Steven Gurgevich és Joy Gurgevich önhipnózis-étrendje

Az önhipnózis-étrend:
Használja elme erejét, hogy elérje tökéletes súlyát

önhipnózis-étrendje

Steven Gurgevich és Joy Gurgevich

Az önhipnózis-étrend Steven Gurgevich & Joy Gurgevich egy átfogó könyv, melyhez mellékelt CD-t tartalmaz, és ez más megközelítést kínál a fogyáshoz. Gurgevichék azt tanítják az olvasóknak, hogy a kényszeres étkezés és a jo-jo diéta láncai nélkülözhetetlenség nélkül megszakíthatók az önhipnózis technikájának alkalmazásával. A könyv megalapozott táplálkozási tanácsokat kínál, és feltárja a túlsúly egy életen át tartó kiváltó okát. Nem mindig azért, mert valaki rabja az ételnek. Néha felesleges kilóik "valami többet" kínálnak nekik pszichológiailag, mint amit a karcsú test előnyeinek tekintenek.

Bár Gurgevichék egy mantrát ismételnek az "Ehetsz bármit, amit csak akarsz, és így is megtarthatod a tökéletes súlyodat" könyvben, ez nem teljesen helyes. Végül azt mondják az olvasóknak, hogy bármit megehetnek, "ami nekik jó", és tökéletes súlyt tarthatnak, mert most jól döntenek. Ezt az életmódváltást elindíthatja és támogathatja a hipnózis.

Gurgevichék arra is ösztönzik a súlyukkal küzdőket, hogy olvassanak el mindent, amit csak tudnak a fogyásról, a táplálkozásról és az erőnlétről, valamint hogy egyszer elolvassák ezt a könyvet naponta. Ez az információ jó alapot nyújt, amely segít a testsúlyukon dolgozóknak abban, hogy jobban megértsék a táplálkozást és az egészséges táplálkozási döntéseket.

Ezután az olvasókat arra ösztönzik, hogy végezzék el a transzmunkájukat (önhipnózis). Ez ismét jó eszköz az állítások kifejlesztésével és a tökéletes testsúlyodról alkotott vizualizációk készítésével együtt. A mellékelt CD bemutatja a hipnózist és további öt zeneszámot, amelyek segítségével a hallgatók egészséges táplálkozási szokásokat alakíthatnak ki.

A hipnózist nem ismerő személy számára a CD-n található számok hasznos útmutatást nyújtanak. A hipnózisban szenvedő vagy mély meditációs tapasztalattal rendelkező személyek számára azonban a számok nagyon szótagosak és gyakran zavaróak. Személy szerint egyszerűbb, világosabb javaslatokat és megerősítéseket kerestem ezeken a számokon belül. Nem tudtam fenntartani ezeket a mindennapi hallgatásokat, amire szükség volt a megjósolt hatáshoz. A Gurgevichek azonban jó keretet kínálnak a hipnózisban vagy a meditációban tapasztaltak számára, bár ez nem annyira közvetlenül van megfogalmazva, mint szerettem volna. A több tapasztalattal rendelkezők saját elképzeléseinket és megerősítéseinket a zene vagy a csend felhasználásával készíthetik el a javaslat ezen mély szintjeinek elérésére. Különösen szeretem azt az ideált, amikor a jó étkezési szokásokat és az ételválasztást mentálisan próbálom meg, és hogy tökéletes súlyomban jelenítem meg magam, és képes vagyok kegyesen táncolni.

Az önhipnózis-étrend rendkívül hasznos eszköz a fogyáshoz, és az egészséges táplálkozás és a testmozgás holisztikus megközelítésében biztosítja a hiányzó darabot.