Soha ne bukj meg a fitnesznél - 90Fit a GoTRIBE-től

- A legkevésbé kedvenc dolgom volt a szelfik és az áruházi öltözők. Nem is szerettem a ruhavásárlást, mert azonnal kimerítő, ha kiderül, hogy az áruház nem viszi a méretét, és a kisebb barátait húzza át a plusz méreteken (ami MINDIG a kismama mellett van). Ezután el kell mondania egy ügyfélszolgálati munkatársnak, hogy hány ruhát válogatott ki, és meg kell számolnia, hányhoz vagy túl kövér, amikor visszahozza őket. Ez egy rémálom. Ma, 3 hónap és 30 font font csökkentése után a GoTRIBE és a 90Fit segítségével, 20-as farmerbe léptem be a Targetbe, 16-os méretbe húztam, és kényelmesek! Mint egy „ezek a nadrágom”, kicsit illik. Másodéves korom óta nem voltam 16 éves. Nos, soha nem tudok boldog könnyeket sírni egy öltözőben. - Megan

Courtney - Elveszett 5 nadrágméret 90 nap alatt

„ Sokáig ételt jártam a kényelem kedvéért, híztam és egészségügyi problémákkal küzdöttem. 90 nap alatt elveszítettem 5 nadrágméretet, de ami a legfontosabb: olyan bizalmat és erőt nyertem, amilyen még soha nem volt. A GoTRIBE örökre megváltoztatta az életemet, és most új életmódom van. ” - Courtney

Martha - elveszett 20+ font és 5% testzsír

„Nem éreztem magam egészségesnek, felvettem az étkezési és ivási szokásaimat, amit csak akartam, és a nap végén milyen bizonytalannak éreztem magam. Láttam másokat is csatlakozni a GoTribe-hoz és elért eredményeket, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Több mint 20 fontot, 5 +% testzsírt fogytam el, a legkisebb, mégis legerősebb vagyok, és valaha is teljesítettem az első felem és a teljes maratonjaimat! " - Martha

Ha a következők bármelyikét tapasztalta, ez a program az Ön számára készült

Ha azt tapasztaltad, hogy nem minden sikerrel jársz a fogyás során
Ha hiányzott az érzelmi kontroll és az oktatás a fogyáshoz
Ha összehasonlítja önmagát kisebbekkel, mint Ön, vagy úgy tűnik, hogy mindez együtt van
Ha problémát tapasztalsz együttérző magaddal szemben
Ha attól tartasz, hogy nem vagy elég jó vagy vonzó
Ha félsz egyedül lenni
Ha attól félsz, hogy újra elbuksz a fitnesz céljaidban
Ha gyanús a súlycsökkentő programok és az ellenőrizhetetlen állításokat tartalmazó termékek iránt
Ha azt szeretné, hogy jól érezze magát és magabiztos legyen a bőrében
Ha erős, erős és erős testre vágysz
Ha boldogságot és bátorságot szeretne találni karrierje során
Ha szeretné elérni fitnesz céljait és könnyedén fenntartani azokat

Alapkoncepciónk

A legnagyobb oka annak, hogy ilyen magas a fitnesz gól kudarc aránya, az utazás mentális, fizikai és érzelmi részének köszönhető. Megadjuk az utat és a kapcsolatokat, amelyek segítségével könnyebben és gyorsabban láthatja a sikert.

Alapértékeink

Úgy gondoljuk, hogy átfogó kutatásainknak és sikeres folyamatainknak meg kell lenniük nyilvánosan megosztva mindenkivel, hogy döntöttél-e még velünk együtt vagy sem. Görgess tovább hogy megtudja, hogyan te képes legyőzni az életed minden akadályát és soha többé nem bukik el az edzésen.

