Könnyű SCD tészta sütés

Ez az SCD tészta sütés abszolút elkészíthető és igazi tömeg tetszetős! A lencsetészta egészséges választássá teszi ezt a receptet, és hozzáadott fehérjét biztosít, ha erre a táplálékfeltöltésre vágyik.

Szia barátok! 💚
Tehát lehet, hogy már felfedezte azt a zsenit, amely a lencsetészta (1 hozzávaló !), de a férjemmel csak nemrég kerültünk a kezünkbe, és el sem hisszük, milyen finom. Ehhez a recepthez toleráns vörös lencsét használtunk. Zöldlencse-fajtát és más tésztaformákat is hordoznak náluk, például makaróni és penne. És komolyan csak 1 összetevő van - vörös lencse ! Hogy hogyan valósítják meg ezt, nem tudom. De ez organikus, és a férjemmel is szépen boldogulunk vele, és SUPER DUPER-érzékenyek vagyunk, tehát ez egy győzelem a könyvünkben!

Kezdetben egyszerűen mártás nélkül próbáltuk ki, hogy megbizonyosodhassunk róla, hogy érzékeny pocakjaink elviselik-e - és ha zöld utat kaptunk, tudtuk, hogy egy tészta sütés lesz a helyes út! Valami, amit az egész héten át élvezhet! 🌟

Ez a sütés extra sajtos és kiadós csirkével, gombával és lilahagymával, mártással. Ha nem húsevő, akkor töltsön be cukkinit a csirkéhez - a férjem is szereti keverni spenóttal és fetával - ez is olyan finom! Ne feledje, hogy a feta technikailag nem jogi SCD, de a gorgonzola nagyon jól működne a helyén.

Tippek:
-A lencse tészta általában hosszabb ideig tart, kb. 7-8 percig forrásban lévő vízben. Azonban valójában jó dolog, ha a tészta ezen a ponton al dente, mivel esélye lesz kissé megpuhulni a rakottban a sütés során.
-Szeretjük használni a Rao Marinara szószt, amelynek nulla adalékja van, és egy üvegedényben van elhelyezve. De ha inkább saját SCD mártást készítene, akkor imádjuk használni ezt a marinarát az scd csirkemell receptünkből!