Súlyának viselése páncélként

Néhány nő nincs túlsúlyos, mert étvágya van a nagy adagokra. Nem azért, mert irtóznak a futópadtól, vagy pajzsmirigy-problémájuk van, sem azért, mert túl lusták vagy túl elfoglaltak ahhoz, hogy értelmes étkezést tervezzenek, vagy hogy edzésbe illeszkedjenek.

Ehelyett pajzsként viselik a túlsúlyukat.

Útmutató tippek hiányolhatják a jelet

A legtöbb tipp, amelyet magazinokban, webhelyeken és könyvekben talál, a fogyás módjára összpontosít: Hogyan lehet fogyni 20 kilót az étrend megváltoztatásával; hogyan lehet izomzatot felépíteni ömlesztés nélkül; hogyan lehet szorítani egy edzést, amikor elfoglalt vagy; hogyan lehet megtanulni szeretni a tüdőt. Feltételezik, hogy az embereknek nincsenek eszközei, tudása, akaraterője vagy motivációja a fogyáshoz.

Nem arról van szó, hogy ez a tanács haszontalan; ez az a fajta tanács elmulasztja a lényeget miért. Az egészséges módon végzett testsúlycsökkenés fizikai jóléthez vezet, de nem biztos, hogy sokat tesz, ha traumák vannak benne.

A Miért

Miért pajzs? Azoknál a személyeknél, akik traumatikus eseményt, általában valamilyen bántalmazást tapasztaltak, súlyuk segít akadályt teremteni a külső felé.

Egyesek számára a súly minimálisra csökkenti megjelenésüket és szexualitásukat. A mai társadalomban a sovány van, és ha nem felel meg a formának, elméletileg az emberek kevésbé fognak figyelni rád és a testedre. Néhány nő súlyát védi a jövőbeni bántalmazás ellen. A névtelen vérfertőzés túlélői szerint:

Ha például az elhízást vonzónak véljük, és ha úgy gondoljuk, hogy azt mondják nekünk, hogy azt bántalmazták, mert vonzóak voltunk, akkor túltéveszthetünk egy téves, mégis teljesen érthető kísérletben, hogy megvédjük magunkat a további szexuális támadásoktól.

Michael D. Myers, az elhízás és az étkezési rendellenességek szakembere, becslése szerint jelentősen elhízott betegeinek 40 százaléka tapasztalt szexuális bántalmazást. Weboldalán ezt írja: "Bizonyos értelemben az elhízás védi az embereket a szexualitásuktól, mivel a nyugati kultúrában az elhízást rosszallják."

A szexuális bántalmazásról és az étkezésről Mary Anne Cohen, CSW, a New York-i Étkezési Zavarok Központjának igazgatója írja:

Mi a kapcsolat a szexuális bántalmazás és az étkezési rendellenesség kialakulása között? A válasz bűntudat, szégyen, altatás, önbüntetés, megnyugtatás, kényelem, védelem és düh.

A szexuális bántalmazásnak sokféle hatása lehet a túlélők étkezési szokásaira és testképére. A szexuális bántalmazás olyan drámaian sérti az én határait, hogy az éhség, fáradtság vagy szexualitás belső érzéseit nehéz azonosítani. A szexuálisan bántalmazott emberek étkezéshez fordulhatnak, hogy enyhítsék a feszültség különböző állapotainak széles skáláját, amelyeknek semmi közük az éhezéshez. A belső észlelésükkel kapcsolatos zavartságuk és bizonytalanságuk arra készteti őket, hogy az ételre összpontosítsanak.

Sok szexuális bántalmazás túlélője gyakran azon dolgozik, hogy nagyon kövér vagy nagyon sovány legyen, és megpróbálja önmagát vonzóvá tenni. Ily módon megpróbálják önmagukat szexualizálni. Más túlélők megszállottan diétáznak, éheznek vagy megtisztulnak, hogy testüket „tökéletesé” tegyék. A tökéletes test az a kísérletük, hogy erősebbnek, sérthetetlennek és irányítóbbnak érezzék magukat, hogy ne tapasztalják meg újra a gyermekkorukban érzett tehetetlenséget. Néhány nagy férfi és nő, akik túlélik a szexuális bántalmazást, félnek a fogyástól, mert ettől kisebbek és gyermekesebbek lesznek. Ez viszont fájdalmas emlékeket idézhet fel, amelyekkel nehéz megbirkózni.

Egy beteg leírta, hogy 8 éves korában 30 kilogrammra hízott. Anyja azzal vádolta, hogy túl sok raviolit evett az iskolai büfében. Félve mondta anyjának, hogy a nagybátyja szexuálisan molesztálja. Egy másik beteget alkoholista apja 7 éves korától kezdve bántalmazott. Tinédzserként meghajolt, és feldobta magát, mielőtt kiment volna a barátjával, mert piszkos, szorongó és bűnös volt szexuális érzései miatt.

