Sonam Kapoor súlycsökkentő titka inspirál majd arra, hogy fitt és fantasztikus legyen, mint ő; Nézd meg

Sonam Kapoor súlycsökkenési titka: Ez a divatos talmi városi szépség fitneszcélokat is kitűzött, amelyeket nem sokan vettek észre hihetetlen stílusú megnyilatkozásainak köszönhetően, amelyek elfoglaltak minket, de ha olyan testet szeretnél szerezni, mint Sonam Kapoor, meg kell tenned megtudja a fogyás titkát.

Sonam Kapoor fogyás útja : B-város mesés divatdíját, Sonam Kapoor Ahuját mindenki szereti, de tudod-e, hogy nem volt mindig olyan fitt és fantasztikus, mint amilyennek tudod? Ez a lenyűgöző nő, aki stílusával és divatos megnyilatkozásaival mindannyiunkat lélegzetvisszafojtott, nem mindig volt olyan fitt, mint amilyennek ma látja. Sokkal többet nyomott, és keményen dolgozott azon, hogy a zsírból illeszkedjen, hogy illeszkedjen az iparban.

PCOD-ja volt, és küzdenie kellett a súlyával. 86 kiló volt, amikor csatlakozott az iparhoz. El kellett veszítenie az összes extra flabot és le kellett dobnia néhány centit, hogy fitt legyen és beleférjen az első szerepébe! Nem mindig volt túl magabiztos a testével, mint te ma.

Fogyás elleni küzdelme és inspiráló fogyókúrája mindig arra ösztönözte az embereket, hogy fittek legyenek és motiváltak maradjanak. Sonam Kapoor nemcsak divatcélokat tűz ki, hanem csatájával fitnesz célokat is kitűz! Útja órákig tartó jógával és szigorú diétával kezdődött, és ha szeretne egy kis betekintést Sonam Kapoor fogyókúrájába, íme!

Sonam Kapoor edzésprogramja:

Sonam szigorú edzésprogramot követ, amely magában foglal néhány súlyzós edzést és pilates-t, amelyek segítenek megerősíteni testét, javítani testtartását és stabilitását. Segít neki egyensúlyának és rugalmasságának megőrzésében, és karcsúbbá válik.

Néhány kardiót is tartalmaz a rutinjába, és funkcionális edzéseket is végez. Sonam kezdett egy jógával, és most teljes fitnesz furcsasággá vált, aki keményen dolgozik és keményebben edz, hogy fitt maradjon.

Sonam Kapoor étrendje:

Sonam étrendje édesanyjával kezdődött, aki kivágta az étrendből az összes egészségtelen ételt. Távol tartotta Sonamot a cukros ételektől és a sült ételektől, valamint mindentől, ami növelheti a súlyát. Egészséges ételeit sok száraz gyümölcs és dió mellett tartja, és sok folyadékot tartalmaz étrendjében, hogy hidratálja. Megpróbálja minimális szinten tartani a cukor bevitelét, és a természetes cukrot részesíti előnyben a mesterséges helyett.

A csalétkezéseit is viszonylag egészségesnek tartja, mivel gyenge a gyomra, és óvatosnak kell lennie azzal, amit eszik. Napi 5-6 ételt eszik, ételeit tápláló és a lehető legegészségesebb állapotban tartja. Kerül mindenféle egészségtelen ócska ételt, amely befolyásolhatja az alakját, és betartja a táplálkozási szakértője által előírt étrendet. Étrendje is változik, a test követelményeinek megfelelően.