Dukan diéta Stabilizáció Fázis

Pierre Dukan szerint az elhízás elleni küzdelem jelenlegi kudarca nagyrészt a fogyás stabilizálásának hiányával függ össze. A Dukan-diéta hangsúlyozza a tartós stabilizáció fontosságát a fogyás után. Súlycsökkentő coaching programunk opcionális stabilizációs edzést kínál a coaching befejezése után a konszolidációs szakaszon keresztül.

A Dukan-étrend stabilizációs fázisa: életfontosságú a testsúly fenntartása

szakasz

A stabilizációs szakasz alapelvei

A Dukan-étrend stabilizációs szakasza a negyedik és egyben utolsó szakasza Dukan diéta; az, amely segít stabilizálni a Igaz súly életed végéig. Pierre Dukan 1999-ben bevezette a stabilizációs szakaszt, „Je ne cest pas maigrir” („Nem tudom, hogyan lehet lefogyni”) című francia bestsellerében.

A fogyás megőrzése érdekében te be kell tartania ezt a három egyszerű, de nem tárgyalható szabályt:

1. Fogyasszon 3 evőkanál zabkorpa naponta.

2. Válasszon lépcsőt, amikor csak lehetséges.

3. Legyen egy tiszta fehérje csütörtök, azaz a támadási fázis menü.

Elméletileg nincs több tiltott étel a stabilizációs szakaszban; ehetsz, amit csak akarsz, és gyakorolok, az új étkezési módodat ellenőrizni kell, hogy ne tudd visszanyerni a lefogyott súlyt. A táplálkozási lépcsők ennek a Dukan-étrend stabilizációs szakaszának az alapja kell, hogy legyen.

Stabilizációs coaching

Miután az Ön valódi súlya a Dukan Diet fogyókúrás edzőprogramba be van építve, felajánlunk egy coaching lehetőséget a stabilizációs szakaszra. A fogyókúra befejezése után sokan kudarcot vallanak, és visszatérnek a régi étkezési szokásokhoz, ahol az elvesztett súly végül visszatér a felszínre. A stabilizációs coaching segít tisztában lenni azzal, amit eszel és a testmozgás szintjével, valamint heti utasításokat ad, így folytathatja az egészséges életmód folytatását, amelynek fenntartása érdekében eddig nagyon keményen dolgozott.

Ez a szakasz annyira elengedhetetlen a folyamatos fogyás győzelméhez, hogy mindent megtettünk a tisztességes ár biztosítása érdekében, függetlenül attól, hogy részleges vagy teljes súlygyarapodást tapasztal-e vagy sem, és szükségünk van arra, hogy visszavezessük Önt a helyes útra. A stabilizációs szakasz ára változatlan marad mindaddig, amíg segítségünkre és támogatásunkra van szüksége.

Segítünk abban, hogy a súly örökké tartsa. Heti 1 dollárért hozzáférhet a stabilizációs szakasz coachingjához.

Ez egy exkluzív ajánlat edzett tagjaink számára, akik megszilárdították őket Igaz súly.