Mi újság

Diéta és súlykezelés

Zsírégetők
Stimuláns mentes zsírégetők
Zsírkontroll
Szénhidrát kezelése
Fehérje rúd
Energia bárok

Fehérje

Tejsavó fehérje
Szója fehérje
Tojásfehérje
Micelláris kazein fehérje
Marhaprotein
Növényi fehérje
Fehérje por
Fehérje készen áll a fogyasztásra

Sporttáplálkozás és edzés támogatás

Vitaminok, gyógynövények és egészség

Multivitaminok
Halolaj, lenolaj és omega
A-Z vitaminok
Gyógynövények
Antioxidánsok
Ásványok

Irina Shayk Fitness

Irina Shayk fürdőruhamodell és színész barátja, Bradley Cooper nyarukat Európán keresztül utazva töltik. Júliusban az A kategóriájú hírességek párja megmutatta tengerparti testét az olaszországi Garda-tó körül, és felvettek néhány londoni wimbledoni teniszt is.

Bár Shayk modell, imád szinte mindent enni. Irina Shayk kedvenc ételei közé tartoznak a pelmeni és a japán ételek. Irina Shayk Instagram-fiókja nemrégiben egy házi sajtos pizza fényképével, cseresznye paradicsommal és bazsalikommal fedezte fel a pizza szeretetét.

Miután Oroszországban nőtt fel, Shayk elárulja, hogy nagymamája készítette a legjobb palacsintát, húsgombócot és gombócot.

Ha Shayk mindent megesz a láthatáron, akkor mi a szupermodell titka a bikinire kész testében? Alapvetően a 30 éves nő jó kinézetének köszönheti jó kinézetét; ugyanakkor elismeri, hogy az egészséges ételek fogyasztásával és az edzéssel való egyensúly fenntartása szintén nagy szerepet játszik a karcsú alak megőrzésében.

Irina Shayk étrendje és egészséges szokásai

Shayk 2007 és 2014 között megjelent a Sports Illustrated fürdőruha kiadásában. A Periodika magyar magazin 2011-ben Shaykot is a világ legszexisebb nőjének választotta. A szupermodell valószínűleg nem lett volna az első orosz modell, aki kiegyensúlyozott étrend és egészséges szokások nélkül 2011-ben megtisztelte a termékeny magazin címlapját.

A legtöbbször Irina Shayk étrendje egészséges; azonban amikor a sóvárgás megtörténik, beismeri azt is, hogy nem fosztja meg magát bizonyos ételektől, például csirkecukor, hamburger és pizza. Shayknak legalább hetente kétszer van csalásnapja.

Melyek Irina Shayk étkezési szokásai? Shayk távol tartja magát a koffeintől és egész nap sok vizet, friss zöld gyümölcslevet és zöld teát iszik. Shayk további egészséges ételei közé tartozik a zabpehely, kefir, forró citromos víz, levesek, zöldségek és gyümölcsök. Ebédre Shayk zöld salátát fogyaszthat hal- vagy csirkehússal. Vacsorára halat, csirkét vagy pulykamellet fogyaszthat lencsével.