Shahid Kapoortól Hrithik Roshanig pontosan ezt eszik a bollywoodi hírességek, hogy fittek maradjanak

Az vagy, amit megeszel!

hrithik

Shahid Kapoortól kezdve Tiger Shroff és Hrithik Roshanig a bollywoodi színészek két dolgot nagyon komolyan vesznek - az étrendjüket és a szerepüket (nyilván). A megfelelő étrend részeként egészséges ételeket fogyasztanak, hogy formában maradjanak - a képernyőn kívül és kívül is. Az alábbiakban B-város hét legmegfelelőbb szereplőjének étrend-terveit soroljuk fel.

Shahid Kapoortól Hrithik Roshanig - ezeket az étrend-terveket követik Bollywood leghíresebb hírességei:

Tiger Shroff

A GQ-val folytatott exkluzív interakció során a mindig annyira szakadó Tiger Shroff kiderítette, hogy miközben tiszta étrendet követ, kalóriabevitele egyik filmről a másikra változik. - Egy olyan filmhez, mint a Baaghi vagy a Rambo, valószínűleg muszáj lenne egy kis izmot felvennem, így sokkal többet ennék. Csak növelném a kalóriabevitelt - mondta. Az sem titok, hogy Shroff az edzőteremben emel (és emel nehézkesen), hogy fenntartsa vésettségét is. Itt, hogy elkezdjen úgy dolgozni, mint ő, nézze meg ezeket a 10 Tiger Shroff által jóváhagyott edzést.

Katrina Kaif

A 2019 novemberi borítónk során Katrina Kaif elmondta, hogy szereti az edzéseket és az étkezést, hogy vigyázzon magára. A fogyókúrához képest egy alapszabályt is betart - "az én alapszabályom, amelyet időnként 95 százalékban betartok, nem tartalmaz glutént, finomított cukrot, tejterméket." Szénhidrátokat fog enni. "A szénhidrátok rendben vannak - semmi baj velük!" azt mondta. Különösen a glutén és a cukor lemondása számos egészségügyi előnnyel jár, többek között pattanások nélküli bőr, valamint egészséges és boldog bél.

Ranveer Singh

Singer Ranveer nem hagy kőzetet, hogy olyan alakot kapjon, amelyet a képernyőn ábrázol. Padmaavatban és Simmbában szupergombásodott, hónapokkal később pedig ismét szikár volt a Gully Boy-ban. Most ’83 -ra ismét szilárd izomtömeget épített. Drasztikus átalakulásainak köszönhető, hogy soha nem hagyja ki az edzőtermet, valamint olyan táplálkozási szakértők által jóváhagyott ételeket fogyaszt, amelyeket a mumbai székhelyű étkezési szolgáltatás, a Pod Supply különlegesen készít neki. A Pod Supply társtulajdonosa egy nemrégiben bemutatott GQ szolgáltatásban Singet ’83 -as étrend-tervét öntötte el. Olvassa el ezt a funkciót itt.

Malaika Arora

A GQ-val folytatott beszélgetés során Malaika Arora elárulta, hogy mindig is olyan valaki volt, aki nagyon különös tekintettel van arra, hogy mit eszik és mikor eszik. De több mint egy évvel ezelőtt megismertette a szakaszos böjtöléssel. És most esküszik rá.

A jógát fitnesz-rendszerének döntő részévé is tette. - Úgy gondolom, hogy a jógázás és a napi szakaszos böjtölés kombinációja teljesen megváltoztatta a gondolkodásmódomat az evés, az étel stb. Az elmúlt egy évben vegetáriánus is lettem - mondta.

Shahid Kapoor

Míg Shahid Kapoor remek testalkata a szigorú edzésprogram jóvoltából adódik; étrendje és életmódválasztása fontos szerepet játszott a fitnesz rendjének kialakításában. Kapoor a legtovább vegetáriánus volt, de a tavalyi év folyamán átállt a veganizmusra. Ez a váltás lassú volt, és ennek a két élelmiszernek a megszüntetésével kezdődött.

Akshay Kumar

Akshay Kumar teetotaler és egész nap csak egészséges, házilag készített ételeket fogyaszt. Valójában ő is vegán. Pár hónappal ezelőtt Kumar abbahagyta a húsfogyasztást, és csak vegán ételeket kezdett el fogyasztani reggelire, ebédre és vacsorára. Táplálkozási igényeiről a Pod Supply is gondoskodik. A GQ Exclusive szolgáltatásban a Pod Supply társtulajdonosa felfedezett néhány ételt a Kumar vegán étrendjéből. Itt megtalálja őket.

Hrithik Roshan

A média beszámolója szerint Hrithik Roshan étrend-terve magában foglalja a kis étkezések rendszeres időközönkénti fogyasztását a nap folyamán. Ha az étkezés mennyiségét kisebb adagokra korlátozza, a napi 3 nagy étkezés helyett számos étkezéssel, akkor a test aktív maradhat, és megfékezi az evés szükségességét.