Érzelmi étkezés

Egyesek számára a súly az érzelmi evés következménye. Az érzelmek túlságosan veszélyessé válhatnak. Olyan sokat éltek már át, hogy inkább elkerülnének minden további sérülést. Inkább lenyomják a depressziót, szorongást, haragot, zavartságot vagy fájdalmat. Ételeket használhatnak érzéseik elfojtására vagy a kellemetlenségek csillapítására. Talán egyszer-egyszer megnyugtató csemegének indult, és teljes körű szokássá változott: A hűtőbe vagy a kamrába tartás automatikusan reagál az idegességre és a szorongásra.

Néhány kutatás

A kutatások még nem mutattak ok-okozati összefüggést a gyermekkori bántalmazás és a felnőttkori elhízás között, de a kutatások összefüggést találtak. A Pediatrics folyóiratban megjelent 2007-es prospektív tanulmány szerint a szexuálisan bántalmazott lányok nagyobb valószínűséggel elhízottak, mint azok, akiket nem bántalmaztak. 24 évesen a bántalmazott lányok kétszer nagyobb valószínűséggel voltak elhízottak, mint azok, akik nem. A szerzők azt mondták: "Ezek az eredmények az első lehetséges bizonyítékokat szolgáltatják arra vonatkozóan, hogy a gyermekkori szexuális zaklatás a női egyéneknek rendkívül magas kockázatot jelenthet az elhízás kialakulásában és fenntartásában", bár az egyik kutató megjegyezte, hogy nincs "egy-egy kapcsolat" a kettő között.

A kutatás összefüggést talált az elhízás és a középkorú nők fizikai és szexuális bántalmazása között. Még akkor is, ha figyelembe vesszük a többi változót - beleértve az oktatást, a stresszt, az életkorot és a fizikai inaktivitást -, egy 11 115 18 éves és idősebb nőt vizsgáló nagy kaliforniai tanulmány is összefüggést talált a gyermekek bántalmazása és az elhízás között. Egy másik tanulmányban, ahogy a visszaélések száma és súlyossága nőtt, nőtt az elhízás kockázata is.

Arya M. Sharma, MD, a kanadai Edmontoni Alberta Egyetem kardiovaszkuláris elhízás kutatásának és kezelésének elnöke a honlapján azt írja:

Bárkinek, aki bariatri klinikát vezet, az elhízáshoz kapcsolódó szexuális bántalmazás történetei nem lehetnek meglepetések. Korábbi beszámolók szerint a fogyást, különösen a bariatriás műtétet kereső betegek 20-40% -ának szexuális bántalmazása lehet.

Egy ellenkező meta-elemzést idéz, amely nem talált jelentős kapcsolatot az elhízás és a bántalmazás között. A számításokhoz azonban csak két tanulmányt használtak. Ír:

Tehát a Maras meta-elemzése megváltoztatja a véleményemet - a legkevésbé sem.
Mivel bárki rendszeresen foglalkozik bariatriás betegekkel, sokkal megbízhatóbb adatokra lenne szükségem, hogy meggyőzzek arról, hogy amit a pácienseimtől hallok, az pusztán anekdotikus. Továbbra is fenntartom, hogy az elhízás előzményei nem teljesek anélkül, hogy kifejezetten feltárnák a szexuális, szellemi és fizikai bántalmazást, valamint kapcsolatukat a befogadó magatartással.

A gyermekkori bántalmazás növelheti az étkezési rendellenességek és a rendezetlen étkezés kockázatát is. Egy 2000-es tanulmány kimutatta, hogy a szexuális vagy fizikai bántalmazást megelőző tizenéveseknél nagyobb volt a rendellenes étkezés kockázata, beleértve a hányást és a hashajtót. Más kutatások szerint a szexuálisan bántalmazott lányoknál tinédzserként nagyobb volt az étkezési rendellenesség.

A bántalmazás zavart szenvedő egyének körében gyakori lehet. Például egy 2001-es tanulmány kimutatta, hogy a BED-ben szenvedő 145 személy közül 83% jelentett valamilyen visszaélést:

59 százaléka jelentett érzelmi bántalmazást, 36 százaléka fizikai bántalmazását, 30 százaléka szexuális bántalmazását, 69 százaléka érzelmi elhanyagolását, 49 százaléka pedig fizikai elhanyagolását jelentette. Az érzelmi bántalmazás depresszióval, test elégedetlenséggel és alacsony önértékeléssel társult.

Hogyan lehet gyógyítani

Függetlenül attól, hogy súlya szándékos akadály, az érzelmi étkezés következménye, vagy egy kicsit mindkettő, a következő tippek segíthetnek: