"Soha nem néztem vissza, a súly csak leesett"

soha

Előtt és után

Sokkként érte Christine-t, amikor 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nála, és mivel megijesztette, úgy döntött, hogy alacsony zsírtartalmú étrendet folytat, amelyet orvosa ajánlott.

Mivel állandóan éhes volt, elkezdett alternatívákat kutatni, és rátalált az LCHF-re. Ez történt, miután kidobta a szénhidrátokat:

Az email

A nevem Christine, az Egyesült Királyságból származom, de 23 éve itt élek Törökországban. Szeretnék köszönetet mondani mindazért, amit tett. 18 hónappal ezelőtt 60 éves koromban azt mondták, hogy cukorbeteg vagyok. Ez akkora sokkként ért. Nekem is magas volt a vérnyomásom, és túlsúlyos voltam 84 kilónál, és csak 15 láb 3 hüvelyk (155 cm) vagyok, az éhomi vércukorszintem 167 mg/dl (9,2 mmol/l) volt (azt mondták, hogy vegyen be gyógyszereket). Nagyon féltem, és elkezdtem az alacsony zsírtartalmú étrendjüket, de annyira éhes voltam rá, hogy elkezdtem online keresni, hogy mit tehetek, amikor rátaláltam az Ön webhelyére az LCHF-ről.

Azt kell mondanom, hogy soha nem néztem vissza, a súly csak leesett, és a vércukorszintem hamar visszaállt a normális tartományba a koplaláshoz 83 mg/dl (4,6 mmol/l) és 93 mg/dl (5,2 mmol/l) között, és csökkent a vérnyomásom. Most már majdnem le vagyok állva a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekről, és soha nem szedtem gyógyszereket a cukorbetegségem miatt, sokkal több energiám van, és soha nem vagyok éhes. Alkalmanként még mindig élvezek egy pohár vörösbort.

További jó munkát. Mindenkinek így kellene étkeznie, és talán egyszer mindannyian megeszik. Itt van két fotó előtt és után, a jelenlegi súlyom 65 kiló (143 font).

Hozzászólások

Gratulálok nagy sikeréhez a fogyáshoz és a cukorbetegség megfordításához, Christine!

Kész vagy?

A teljes útmutató

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan lehet visszafordítani a 2-es típusú cukorbetegséget alacsony szénhidráttartalommal, vagy elhárítani, ha bármilyen problémába ütközik, nézze meg az alábbi teljes útmutatót. Alternatív megoldásként csak a két leghatékonyabb egyszerű lépéssel választhatja ki a gyors útmutatót!