01 - Törzsünk

Találkozz Chris Hodges társalapítóval

2015-ben alapítottam a GoTRIBE-t. Több mint 15 éve vagyok turné- és stúdiózenész és fitnesz szakember. A GoTRIBE-t saját személyes fogyás/mentális egészségi utamra, valamint a kudarcot valló, személytelen és egyenesen erkölcstelen fitnesziparra hoztam létre, amely kihasználja a válaszokat kereső embereket. Miután részt vettem a vállalati fitneszben, és figyeltem, ahogyan emberek tízezrei dobnak el értékes időt, pénzt és energiát a „személytelen/erkölcstelen” személyes edzés során, úgy döntöttem, hogy elindítom saját fitneszmárkáját. A tagline: „Eredmények a kapcsolatok révén”

Miután megnyitottam 3 GoTRIBE fitneszstúdió helyszínt, valamint elnyertem az év kisvállalkozásainak díját Los Angeles városában, a fitnesz adatok nyomkövető technológiájára és az On Demand fitnesz szolgáltatásokra fordítottam a figyelmemet, hogy fokozzam és fokozzam az emberek által a GoTRIBE-nél elért sikert. . 2019-ben elindítottam a 90Fit-et, a GoTRIBE megfizethető alkalmazásverzióját, és látható a Forbes Magazinban, az év kisvállalkozás-adminisztrációjának sikertörténeteiben és még sok más kiadványban, amelyek a sikerét vitatják meg, hogy a „személyes” visszatérjen a fitneszhez.

Juliana Sigthorsdottir ügyfél-elégedettség menedzser

A GoTRIBE tulajdonosa, Karlos Galvan!

Végül úgy döntöttem, hogy átveszem az életem irányítását, ahelyett, hogy hagynám, hogy ezek a rossz szokások irányítsanak. Az ebédszünetek alatt egyedül kezdtem el dolgozni, majd pulzusmérővel kezdtem nyomon követni az eredményeket, amelyek személyes edzéshez vezettek. Heti 4x, egyedül 1x dolgoztam az edzőmmel. A stresszem és a szorongásom elmúlt, a súlyom csökkent, és ami a legfontosabb: az összetartozás érzésem visszatért. Most már képes voltam arra, hogy valóban oktassam másokat arról, hogy mit teszek az eredmények elérése érdekében, hogyan segített nekem és miért tettem. Ironikus módon ez segített kivégezni a karrieremet és több életet megváltoztatni az edzőteremben. Végül újra irányítottam az életemet, jobban ettem, többet dolgoztam ki, és ami a legfontosabb: sokkal jobban tudtam aludni. Ez valóban segített abban, hogy kapcsolatba kerüljek és jobban megértsem a küllemet. Én vagyok az ügyfél. 270-ről 215 fontra tudtam menni. Most 220-223 súlyt tartok fenn, és soha nem voltam még magabiztosabb. Most már igazán megértem, hogy mi a jó érzés. Utazásom nemcsak személyesen, hanem abban is segített, hogy megvalósítsam az álmomat, és hogy fitneszstúdió-tulajdonos legyek. Fogyás utam életváltoztatóvá vált.

Itt van a 4 lépés, hogy soha többé ne bukjon meg a fitneszben

1. lépés: Pozitív környezet létrehozása a pozitív mentalitás érdekében

Támaszkodjon a tévére, az internetre, a közösségi médiára és a barátokra a pozitív megerősítéshez, mielőtt foglalkozna személyiségjegyeivel és viselkedésével.

Ha külső forrásokból keres segítséget, mielőtt megértené önmagát, miért válaszol vagy reagál bizonyos módon, saját magatartásával stb. ... Soha nem fogja megszerezni az irányítást az elméje felett, így jelentősen megnehezítette önmagának a fogyást és tartsa távol. Soha megérteni, hogy ki vagy és szükségleteid, nem hatékony vagy nem létező támogatási rendszerhez vezet. Joseph J. Luciani, Ph.D. és klinikai pszichológus a magángyógyászatban majdnem négy évtizede számol be az US News-nak erről „A külső megoldások, mint például a diéta, az edzőtermekbe való belépés és így tovább, kudarcra vannak ítélve, mert nem tett semmit annak érdekében, hogy fokozza képességét a motiváció fenntartására, vagy a változással járó elkerülhetetlen stressz és kényelmetlenség kezelésére.”

Új út

A személyiség és a szeretet nyelve kulcsfontosságú a testre szabott pozitív környezet kialakításában

A miért ami történik, csökkenti a mentális stresszt és növeli az önbizalmat, miközben egész életen át tartó folyamatokat tanít a súly megtartására. Ahogy megérted a miért az, hogy megértselek TE.