A cukorbetegség alapjai

  • A cukorbetegség alapjai
  • Diéta és táplálkozás
  • En español
  • Cukorbetegséggel élni
  • Gyógyszerek és monitorozás
  • Személyes történetek
  • Q & As
  • Eszközök
  • Nézd a filmet
  • Szavak, amelyeket tudni kell
  • Betegségek és állapotok

    Súly és cukorbetegség

    A kiegyensúlyozott étrend és az aktív életmód minden gyermek számára hozzájárulhat az egészséges testsúly fenntartásához. De a cukorbeteg gyerekek számára ezek a dolgok még fontosabbak, mert a súly befolyásolhatja a cukorbetegséget, a cukorbetegség pedig a súlyt.

    súly

    A súlyproblémák az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyerekeket és tizenéveseket érinthetik.

    Súly és 1. típusú cukorbetegség

    A nem diagnosztizált vagy kezeletlen, 1-es típusú cukorbetegség fogyást okozhat. Az 1-es típusú cukorbetegségben a szervezet abbahagyja az inzulin hormon termelését, amely a vér fő cukortípusának glükózhoz szükséges.

    A glükóz az általunk fogyasztott élelmiszerekből származik, és ez a fő energiaforrás, amely szükséges a test működéséhez. 1-es típusú cukorbetegség esetén a szervezet nem tudja megfelelően használni a glükózt, ezért a vizelettel öblíti ki a glükózt (és a kalóriákat) a testből.

    Ennek eredményeként az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyerekek annak ellenére is fogyhatnak, hogy normális vagy fokozott étvágyuk van. Ha diagnosztizálják és kezelik őket, súlyuk általában normalizálódik.

    A túlzott testsúly alkalmanként problémát jelenthet az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára is. Néhányan túlsúlyosak, mielőtt kialakulna a betegség. Egyesek pedig a diagnózis után túlsúlyossá válhatnak, ha nem tartják fenn az egészséges étkezési és testmozgási szokásokat.

    Az 1-es típusú cukorbetegség kialakulása nem kapcsolódik a túlsúlyhoz, de mivel a sok testzsír megnehezítheti a szervezet számára az inzulin megfelelő használatát, az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő túlsúlyos gyerekeknek is gondot okozhat a vércukorszint szabályozása.

    Súly és 2. típusú cukorbetegség

    A legtöbb ember túlsúlyos, amikor diagnosztizálják a 2-es típusú cukorbetegséget. A túlsúly vagy az elhízás növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, és ha valaki, aki már rendelkezik 2-es típusú cukorbetegséggel, hízik, akkor még nehezebb lesz szabályozni a vércukorszintet.

    A 2-es típusú cukorbetegeknél az inzulinrezisztenciának nevezett állapot van. Képesek inzulint termelni, de testük nem tudja megfelelően használni a glükóz sejtekbe történő mozgatásához. Tehát a vér glükóz mennyisége emelkedik. Ezután a hasnyálmirigy több inzulint termel, hogy megpróbálja legyőzni ezt a problémát.

    Végül a hasnyálmirigy elhasználódhat a túlmunkától, és előfordulhat, hogy már nem képes annyi inzulint előállítani, hogy a vércukorszintet normális tartományban tartsa.

    Az inzulinrezisztenciával rendelkező emberek gyakran túlsúlyosak és nem nagyon mozognak. De a testsúlycsökkenés, az egészségesebb ételek fogyasztása, az adagok méretének ellenőrzése és a testmozgás valójában megfordíthatja az inzulinrezisztenciát. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek ez megkönnyíti a célcukorszint elérését, és bizonyos esetekben a test vércukorszint-szabályozási képessége akár normalizálódhat is.

    Azoknál az embereknél, akiknek nincs cukorbetegségük, inzulinrezisztenciájuk lehet, de nagyobb a kockázatuk a betegség kialakulásának. A túlsúlyos, 2-es típusú cukorbetegség nélküli emberek számára a fogyás és a testmozgás csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát.

    Segíteni a gyerekeknek az egészséges testsúly elérésében

    Az egészséges testsúly mindenkinek jó - a szülők is! Amikor a cukorbeteg gyerekek elérik és fenntartják az egészséges testsúlyt, jobban érzik magukat és több energiájuk van. A cukorbetegség tünetei mérséklődhetnek, a vércukorszintjük könnyebben szabályozható, és kevésbé valószínű, hogy cukorbetegségből eredő szövődmények, például szívbetegségek alakulnak ki.

    Az orvos a testtömeg-index (BMI) felhasználásával meg tudja ítélni, hogy valaki súlya egészséges-e. Ha orvosa azt javasolja, hogy gyermeke fogyjon a cukorbetegség kezelésében, akkor testsúly-szabályozási tervet lehet előírni. Még akkor is, ha gyermeke BMI-je egészséges tartományban van, az orvos segíthet az étkezés és a testedzés elkészítésében gyermeke számára.

    Az érzelmi támogatása fontos része lehet annak, hogy gyermeke egészséges testsúlyhoz jusson. A túlsúlyos gyerekek alacsony önértékeléssel járhatnak, vagy bűnösnek érezhetik magukat a cukorbetegség miatt. Próbáljon pozitív maradni. Ne beszéljen „kövér” vagy „vékony” érzésről, hanem arról, hogy „egészséges”. Segítsen gyermekének megérteni, hogy minden egészséges embernek aktívan kell kezelnie a testsúlyát - még neked is.

    És ne feledje, hogy a gyerekek felveszik a szülői hozzáállást a testsúlyhoz és az étkezéshez - elvégre Ön veszi meg az ételt és főzi az ételeket. Egészséges ételek vásárlásával és tápláló ételek elkészítésével biztosítani fogja azokat az eszközöket, amelyek gyermekének egészséges testsúly eléréséhez szükségesek.

    Kulcsfontosságú, hogy jó példakép legyen gyermeke számára. Ha túlsúlyos, beszéljen orvosával a súlykezelő program megkezdéséről, hogy jó példát mutathasson.

    A cukorbetegség étkezési terve már segít abban, hogy gyermeke mit eszik, ezért az egészséges testsúly elérése egyszerűen további fizikai aktivitás hozzáadását jelentheti. Ha több testmozgást végez, gyermeke jobban érzi magát, és segít a cukorbetegségben és a súlykontrollban, ezért ösztönözze gyermekét minden nap mozogni.

    Találkozás a kihívásokkal

    Az egészséges testsúly elérése és fenntartása kihívást jelenthet néhány gyerek és tizenéves számára, akárcsak felnőttek számára. Íme néhány gyakori probléma, amelyet figyelni és megbeszélni orvosával:

    Az orvos étellel és testmozgással kapcsolatos tanácsainak betartásával gyermeke elérheti és fenntarthatja az egészséges testsúlyt. Az egészséges testsúlyt elérő gyerekek jobban érzik magukat, és úgy találják, hogy a cukorbetegség kezelése könnyebb. Úgy érzik, hogy jobban irányítják cukorbetegségüket, testüket és egészségüket.

    Ha bármelyikre szüksége van segítségre, kérdezze meg - a cukorbetegséggel foglalkozó egészségügyi csoportja tippeket és tanácsokat tud nyújtani a súlykontroll kihívások kezeléséhez.

    Írta: Steven Dowshen, MD
    Felülvizsgálat dátuma: 2013. augusztus

    Megjegyzés: A KidsHealth szolgáltatással kapcsolatos minden információ csak oktatási célokat szolgál. Konkrét orvosi tanácsért, diagnózisokért és kezelésért forduljon orvosához.