Sovány zabpehely sütemény recept

Emlékszel, amikor készítettem azt az interjút Ruby Gettinger-rel az utazása során, hogy 50 kilót fogyjon?

sütemény

Nos, a közelmúltban elvesztette ezt és még többet a Visalus program segítségével. Lehet, hogy látta a „Vi-Shape” vagy a „Body by Vi” reklámokat a tévében vagy az internetes gépen - ugyanaz a cég.

Ruby sikeresen teljesítette a 90 napos fogyókúrás programot és 50 kilót fogyott! Egy céges munkatárs velem lépett, hogy tudassa velem a sikerét, és felajánlja a lehetőséget, hogy kipróbálhassam néhány terméküket. Nem akartam megtenni a programot, de kíváncsi voltam a fehérjeporra - mindig egy jó után kutatok!

Tehát egy zacskót a Visalus édes tejfehérje porból az ajtómhoz szállítottak. Ez egy nem GMO-s szójafehérje.

Lerobbantam, hogy azonnal játszhassak vele. Egyik délután szeszélyre dobtam ezeket az egészséges zabpelyhes sütiket, és remekül jöttek ki! Igazából a fam apám napi villásreggelijére hoztam őket, és mindenkinek tetszettek is! Igen, egészségesebbek az íze, mint egy „igazi” süti, de jó, ígérem!

Ez a recept gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú és meglehetősen alacsony cukortartalmú.

Egészséges zabpehely sütemény recept fehérjével

  • 1 csésze Visalus édes krém fehérjepor
  • 1 csésze zab
  • 1/2 teáskanál szódabikarbóna
  • 1/4 teáskanál só
  • 1 teáskanál fahéj

  • 1/4 csésze kókuszolaj vagy olvasztott vaj
  • 2 Tb. csomagolt barna cukor
  • 1/4 csésze tojásfehérje
  • 1/4 teáskanál vanília kivonat

1/2 csésze áfonya vagy mazsola oooor csokoládé chips

Útvonalterv:

A sütőt előmelegítsük 350 fokra. Kombinálja a száraz összetevőket. Egy külön tálban keverje össze a nedves hozzávalókat. Ezt a receptet olvasztott vajjal és olvasztott kókuszvajjal egyaránt készítettem, mindkettő működik.

Kombinálja a nedves és a száraz összetevőket. Adj hozzá áfonyát vagy mazsolát. Vagy csokoládé chips

Permetezzen tepsit (ebben a receptben nincs sok olaj, így ragaszkodnak, ha nem). Cseppentsen egy evőkanállal a tepsire. Süssük 7-9 percig, vagy amíg kész. Ne süssük túl, hajlamosak kiszáradni.

A táplálkozási tények 12 sütin alapulnak

Egészséges zabpehely süti táplálkozási tények

Hűtőszekrényben tárolandó. A legjobb ízlés érdekében néhány másodpercig melegítse a megmaradt sütiket a mikrohullámú sütőben vagy a kenyérpirítóban.

Kérdés: Mazsola vagy áfonya?

Jogi nyilatkozat: Ezt a receptfejlesztő bejegyzést Visalus támogatta.