Sherri Shepherd 30 fontot fogyott azzal, hogy ezt kiküszöbölte étrendjéből

Sherri Shepherd mindig nyitott könyv volt, amikor élete küzdelmeiről és diadalairól volt szó.

A The View volt műsorvezetője megosztotta viharos és peres házasságainak részleteit, a gondnokságra vonatkozó nézeteltéréseket, és most megosztja a mindennapi életmódváltást, amelyet úgy döntött, hogy egészsége helyreáll. Pásztor erőfeszítéseket tesz az egészségesebb életmódra, főleg miután néhány évvel ezelőtt prediabetikusként diagnosztizálták. Bár 2013-ban könyvet írt D terv: Hogyan lehet fogyni és legyőzni a cukorbetegséget (még akkor is, ha nincs), mégis azon kapta magát, hogy első igazi szerelmével küzd: a cukorral.

A humorista a nyár elején elárulta, hogy hivatalosan kivágta a cukrot az étrendjéből. Mivel a cukor szinte mindenben benne van, elképzelhetjük, hogy ez nemcsak nehéz hagyomány, hanem jelentős életmódbeli változás is. Sherri az egész élményt az Instagramon dokumentálja. Az 51 éves fiatalember több mint 180 napja cukormentessé vált, több mint 30 kilót fogyott, és most megmutathatja a karját és az ingét behúzhatja - amit a múltban soha nem tett. A nyár elején írt bejegyzésében azt mondja, hogy bár nem ott van, ahol szeretne, mégis "CSODÁLATOS!" Ő ír:

"Ez egy hosszú út volt, tele imádsággal, önbiztatással, ételvágyakozással, cukor utáni vágyakozással ... megbocsátás, amikor elestem, bejátszottam magam az edzőterembe és egy ugrókötélre ... hálás a barátok és a gyönyörű emberek szeretetéért és bátorításáért akiket az IG-n ismertem meg… 168,4 kg-nál, még mindig nem vagyok ott, ahol szeretnék lenni, de csodálatosnak érzem magam! "

Azt mondja, vannak olyan napok, amikor "vissza akar mászni a # barackos bárkámba, de élni akarok".

Az American Diabetes Association szerint a 20 éves vagy annál idősebb afrikai amerikaiak 13,2% -a diagnosztizálta a cukorbetegséget. Az afroamerikaiak 1,7-szer nagyobb eséllyel cukorbetegek, mint nem spanyol fehérek. A 2-es típusú cukorbetegség számos súlyos, esetenként életveszélyes szövődmény megnövekedett kockázatával is jár, ami közösségként még inkább szükségessé teszi a gyógyíthatatlan, de megelőzhető diagnózis leküzdését.

Sherri az USA Today-nek adott 2013-as interjújában elárulta, hogy az egyik oka annak, hogy valódi életmódváltás mellett döntött, annak a borzalomnak köszönhető, hogy elképzelhetőnek tűnik egy végtag elvesztése vagy képtelen gondoskodni a fiáról, Jeffrey-ről. Ő mondja:

- Azt mondta [az orvosának]: Sherri, ugye, imádod viselni ezeket a cipőket. Azt mondtam: "Igen, igen." Azt mondta: "Nem viseled őket levágott lábbal, mert ha folyton úgy eszel, ahogy eszel, akkor oda tartasz."

A Trial & Error sztár nemrég leült Wendy Williamsszel, hogy megvitassa cukormentes útját, és részletesen elmondja, miért folyt ilyen és fel-le csata számára. Elárulta, hogy az új cukormentes étrendet ismét fia, Jeffrey ihlette, és hogy az autóban vele folytatott beszélgetés végül arra kényszerítette, hogy hagyja abba a cukorral való zsibbadást és valós változásokat. Azt mondta:

"Néha átéled a dolgokat, és csak valami édeset szeretnél megkaparintani. Volt férjek, ilyesmi. És én ezt csináltam, és Jeffrey a hátsó ülésen volt, Wendy, én pedig olyat ettem, amit nem kellett volna. - Anya, ha meghalsz, ki lesz a testőröm? Azt kérdeztem: - Miről beszélsz? - Ki figyel majd rám? És szó szerint azt mondtam: "Sherri, mást kell csinálnod."

Mindannyiunknak vannak bűnös örömeink, de amikor ezek hatással vannak egészségünkre és/vagy közérzetünkre, a következő lépés az összehangolt és fegyelmezett változás: az elme, a test és a lélek. Csak az életre és egy testre jutunk: bánjunk a testünkkel olyan templomokkal, amilyenek valójában.