Smoothie Making 101 Be Diet Diet blog

Több ezer különböző kombinációval készítheti el a tökéletes turmixot. Ezek az italok nagyszerű választás, ha útközben van, unja régi reggeli és snack ötleteit, vagy csak egy édesszájú embert szeretne kielégíteni.

Kövesse ezeket a lépéseket a tökéletes turmix.

1. Válasszon bázist.

A következetesség kulcsfontosságú a turmix elkészítésekor. Nem akarja, hogy túl folyós legyen, de azt sem, hogy kanállal kelljen ennie. Kiváló bázisok.

½ - 1 fagyasztott banán
½ csésze görög joghurt

2. Válassza ki a kedvenc gyümölcsét/zöldségét.

Vannak, akik inkább a gyümölcs turmixokat, mások a zöldségeket, mások pedig a kettő kombinációját szeretik. Íme néhány kedvencünk, amelyeket ízletes turmixokba illeszthetünk:

Bogyós vegyes: eper, áfonya, málna, szeder
Trópusi gyümölcsök: ananász, mangó, papaya
Klasszikus gyümölcsök: alma, körte, őszibarack
A legjobb zöldségek: spenót, kelkáposzta, sárgarépa, uborka, tök

3. Adjon hozzá folyadékot.

Erre nem lehet szükség, ha az Ön által használt gyümölcs/zöldség valóban lédús. Ha mégis ad hozzá folyadékot, feltétlenül adjon hozzá egyszerre csak keveset, amíg el nem éri a kívánt állagot.

Mandulatej
Kókusztej
Kókusztej
Víz

4. Adj a turmixnak egy kis extra dolgot.

A fűszerek, magvak és más különféle összetevők remekül kiegészíthetik a turmixokat. Próbálja ki ezeket:

Chia mag - kiváló rostforrás
Dióvaj - egy kis extra fehérjeért
Almaecet - segíti a fogyást és a test méregtelenítését
Fahéj - segít a vércukorszint szabályozásában és a koleszterinszint csökkentésében
Fehérjepor - növeli a turmix fehérje növelését

Voálá. tökéletes turmix csak neked!

Mi a kedvenc turmixkombinációd?

Hozzászólások

Mit csináltál? Lenyűgöz a covid19. Beszélhet róla? Ha ugyanaz a szál megnyílik, kérjük, irányítsa át a bejegyzésemet:). Köszönöm:).

PS: Nem ismerek olyan embert, akinek covidja van? rambo: D

Mit csináltál? Lenyűgöz a covid19. Beszélhet róla? Ha ugyanaz a szál megnyílik, kérjük, irányítsa át a bejegyzésemet:). Köszönöm:).

PS: Nem ismerek olyan embert, akinek covidja van? rambo: D

[url = https: //iamnotarobot.net/instagram-free-followers-how-to-do-it] INSTAGRAM követők Hack Surveys 2020 MÁJUS [/ url]

KW: INSTAGRAM követők ingyenes ellenőrzés nélkül 2020 MÁJUS INGYENES INSTAGRAM követők 2020 ÁPRILIS ingyenes követők Nincsenek felmérés 2020 ÁPRILIS Ingyenes INSTAGRAM számlák sok követővel 2020 MÁJUS