Spenót-almalé

2 - Nem tetszett

2 4 csillagos értékek:

0 3 csillagos értékek:

0 2 csillagos érték:

0 1 csillagos értékek:

Ez az egészséges spenót-almalé egy zöld tápanyag-erőmű, amely kalciummal van ellátva a csontok egészségére, valamint A- és C-vitaminokkal az antioxidánsokra. Nincs facsaró? Nincs mit. A spenót-almalé recept turmixgépben való elkészítéséhez lásd az alábbi gyümölcslé variációt.

Képtár

Recept összefoglaló

Hozzávalók

Ebben a sorrendben dolgozva a spenótot, a grapefruitot, az almát, a gyömbért és a zellert egy facsarón keresztül, a gyártó utasításainak megfelelően dolgozza fel. (Nincs facsaró? Lásd a Turmixgép változatát.)

Ha szükséges, töltsön 2 pohárba jeget, és öntse a levét a poharakba. Azonnal tálaljuk.

Nincs facsaró? Nincs mit. Próbálja ki inkább a kevert és leszűrt lé barkácsolási változatát: Az összes hozzávalót durvára vágja. Először tegye a puha és/vagy gyümölcslé-összetevőket a turmixgépbe, és folyadékig dolgozza fel. Ezután adja hozzá a fennmaradó összetevőket; turmixoljuk, amíg cseppfolyós nem lesz. Vágjon két darab 24 hüvelyk hosszú cheesecloth-t. Hajtsa ki teljesen az egyes darabokat, majd egymásra rakja a darabokat. Hajtsa félbe a dupla köteget, így lesz egy 4 rétegű köteg köteg. Béleljen ki egy nagy tálat a cheesecloth-kel, és öntse a turmixgép tartalmát a közepére. Gyűjtse össze a ruha széleit az egyik kezében, a másik kezével pedig csavarja és nyomja össze a csomagot, hogy az összes levét kivonja a pépből. Viseljen egy pár gumikesztyűt, ha nem akarja, hogy a lé foltozza a kezét.