Sos (Stop Stop Sugar) diéta: Nem is fogja tudni, hogy diétázik-e!

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a Sos (Stop Stop Sugar) diétával kapcsolatban

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Ez a harmadik könyv egymás után, amelyet olvastam a cukor témájáról, és eltávolítottam az étrendből (vagy legalábbis minimalizáltam). Úgy gondolom, hogy ez volt a legjobb, mert a legegyszerűbb megközelítéssel rendelkezik, és a tartalomhoz ezt az öt csillagot adom, de a szerkesztés hiányzott, csakúgy, mint az előadás - úgy éreztem, saját kiadású. A tartalom kiemelkedő, ezért remélem, hogy az emberek a prezentáció alapján nem ítélik meg negatívan. Soha nem tudtam volna meg erről a könyvről, ha valaki nem tette volna meg. Ez a harmadik könyv egymás után, amelyet a cukor témában olvastam, és eltávolítottam az étrendből (vagy legalábbis minimalizáltam). Úgy gondolom, hogy ez volt a legjobb, mert a legegyszerűbb megközelítéssel rendelkezik, és a tartalomhoz ezt az öt csillagot adom, de a szerkesztés hiányzott, csakúgy, mint az előadás - úgy éreztem, saját kiadású. A tartalom kiemelkedő, ezért remélem, hogy az emberek a prezentáció alapján nem ítélik meg negatívan. Sosem tudtam volna meg erről a könyvről, ha valaki nem ajánlja nekem.

Jelenleg ezt a tervet próbálom követni, és valóban úgy érzem, hogy ez a számomra megfelelő választás. Dr. Surrell jelentős mennyiségű tudományt foglal magában az étrendre és a táplálkozásra vonatkozó állításainak alátámasztására, és lebontja az ott található általános téves információkat (például a vastagbél tisztításának szükségességét). A tervében az a legjobb, hogy egy egész fejezetet tartalmaz arról, hogy a mesterséges édesítőszerek miért is vannak rendben, valamint információkat a leggyakoribbakról (nemrégiben felfedeztem az eritritet - ami kinyilatkoztatás! Nincs cukor, nincs szénhidrát, és édesíthetek kávé). Az általa itt bemutatott tervnek vannak korlátai, amelyeket meg kell szoknia, de én szeretem a baba lépéseit a diéta terén, mert úgy érzem, hogy nagyobb eséllyel fog sikerülni, ha nem így viszi, kemény megközelítés. . több

Ez a könyv egy nagyon könnyű fogyókúráról szól. Csak két szabályból áll.

Jelentősen csökkentse vagy megszüntesse a finomított cukor fogyasztását. Jelentősen növelheti rostfogyasztását. Ez minden. A szerző határozottan úgy véli, hogy a legtöbb "diéta" túl bonyolult. Feliratkozik a MISS elvre (Rövid és egyszerű legyen).

Emésztve a finomított cukor testzsírként tárolódik a szervezetben. A lehetséges és jelentett mellékhatások a következők lehetnek: gyermekkorhoz és felnőtthez vezethet. Ez a könyv egy nagyon egyszerű fogyókúráról szól. Csak két szabályból áll.

Jelentősen csökkentheti vagy megszüntetheti a finomított cukor fogyasztását. Jelentősen növelheti rostfogyasztását. Ez minden. A szerző határozottan úgy véli, hogy a legtöbb "diéta" túl bonyolult. Feliratkozik a MISS elvre (Rövid és egyszerű legyen).

Emésztve a finomított cukor testzsírként tárolódik a szervezetben. A lehetséges és jelentett mellékhatások a következők: gyermekkori és felnőttkori elhízáshoz vezethet; növelheti a stroke, a szívroham és az érbetegségek kockázatát; 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet gyermekeknél és felnőtteknél; az elhízás növeli a rák kockázatát, és megduplázhatja a demencia vagy az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.

A cukorpótlók, mint a szacharin és az aszpartám, sokkal kevésbé egészségesek, mint a finomított cukor. Népszerű fogyókúrás ötlet a vastagbél tisztítása. Ha megszabadul a hulladéktól, akkor több kilóval csökken a súlya. Ne csináld. Állítólag a vastagbélben hulladékanyag van. A megtisztított kettőspont fizikailag nagyon rossz dolgokhoz vezethet.

Az emberi test több mint 60 százalék vizet tartalmaz, ezért napi több pohár megivása nagyon jó dolog. A gyorséttermek egyre inkább egészséges ételeket adnak a menükbe. A finomított cukorfelesleg másik mellékhatása, hogy a szervezet több inzulint termel, ami több koleszterin termeléséhez vezet. A könyv tartalmazza az alacsony cukortartalmú és magas rosttartalmú ételek listáját, valamint azokat az ételeket, amelyeket teljes mértékben el kell kerülni.

Csak két szabály: mennyivel könnyebb ez? Ez a könyv rövid, nagyon könnyen olvasható, és sok mondanivalója van. Ez nagyon ajánlott. . több