Disznók takarókban

Miért érdemes disznókat takarókban vásárolni, ha karcsúsítóbarát verziónk van - tökéletes, ha kalóriát számolunk, vagy követjük a súlyfigyelőket!

sertések

Ezekben a kategóriákban is:

Táplálék adagonként

  • Kalóriák 97
  • Szénhidrát 5,4 g
  • Fehérje 9,8 g
  • Zsír 3,8 g
  • 1,4 g telít
  • Cukor 2,2 g

A disznók a takaróban a hagyományos karácsonyi vacsora egyik csúcspontja, de ki mondja, hogy karácsonykor várni kell, hogy élvezhesse ezeket a húsos finomságokat?

Ez a karcsúsító barátságos recept a disznóknak a takarókban azt jelenti, hogy bármikor megszerezheti őket, és továbbra is jó úton maradhat, ha kalóriatartalmat számít vagy követi a súlyfigyelőket.

Csak két összetevő van ebben a receptben: a „disznók” és a „takarók”. Gondolhatja, hogy valami ilyen egyszerű dolog nem indokolja a saját receptjét, de a Facebook-csoportunk egy csipetnyi Nom verzióért kiáltott, ezért örömmel köteleztük.

Milyen étrendre alkalmasak ezek a takarókban található sertések?

Ez a disznó takarókban recept tejmentes étrendre alkalmas.

Gluténmentes lehet, mindaddig, amíg a következő összetevőket lecseréli gluténmentes változatokra;

  • Alacsony zsírtartalmú kolbászok

Kérjük, ne felejtse el kétszer vagy háromszor ellenőrizni az összes hozzávalót, ha allergiás embereknek főz.

Mennyire barátságos a súlyfigyelőknek ez a Sertés takaróban recept?

  • Ha a WW Green-en jár, ennek a Pigs in Blankets receptnek egy adagjára 1 pontot kell számítania.
  • Ha a WW Blue-on jár, ennek a Pigs in Blankets receptnek az adagjára 1 pontot kell számítania.
  • Ha a WW Purple programot használja, 1 pontot kell számítania ennek a Pigs in Blankets receptnek az adagjára.

Szüksége van-e különleges összetevőkre a disznók takarókban történő elkészítéséhez?

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Tudja meg, mit jelent ez.

Bármely kolbászt használhat ebben a receptben, de ne felejtse el ellenőrizni a használt tápértékét, mivel változóak. Szeretjük a Heck Chicken Italia Sausages-t használni a klasszikus Pigs in Blank-os íz csavarjaként.

Hány kalória van ebben a Sertések takarókban receptben?

Adagolásonként 97 kalória van ebben a disznó takaróban, ami azt jelenti, hogy a mindennapi fény kategóriánkba tartozik.

Ez a disznó takarókban recept tökéletes, ha kalóriatartalmú étrendet követ, és jól illeszkedik az egyik legfontosabb étrendhez, például a súlyfigyelőkhöz.

Iránymutatásként egy átlagos férfinak napi 2500 kcal-ra (10 500 kJ) van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. Egy átlagos nő esetében ez a szám napi 2000 kcal (8400 kJ) körül van. Nyilvánvaló, hogy ha a fogyás a célod, akkor érdemes ezeket kissé módosítani! Ezekről az ajánlásokról az NHS webhelyén olvashat bővebben.