Súlycsökkenés kerekesszéket használók számára - fogyás kerekesszékben

számára

Nincsenek termékek a kosárban.

Nincsenek termékek a kosárban.

  • Vásárolj most
    • Ülésméret
      • 14 ″ ülés
      • 16 ″ ülés
      • 18 ″ ülés
      • 20 ″ ülés
    • A termék súlya
      • 19,1 font vagy kevesebb
      • 19,1 font - 25 font
      • 25,1 lbs - 35 lbs
      • 35,1 font vagy több
    • Felhasználói súly
      • Legfeljebb 250 font
      • 250 font - 300 font
      • 300 font - 400 font
      • Legalább 400 font
    • Karfa típus
      • Rögzített
      • Hajtsa vissza
      • Kivehető
      • Állítható magasság
  • Mobilitási termékek
    • Kerekes székek
      • Ergonomikus kerekes székek
      • Ultra könnyű kerekes székek
      • Szállítási kerekes székek
      • Álló kerekes székek
      • Fekvő tolószékek
      • Tilt-in-Space kerekes székek
      • Motoros kerekes székek
      • Bariatric kerekes székek
      • Aktív kerekes székek
      • Normál kerekes szék
      • Repülőgép kerekes székei
      • Gyermek kerekes székek
    • Alkatrészek és tartozékok
      • Kerekesszék kiegészítők
      • Párnák
      • Biztonsági öv
      • Gumiabroncsok
      • Belső csövek
      • Lábtartók
      • Karfa cseréje
      • Elülső görgők
      • Emelkedő talpak
      • Lábszíjak
      • Gyorskioldó kerekek
      • Kézi markolatok
      • Push Bars
    • Napi élet
      • Fürdő és biztonság
      • Zuhanyszékek
      • Ágysínek
      • Vesszők
      • Térd robogó
      • Görgők
      • Sétálók
  • Könnyű kerekes székek
  • Amint azt a TV médiában láttuk
  • Kereskedőhely
  • VIDEÓK
  • TÁMOGATÁS
  • BLOG
  • LÉPJEN KAPCSOLATBA VELÜNK

    • Iratkozz fel hírlevelünkre!

      Fogyás kerekesszékben

      Sokan szembesülünk azzal a kihívással, hogy a kelleténél több kalóriát fogyasszunk, és ami még rosszabb, hogy ezt követően hajlamosak vagyunk nem sportolni. Ha ezt egymás után végzi, akkor elkezd növekedni a súlygyarapodás, és az elhízás.

      Az Egyesült Államokban jelenleg több mint 70 millió ember foglalkozik túlsúlyos problémákkal, és az ajtón kopogás az elhízás. Körülbelül 66 millió felnőtt technikailag elhízott, ami riasztó szám, amely folyamatosan emelkedik minden évben.

      A kerekes szék súlygyarapodásának kockázatai

      Ha valaki olyan ember, aki napi hosszabb ideig kerekesszékben ül, akkor fennáll a súlygyarapodás veszélye. Ez néha igaz, mert a kerekesszéket használók kevésbé használják nagyobb lábizmaikat, így az eredmény kevesebb energiát fogyaszt.

      Kevesebb kalória a fizikai aktivitás révén

      Annak megakadályozása érdekében, hogy az emberben elhízás alakuljon ki, kulcsfontosságú a helyes étrend, de a következetes testmozgás is fontos a kerekesszékes elhízás elkerülése terén. Elhízott vagy akár túlsúlyos lehet, hogy nagyobb a kockázata sokféle betegségnek, beleértve a szívbetegségeket és bizonyos típusú rákos megbetegedéseket.

      Az aktuális státuszának ellenőrzéséhez a „mennyire kövér vagyok” versenyen a Testtömeg-index segítségével megmérheti, hogy egy személy névleges súlyú-e a termetéhez képest. A testsúlycsökkenés fenntartásához olyan rutint kell kialakítania, amely megfelel a mindennapjainak, időt találva a napra, hogy napi rendszerességgel gyakorolhasson. A fogyás megteremtésének másik módja a kiegyensúlyozott étrend elérése, hogy hosszú távú súlycsökkentési stratégiát tervezhessen.

      Jó étrendet tartani kerekesszékhez kötve

      A túlevés szintén problémát jelenthet az egészséges táplálkozás során; próbálja meg csökkenteni az étkezés adagméretét a túlevés elkerülése érdekében. Mindig megtanulhatja, hogyan kell fogyni egy kerekesszéken, de sokkal fontosabb, hogy felelősségteljes legyen, miután megtanulta, hogyan kell fogyni.

      Felelősségteljes jelentés, hogy nem csak egy hétig csinálod egyszerre, hanem meg kell találnod a felelősséget a következetességért és a hosszú élettartamért, ha egyensúlyban van az étel és a testmozgás, akkor tartsd meg magad, amíg változtatni kell a stratégia.

      A kerekes szék súlygyarapodásának kockázata

      A fogyás elég nehéz, ha nem kerekesszéket használ, de amikor kerekesszéket ad az egyenlethez; kevesebb lehetőséget jelent a fogyáshoz és az energia felhasználásához a kalóriák elégetéséhez. Ennek ellenére nagyon fontos, hogy a kerekesszéket használók kezeljék étrendjüket és mozgásukat a súlygyarapodás megakadályozása érdekében.

      A kerekesszéket használók megakadályozhatják a súlygyarapodást a betegségük vagy fogyatékosságuk érdekében kielégített kardio gyakorlatokkal. Az erőnléti edzés a jó egészség előmozdítására is felhasználható, ehhez súlyok vagy más típusú ellenállókészülékek felhasználása szükséges a csonttömeg és az izomépítéshez.

      Az erőgyakorlatok segíthetnek az egyensúly javításában is; ez segítene egy kerekesszéket használónak az átszállás során, vagy elkerülni az akadályokat anélkül, hogy leesne a székről.

      Kerekesszékkel közlekedők számára készült sportok

      A sportolás egy másik módja annak, hogy megpróbáljon lefogyni és a lehető legjobban fitt maradni. Az olyan sportok, mint a kerekesszékes kosárlabda, a netball vagy az extrém kerekesszékes sportok válaszolhatnak az elhízásra és a súlygyarapodás problémáira.

      Talán a legkézenfekvőbb módja annak, hogy a kerekesszéken formában maradjon, ha meghajtja vagy lökje magát, bárhová is megy (ha lehetséges). Ez a lehetőség az Ön aktuális állapotától függ, ha nem tudja meghajtani magát, akkor más lehetőségek állnak rendelkezésre a formában maradáshoz és az olyan egészségügyi problémák elkerülésére, mint a szívbetegség.