetett minket, de nem volt irányunk, hogyan és mit együnk. Gyorsan zavaros lett!

Rengeteg kutatást végeztem, és a zóna diétára fogtam. Ez egy ideig működött, de nehézkessé vált a blokkok építése és a terv betartása. Aztán kipróbáltunk egy kicsit a 21 napos fixet és néhány súlyfigyelőt, de én még mindig a receptekkel és azzal, hogy mit egyek. 6 hónappal később, augusztusban 30 kilóval csökkentem további 50-el, hogy elérjem a célsúlyomat.

Sorsszerűen belebotlottam a CleanFoodCrush-ba a Facebookon. Csodálkoztam, hogy az étel milyen jól néz ki, és milyen könnyen követhetők a receptek!


Azonnal megvásároltam a CleanFoodCrush csomagot, és kipróbáltam néhány ételt, és ennyi volt, belekötöttem. Szeptember 5-én csatlakoztam a 30 napos tiszta étkezési kihíváshoz. Főleg azért csatlakoztam, hogy megszerezzem a tényleges étkezési terveket és további recepteket, de nem azonnal kezdtem el a kihívást.

Néhány héttel később a vőlegényemmel együtt a súlycsökkenésünkkel küzdöttünk, és azt mondtam neki, hogy itt az ideje, hogy újrainduljon és elvégezze a CleanFoodCrush kihívását. Két hétig követtük egymás után a terv 1. hetét, hogy egyszerű legyen és felgyorsítsuk a fogyás erőfeszítéseit, és most a 4. héten vagyunk, és Még 20 kilóval vagyok lejjebb mivel megtaláltam a Facebook oldalt. Pontosan erre volt szükségem, hogy elindítsam az utunkat a pályán, hogy elérjem a 150 kg-os célsúlyomat!

Íme az eredmények, amelyeket a CleanFoodCrush-szal láttam, és miért ragaszkodom a 30 napos tiszta étkezési kihíváshoz:


    Az energiaszint hihetetlen! Soha életemben nem volt ennyi energiám, és tudom, hogy abból az ételből származik, amelyet a testembe teszek.

Az alvási szokásaim jobbak, és ez együtt jár a tornázással is. Azt tapasztalom, hogy napokon nem vagyok az edzőteremben, könnyebben felébredek, amikor hallom a dolgokat a házban . azok a prémcsecsemők, akikről meséltem!

  • 4 nadrágmérettel is lemaradtam, mivel 18-12-es méretből indultam és szinte 10 éves vagyok. Nem is emlékszem, mikor hordtam utoljára 10-es méretet.

    • Taco #MealPrep Energy Bowls recept

    Ez a tapasztalat csodálatos volt a családom számára. Egyáltalán nem esik nehezemre az étel. Valójában KÖNNYEN követem, és szeretem az étkezés tervezését.

    A vőlegényem nem szuper válogatós, de nehezen viselte, hogyan főzöm az ételt. A CleanFoodCrush és mindazok a csodálatos receptek megtalálása valóban az indította vissza minket a Tiszta étkezés életmódhoz.

    Végül könnyű és pontos recepteket követtem, és mindketten nagyon élveztük az ételt. Csütörtökönként annyira izgatottak vagyunk, és együtt csináljuk a heti étkezést. Valójában azt mondta nekem: "Nem tudtam, hogy az egészséges étel ilyen jóízű lehet!" és izgul, amikor a CleanFoodCrush desszertekkel kísérletezek!

    Tök földimogyoró-vajas brownie recept

    Olyan szenvedélyesen beszéltem a CleanFoodCrush-ról a legjobb barátnőmmel, hogy most megkezdte saját útját, és most anyám el akarja kezdeni velünk a Tiszta étkezést és az egészségesebb életmódot is. A példamutatás valóban megtérül 🙂

    Bölcs szavaim, miután néhányszor átéltem ezt az élményt a CleanFoodCrush-szal: Türelem, Türelem, Türelem! Ez az életmód biztos utazás. Ez nem diéta, hanem életmód. Szánjon rá időt, jönnek az eredmények!

    Ez nem mindig jön magától, és gyakran eltart egy ideig, mire beállsz és megtalálod a barázdádat. De ÍGÉRTEM, ha ragaszkodsz hozzá, a legjobban érzed magad, amit életedben valaha is éreztél . A CleanfoodCrush terv messze meghaladja az árát, és valóban a legjobb, amellyel a kutatásom során találkoztam.