Sárgarépa sütemény Zabpehely sütés

Ez a reggeli rakott desszertként szolgál. Próbáljon melegen tálalni egy kis „banánkrémmel” - nem fog csalódni!

Több finom, növényi receptet szeretne? Megtalálja a régi kedvenceket, valamint több száz új receptet (a szokásos Motor 2 étrendhez, valamint a Motor 2 hétnapos mentő étrendhez) a Növényes étkezéstervezőben. Több száz testreszabható recept elérésével (főzés egynek? Remek! Szüksége van némi maradékra? Mi is fedezzük fel Önöket!), Nyomtatható élelmiszerbolt-listával és élelmiszer-kiszállítással bizonyos piacokon, kíváncsi lesz, hogyan tervezett valaha étkezést anélkül - és mindezt kevesebb, mint heti 2 dollárért!

Hozzávalók:

4 csésze aprított sárgarépa

1 csésze édesítetlen almaszósz

1 csésze zabliszt

1/2 csésze dió - opcionális

1 1/2 teáskanál sütőpor

2 evőkanál fahéj (tartalék 1 evőkanál fahéjat szórni a tetejére)

1 teáskanál kurkuma

1 teáskanál sütőtökös fűszer

Keverje össze a fenti összetevőket, majd adja hozzá:

4 csésze mandulatej

2 evőkanál juharszirup

1 teáskanál vanília kivonat

Utasítás:

1. Keverjük össze, amíg jól össze nem keveredik, és adjuk hozzá 9x13 serpenyőbe. Megszórjuk a maradék fahéjjal.

2. 425 ° C-on 30 percig sütjük egy „gombócos” zabpehelysütéshez, vagy 45 percig sütjük a szeletelhető „süteményszerű” tálaláshoz.

Tálaljuk friss gyümölcsökkel, és melegen élvezzük. Hűtsük le a maradékot.

Adagok: 12

TÖBBET KERES?

Próbálja ki étkezéstervezőnket!

Szerezd meg az összes receptet! Több száz finom recept reggelire, ebédre, vacsorára és harapnivalóra.

Csatlakozzon a mentési 10x kihíváshoz!

Oktató videók, heti órák, tevékenységek, csoportos hívások és napi coaching.